Абсолютная победа над прокрастинацией для тех, кто устал бороться

Плохая новость в том, что из-за этой особенности человеку бывает сложно понять свои настоящие переживания, признать, например, что он чертовски хочет славы и денег. Но ведь это неправильно, неправильно хотеть славы и денег, «хороший» человек бескорыстен и скромен, деньги – зло, много денег можно получить лишь обманывая, не так ли?

Слава богу, не так! А совершенно иначе. И слава, и деньги это всего лишь ресурсы, с их помощью вы можете делать мир лучше, если так уж хочется быть «хорошим». Но как заметил Карл Густав Юнг в одном из своих знаменитых постов: «Я лучше буду целостным, чем хорошим».

Тут давайте поясню за базар. Дело в том, что сейчас на просторах социальных сетей очень много якобы цитат известных учёных, мыслителей, исследователей, творцов и фраза может быть вполне хорошей и достойной своего существования, только вот реальный автор её остаётся загадкой.

Но фраза дельная, действительно, миллионы терапевтических сессий прямо сейчас направленны на то, чтобы человек перестал быть «хорошим» и стал собой. Я вам больше скажу, эта книга направлена на то, чтобы вы перестали быть «хорошими» и «правильными» и стали в большей степени собой, а не образом хорошего мальчика или девочки, который вам заботливо нарисовало окружение. Замечу, что наличие и сам процесс формирования этого образа это не хорошо и не плохо, это просто есть, такая реальность, такая психика, что дано, с тем и работаем, мои хорошие. Это такой этап жизни, вы сначала пользуетесь тем образом, который вам дала семья и окружение, а потом ищите себя настоящего и позволяете ему быть и это уже ваше и только ваше, даже если у вас супер-принимающее окружение, мега-осознанная семья, то вам всё равно придётся «ломать скорлупку». Тут тоже очень болезненный процесс, но боль и её отсутствие – это одно и то же. Приведу цитату из моей любимой книги.

Когда верх смотрит вверх, то это низ.

Когда низ смотрит вниз, то это верх.

Рут Озеки «Моя рыба будет жить»

Знаете, исследователи поговаривают, что у младенцев есть такая интересная особенность восприятия – когда их мама утешает их, жалеет, кормит, словом, удовлетворяет их потребности, то это хорошая мама, а когда ребёнок плачет и мама не может ему дать то, чего он хочет, то это плохая мама и в мире младенца плохая и хорошая мама – два разных человека. То есть, когда он плачет, он буквально требует «хорошую» маму.

Хорошая мама и плохая мама – это одно и то же. Понимаете?

Если кто-то считает вас плохим человеком это не значит, что вы плохой человек. Если вы думаете, что кто-то считает вас плохим человеком, то это абсолютно точно не значит, что вы плохой человек. Это же относится и к «Хорошему человеку».

Я вам больше скажу, среди всего человечества всегда найдётся как минимум один человек, который считает вас хорошим, и как минимум один человек, который считает вам плохим.

И ни одно, ни другое ничего не меняет. Вы продолжаете обладать теми привычками, которыми обладаете, вы продолжаете вести себя так как ведёте, вы продолжаете откладывать важные для себя дела на потом. Ничего не меняется.

У вас может быть совершенно любая цель – вы можете хотеть стать звездой инстаграма с миллионами подписчиков, вы можете хотеть открыть приют для животных, вы хотите стать лучшим врачом. Вопрос не в том, какая у вас цель, а в том, как вы её достигаете. Вы можете становиться звездой инстаграма, создавая какие-то добрые проекты и продвигая «высокие идеи», а приют открывать через обман и коррупцию. И спросила кроха, что такое хорошо, что такое плохо.

Процитирую слова Веры Полозковой «Это просто слова в полосе отлива». Просто слова, мои хорошие.

Да, причиной вашей прокрастинации может быть страх порицания за ваши цели, ваши успехи. Но вы сильнее вашего страха. Ваши цели – это ваши цели. Ваши. И никому, даже самому вашему близкому человеку, не позволено в них лезть. Да, у них может быть своё мнение, но пусть будет, пожалуйста, только вы тут причём. Поддержка? Спасибо! Порицание? Тоже спасибо. За внимание.

Виды прокрастинации

Эта зверюга ещё и разных видов есть, но, на самом деле, их всего два:

Прокрастинация действий;

Прокрастинация принятия решений.

Итак, когда вы хотите заняться сразу несколькими вещами – помыть посуду и приготовить ужин или полежать почитать книжку, при этом считаете, что и то, и другое одинаково важно для вас, конкретно сейчас. А сил – и вы понимаете это, но, вероятно, не осознаёте – только на что-то одно. Прокрастинация – это когда в такой ситуации, вы выбираете делать ничего. Сидите себе ленту листаете да лайки ставите, тем временем ужин не готовлен, книга не читана. Это и есть прокрастинация принятия решения.

Если вы точно знаете, что конкретно должны сделать, но не делаете этого, то это прокрастинация действий. Прокрастинация действий хитрая, она может прятаться под принятие решения и наоборот.