Абсолютная медитация. Путь к осознанной и полной жизни

• Бессмысленный секс никогда не ведет к любви. Сексуальность может радовать сама по себе, но она приобретает смысл, ценность и значимость только в сочетании с любовью.

• Нет смысла просить любви у того, кто не может ее дать, как бы вам ни хотелось.

• Если отдавать любовь вам гораздо проще, чем принимать, то ваша любовь наверняка основана на неуверенности. В глубине души вы компенсируете ощущение, что вас нельзя полюбить.

Как мне действовать дальше?

• Для начала делайте больше того, что делаете правильно, и меньше того, что не идет вам на пользу.

• Несложным для вас путем показывайте окружающим, что вы их цените.

• Когда чувствуете, что сближаетесь с кем-то, вознаграждайте эту близость теплотой и сопереживанием. Ничего не ожидайте и не пытайтесь предсказать. Пусть отношения развиваются сами по себе.

• Позвольте, не осуждая, людям быть такими, какие они есть. Оценивая других людей, по крайней мере стремитесь к нейтральности. От вас не требуется любить каждого человека в мире, но вы можете перестать выказывать им неодобрение и отнимать любовь.

• Читайте вдохновляющую поэзию и прозу, в которой говорится о безусловной любви. Это обновит ваш взгляд на вечную любовь – такую, какой мы встречаем ее на земле.

• Найдите способ проявлять бескорыстную любовь на деле. Облегчая чье-то одиночество, замкнутость или бедность, вы делаете шаг к безусловной любви.

• Обращайте внимание на признаки самоосуждения. Не нужно пытаться полюбить себя, ведь именно так ваше эго укрепляет свой образ. Вместо этого войдите в медитативное состояние и позвольте самоосуждению рассеяться. Не нужно с ним бороться, просто перестаньте его слушать.

Ваши сегодняшние прозрения:

___________________________________________

___________________________________________

День 4. Личностная ценность и смысл

Ваша цель: жить с уверенностью в собственной ценности.

Прозрения на сегодня

• Самоценности достигает тот, кто верен себе.

• Когда вы смотрите на свое истинное «я», ваша жизнь имеет смысл.

• Каждая ценность вашего истинного «я» прибавляет новый уровень к смыслу вашей жизни.

• Абсолютная осознанность – это главная цель в жизни человека.

• Полностью пробужденный выражает каждую истину.

• Смысл жизни можно найти в настоящем и в том, как вы на него отзываетесь.

• Чистое сознание – это сосуд бесконечных возможностей, источник смысла и цели.

На всем своем протяжении ваша жизнь имеет смысл. Абсолютное сознание пронизывает каждую клетку. Работа всей Вселенной вела к тому, чтобы сделать настоящее возможным. На уровне истинного «я» эти идеи крайне ясны. Нет никаких сомнений в том, насколько вы ценны. Жизнь находит смысл в каждом просто потому, что вы осознанны. Но когда ваша осознанность ограничена, то самоценность оказывается под сомнением. Личность эго разъединена с истинным «я», поэтому она всегда сомневается в собственной важности. Жить, исходя из эго, значит сомневаться в том, что вы важны.

В абсолютной медитации состояние внутреннего покоя и тишины оправдывает себя. Его не нужно ни зарабатывать, ни заслуживать. Тот же принцип работает и вне состояния медитации. Нужно только осознать, что ваше существование имело смысл с того самого момента, когда вы родились. Ключ именно в осознании. Нужно увидеть и почувствовать собственную ценность. Но человек часто ищет подтверждения собственной ценности не там, где нужно. Он ищет внешнего одобрения, не чувствуя самоценности, а если одобрение превращается в критику, то это разбивает ему сердце. Привязав себя к одобрению и осуждению других, никак нельзя добиться устойчивой, непоколебимой самоценности.

Личность эго способна чувствовать свою важность лишь шатко и временно. Как правило, это «я» ищет внешних признаков, таких как деньги, имущество и статус, чтобы казаться достойным, но это всего лишь маска. На самом деле эго чувствует себя важным только тогда, когда устанавливает связь с истинным «я». Все ощущают эту связь время от времени, а это доказывает, что истинное «я» всегда хочет достучаться до нас.

Вот почему мы чувствуем приливы любящей доброты, свободы от самокритики, желания быть благодарными и полного благополучия. «Я достаточно хорош» становится скрытым фундаментом всего, что вы делаете. И если эта связь постоянна – а так бывает, когда вы полностью осознанны, – вы оказываетесь в уникальном положении. Ваша жизнь сама проявляет все то, чего эго пытается достичь через чувство собственной важности. Оставаясь по-прежнему скромным и самоотверженным человеком, вы становитесь орудием высшего сознания, которое являет миру свои истины.

Три важных вопроса

Сегодня вы сделаете шаг к вере в собственную ценность и смысл своей жизни, размышляя над тремя важными вопросами, но особенно полезно выбрать один из них. Пусть ваше внимание обратится к проблемам, которые взывают к вашей личности.

Что я делаю правильно?