Айна. Роман-медитация

– Как скажешь. Еще один взмах руки, и поднявшийся ветер сдувает все, снова выравнивая песчаное море перед нами. Посмотри, это просто песок, это ненастоящее. Стоит подуть ветру, и он все перемешает, унесет, и ничего не оставит от твоей борьбы. Страхи – как песчинки, они перекатываются от одного человека к другому, принимают замысловатые формы, но ничего собой в действительности не представляют.

Пойми: страх – это часть тебя, твоего восприятия мира, часть того, во что ты веришь. И вот ты боишься пойти в новое, цепляясь за что‑то не всегда удобное, но понятное и такое родное. Так ты поначалу боялась кататься на велосипеде или нырять, боялась, но жутко хотела петь, боялась американских горок, мохнатых пауков и темноты. (Темноты до сих пор боишься!) Точнее, думаешь, убедила себя, что боишься, и поверила в это всем сердцем.

Страх протягивает тебе руку, страх проверяет тебя, бросает вызов. А ты наделяешь его такой силой и властью, облекаешь его в самые изощренные образы и формы, что он, сам того не желая, становится настоящим, живет с тобой, ходит с тобой на работу, встречает тебя вечером у метро.

Страх – это часть твоей свободы. Вспомни, как ты чувствуешь себя, когда удается преодолеть его.

– Счастливой и… действительно свободной? – задумалась ты. – Правильно говорят: гора с плеч или камень с души. Каждый раз, преодолевая страх, я могу вдохнуть полной грудью. Ощущаю себя более легкой, свободной, расслабленной.

– А можешь привести несколько примеров, когда ты поборола страх? Больше для себя самой, чем для меня. Попробуй!

– Помню, как долго боялась, но ушла с нелюбимой работы, и в итоге с новой все сложилось наилучшим образом. Не раз сама делала первые шаги в отношениях. Переехала в другой город… Ой, а еще купила те жутко дорогие туфли, на которые столько смотрела! А однажды все бросила и отправилась в путешествие. Ого, сколько всего! – удивленно воскликнула ты. – Я даже и не представляла, как часто побеждаю свои страхи!

– Да ты просто какой‑то отважный трус!

Так все‑таки страх был причиной твоих проблем? Нет же, он стоит на страже твоей свободы! Он помогает, раскрывает новые возможности. Не борись, сдайся страху, пойми, что там спрятан твой ресурс. Чем глубже ты погружаешься в страх – тем глубже погружаешься и раскрываешь себя!

Ты, главное, почувствуй, что он твой!

Твоя темная сторона (твое чудище), которая просится быть проявленной. Твой хранитель, который на самом деле оберегает и защищает тебя. Пусть он станет твоим воображаемым другом, ведь он всегда на твоей стороне.

Просто разреши себе бояться, а потом иди ему навстречу, погрузись в него. Да, приоткрыть эту дверцу мешает боязнь страха. Но ведь смысл не в том, чтобы стать бесстрашной, а в том, чтобы научиться понимать и принимать это в себе, ведь, когда ты злишься или расстроена, ты точно знаешь, как поступить (может, не всегда решаешься). И ты точно придумала свой рецепт реанимации из этих состояний: подышать, посчитать до десяти, представить себя в безопасном месте и тому подобное. То же самое и со страхом.

Но нам пора идти дальше. Ноги приятно проваливаются в песок. С каждым шагом он постепенно остывает, из теплого становясь прохладным. Пустыня незаметно наполняется новыми звуками и запахами. Где‑то кричит ночная птица, стрекочут насекомые, цветы кактусов распускаются и наполняют ночной воздух тонким ароматом. Глаза привыкают к темноте, и вот наконец можно насладиться красотой этого бескрайнего простора. Над нашими головами одна за другой загораются первые звезды – небесный песок, сияющий и переливающийся в вышине.

Взгляни вон туда. Все это время на расстоянии от нас, но не отставая ни на шаг, бредет странный силуэт. Неестественно вытянутые руки и ноги, длинные костлявые пальцы волочатся по земле, оставляя на песке полосы от острых когтей. Иногда он несмело поворачивает голову в нашу сторону, а потом снова смотрит себе под ноги. Узнаешь, кто это?

– Не может быть! Это тот самый монстр, которого я боялась в детстве? – с сомнением спрашиваешь ты. – Я думала, он живет у меня под кроватью. Так он на самом деле существует?

– Пока ты в него искренне веришь – конечно. Вспомни, как тебе было жутко страшно и интересно. Но теперь ведь ты его не боишься?

– Ну… ноги под одеяло я по‑прежнему прячу, но… нет, не боюсь! – пожала плечами ты. – Мне даже его немного жаль. Монстр какой‑то грустный и одинокий. Да он ведь и сам нас боится, иначе давно бы подошел ближе. И, кажется, ему не хочется, чтобы я о нем забывала… Бедняжка… Но я его больше не боюсь!

Как только ты громко заявляешь об этом и поворачиваешься лицом к своему детскому страху, он замирает и тоже прямо смотрит на тебя. Давай подойдем поближе! С каждым нашим шагом длинные руки и ноги монстра переплетаются, покрываются колючками, прорастают корнями в песок.

– Да это же просто высоченный кактус, разросшийся во все стороны! – улыбаешься ты.