Африка. Все тонкости

Способ приготовления:

1. В кастрюлю с толстыми стенками выкладываем говядину, 2 лавровых листа, 1 ч.л. розмарина, измельченные имбирь и чеснок, кубик Магги и соль, заливаем водой.

2. Тушим. В рецепте написано 20 минут, но я бы тушила дольше, практически до готовности говядины.

3. Выкладываем говядину в тарелку, бульон тоже выливаем в отдельную емкость.

4. В кастрюлю наливаем масло, масла не жалеем. В горячее масло выкладываем говядину и хорошенько обжариваем.

5. Мясо вынимаем из масла, а в кастрюлю выкладываем порезанный лук и обжариваем его до золотистой корочки.

6. Добавляем измельченный перец и имбирь и перемешиваем. Через 10 минут добавляем измельченные помидоры, томатную пасту, бульон и соль по вкусу.

7. Тушим 30–45 мин, в самом конце добавляем говядину. Подаем с рисом!

Кстати, о рисе! Рис Джоллоф любит каждый ганец, а готовить его не сложнее, чем плов.

Итак, вам понадобится:

• 6 средних помидоров.

• 1 крупный болгарский перец.

• 1 острый перчик, можно больше.

• 2 небольшие луковицы (обычно красные).

• 0,5 ст. растительного масла.

• 0,5 кг куриного мясо без костей (чаще вместо курицы используют небольшое количество копченой рыбы).

• 2 ч.л. карри, 1 ч.л. сухого тимьяна.

• В идеале – бульонные кубик Магги со вкусом креветки. Очень они его любят – 2 шт. Вместо него можно просто взять 2/3 ст. бульона.

• 2 ст. пропаренного (и промытого) риса. В идеале должен быть рис жасмин.

Готовим:

1. Помидоры, перцы и одну луковицу блендируем до однородной консистенции.

2. Ставим сковороду (казан) на средний огонь выливаем 2 ст.л. масла, добавляем нарезанную кубиком вторую луковицу, курицу и карри. Обжариваем в течение 10 минут.

3. Курицу вынимаем, огонь увеличиваем и в тот же казан выливаем овощное пюре и тушим, пока оно не уменьшится двое.

4. Выливаем в казан остальное масло и жарим соус еще 8-10 минут. Добавляем курицу, рис, бульон, и тимьян.

5. Плотно закрываем казан и готовим на маленьком огне до готовности риса (около 30 минут).

6. Перед подачей перемешиваем. Подаем с жареными бананами и салатом.

Еще одно интересное блюдо, которое, уверена, понравится многим. Для него нужны красное пальмовое масло и спелые плантаны, но их можно найти в российских афрошопах (главное знать места).

На красном пальмовом масле обжариваем лук и чеснок. Добавляем острый перец и томатное пюре. Тушим. Добавляем мелкую сушеную рыбку и сваренную заранее белую фасоль. Добавляем пол стакана воды и тушим минут 30–40. Плантаны нарезаем кружочками и обжариваем в рафинированном растительном масле.

У этого блюда очень необычное сочетание сладкого вкуса плантана с острым соусом и сушеной рыбкой, но попробовать его обязательно стоит!

Еще один интересный ганский рецепт, который понравится каждому. Правда, основной ингредиент придется заменить – вместо ямса взять:

• Картофель

• Растительное масло

• Лук

• Болгарский перец + немного острого перца

• Приправа (я беру универсальную)

• Карри

• Яйца

• Мука

Способ приготовления:

1. Ставим сковороду с маслом на средний огонь и слегка обжариваем лук.

2. Добавляем измельченные в блендере перцы и обжариваем.

3. Добавляем карри и приправу и жарим еще приблизительно 5 минут.

4. Отвариваем картошку, ой, то есть ямс до готовности, хорошенько разминаем.

5. Добавляем в ямс обжарку и яйцо, хорошенько перемешиваем.

6. В глубокой сковороде нагреваем масло.

7. Пюре скатываем в шарики, обваливаем их в муке, затем опускаем в яйцо и обжариваем до золотистой корочки!

Палава соус (palaversauce palavasauce). Это блюдо готовится во многих странах западной Африки, имеет разные названия и слегка разные ингредиенты. Итак.

1. Берем растительное масло (обычно красное пальмовое, у нас рафинированое, но тоже пальмовое), выливаем на сковороду, не жалея. В масле обжариваем лук, чеснок, острый перец.

2. Подготавливаем листья кокоямса, убираем плотный «скелет», мелко режем, варим в воде 5-10 минут. Кокоямс в России не растет, заменяем на шпинат!

3. В сковороду с маслом выкладываем нарезанные помидоры, тушим, чтобы ушла лишняя жидкость (помидоры можно также измельчить в блендере). Солим по вкусу.

4. Добавляем измельченные семечки агуши, тушим 5-10 минут. Иногда вместо семечек добавляют куриное яйцо.

5. Рыбу отделяем от костей (иногда используют консервированную или сушеную рыбу). Режем небольшими кусочками и отправляем на сковородку.

6. Сливаем воду с листьев кокоямса и добавляем листья в получившийся «соус». Тушим, пока не уйдет лишняя жидкость.

Готовый соус подается чаще всего с вареным ямсом (можно картофелем), но некоторые едят его с рисом, банку или фуфу.

С выпечкой в Гане плохо. Но пирожки с мясом любят все. Приготовьте такие дома, тем более что они очень похожи на самсу!

Нам понадобится:

• Фарш (ганцы чаще используют тушенку)

• 1 средняя луковица

• 2 измельченных зубчика чеснока

• 2 ст. л. оливкового масла

• черный перец

• 4 ст. л. муки

• 230 г масла (чаще используют маргарин)

• соль, мускатный орех

• 5 ст. л. холодной воды

• 1 яйцо

Способ приготовления:

1. Смешиваем муку, соль, масло и мускатный орех, добавляем воду и яйцо. Ставим в холодильник на полчаса.