Адаптированная йога для всех

В каждом органе в большей или меньшей степени при­сутствует так называемая соединительная ткань, содержа­щая большое количество этих веществ и обладающая бла­годаря этому прочностью и эластичностью. Напомним, что эластичность — это способность упруго сжиматься или растягиваться под давлением, а после его прекращения при­нимать прежнюю форму, наподобие резины. Благодаря соединительной ткани размеры органов могут в определен­ных границах колебаться, соединительная ткань как бы амортизирует перепады давления и предохраняет тем са­мым органы от повреждений. Так, эластичные межпозвонковые хрящи амортизируют удары при прыжках или беге. Или другой пример: сердце выбрасывает кровь в артериальную систему. Если артериальная система эластична, что обычно бывает у молодых, то в момент выброса сердцем крови артерии несколько расширяются, амортизируют внут­ренний удар и гасят давление. При потере эластичности твердые стенки артерий не способны к амортизации, в результате чего артериальное давление повышается (чаще бывает в пожилом возрасте).

Гликопротеины входят в состав «межклеточного цемента» — гелеобразного вещества, заполняющего межклеточ­ное пространство и «склеивающего» клетки между собой. Хрящи, кожа, сухожилия имеют высокую прочность и эластичность благодаря большому содержанию в них гликопротеинов. Кроме того, гликопротеины содержатся во внут­рисуставной жидкости и смазывают трущиеся суставные поверхности.

Вещества этой группы составляют основу слизи, выделяемой всеми слизистыми поверхностями, защищают их, обволакивая и делая гладкими.

Гликопротеины в большей или меньшей степени покрывают поверхность всех клеток. Полисахаридные цепочки как бы «торчат» из клеточных стенок, как ворсинки меха. Под большим увеличением поверхность многих клеток действительно выглядит как мех, в этом можно убедиться, посмотрев на фотографии микроворсинок кишечника и стенки эритроцита, сделанные с помощью электронного микроскопа. Очевидно, слой полисахаридов, по сути говоря, представляющий из себя слизь, «приклеенную» к клеточной стенке, не только ее предохраняет, но, самое главное смазывает, делая скользкой (представьте руки, испачканные в киселе). И для эритроцита и для клеток кишечника это очень важно. Известно, что диаметр эритроцитов превышает диаметр капилляров, по которым они движутся, и без хорошего скольжения здесь не обойтись. В кишечнике слизь предохраняет ворсинки от «цепляния» и травматизации твердыми элементами пищи.

В небольшом количестве вещества этого класса содержатся в крови и придают ей определенную вязкость.

Полисахаридные цепочки не образуют истинных растворов в воде. Так же как и крахмал (тоже полисахарид), с водой они образуют так называемые коллоидные растворы, в густом виде это студень, в более жидком — слизь. Чем больше содержание полисахарида в растворе, тем он гуще. Каждая клетка организма наполнена коллоидным раствором. Поэтому не будет большим преувеличением сказать, что человек — это коллоид.

Теперь попробуем подойти к этому вопросу с другой стороны. Люди, начинающие применять естественные методы оздоровления, знакомы с такими явлениями, как чистки. Обычно они начинаются через некоторое время поели подключения правильного питания, лечебных упражнения дыхательной гимнастики. Особенно сильными чистки бывают у любителей высокорафинированных углеводов, сладкого, мучного, белого хлеба. Внешне чистки проявля­ются в виде массивного выделения слизи всеми слизисты­ми поверхностями: через слизистую носа (насморк со слизью), бронхов (выделения мокроты), почек (моча с хлопья­ми слизи), кишечника. В зависимости от «загруженности» организма слизью, чистки могут продолжаться от нескольких часов до нескольких дней. После их окончания человек испытывает значительное улучшение состояния — умень­шение проявлений болезни и прилив сил.

После чисток увеличиваются резервные возможности организма — повышается физическая работоспособность, уменьшается или исчезает одышка, урежается, если он был частым, пульс. Еще один показатель увеличения резервных возможностей — увеличение дыхательной контрольной паузы. Измеряется она так: сразу после обычного неглубо­кого выдоха человек засекает время и не дышит. Когда появляется чувство легкой нехватки воздуха, необходимо за­метить, сколько секунд прошло, это и будет контрольная дыхательная пауза.

После чисток нормализуются показатели микроциркуляции крови, улучшается снабжение тканей кислородом и эвакуация из них углекислого газа. Как известно, наруше­ние микроциркуляции — очень существенный повреждаю­щий фактор, способный вызвать самостоятельное заболевание и поддерживать любое другое. Об улучшении мик­роциркуляции после чистки можно судить по положитель­ной динамике электрокардиограммы и РЭГ (исследование сосудов мозга), по улучшению цвета кожи, уменьшению головных болей, болей в сердце, и, самое главное, — по уменьшению проявлений основного заболевания.