Аюрведа. Наука о жизни

Этими признаками являются: ощущение скованности, онемение и болезненность мышц, неприятный вкус и сухость во рту, боли в желудке, сухость кожи, вялость, темный цвет стула, боль в челюстях и глазах, подергивание век, боль в области висков, ощущение темноты перед глазами, головокружение, тремор, зевота, икота, бредовое состояние, ощущение недомогания, плохой цвет лица, замкнутость, робость. Чарака описал восемьдесят различных симптомов, обусловленных преобладанием ваты, подчеркивая, что «это восемьдесят самых значительных среди бесчисленного множества нарушений ваты «*. Многие из этих восьмидесяти нарушений проявляются в разного рода болях. Для краткости здесь перечислены только основные симптомы, связанные с преобладанием ваты.

Первый шаг на пути сохранения здоровья — познать себя с точки зрения теории о тридоше, чтобы иметь возможность избегать дисбаланса. Второй шаг — научиться устранять недомогания, связанные с нарушением равновесия дош, путем его восстановления. Каким образом можно нормализовать -содержание в теле ваты?

«Исправлять» вату следует, в первую очередь, очищением кишечника, а затем соответствующей диетой. Такая диета должна включать в себя вещества, «усмиряющие» вату. Детали питания мы обсудим ниже. Что касается других факторов, то рекомендуются пребывание в тепле, сладкая, кислая и соленая пища, массаж, теплые ванны, достаточный отдых и сон, а также мирная, спокойная обстановка и веселое настроение.

Чтобы восстановить равновесие дош при преобладании ваты, необходимо знать, какие факторы ее усиливают. Заметив признаки доминирования ваты, необходимо сразу же принять меры, чтобы устранить действие этих факторов. Мы должны также научиться действовать в соответствии с ситуацией. Например, дождливое время года и сырая погода увеличивают вату — значит, в это время следует избегать такой пищи и такой деятельности, которые действуют в том же направлении. Чем больше факторов, способствующих увеличению содержания ваты, действуют одновременно, тем сильнее будет вредоносный эффект. Например, если человеку 55-60 лет, если в данное время стоит сырая погода, а он поздно ложится спать, часто беспокоится и употребляет в пищу продукты, усиливающие вату (картофель, рис, цветную капусту), у него наверняка возникнет какое-либо заболевание, обусловленное избытком ваты. Сходным образом, если человек получил ранение, у него проявится тенденция к преобладанию ваты. Следовательно, ему надо будет избегать действия всех факторов, ее стимулирующих, и принимать меры для восстановления равновесия жидкостей. На рис. 12 приведены характеристики ваты, факторы, увеличивающие содержание этой доши, признаки нарушения равновесия дош и меры по ее восстановлению.

Особое внимание на описание этой флюидной субстанции следует обратить людям, у которых вата-доша доминирует или имеет тенденцию к доминированию, то есть людям с конституцией вата-типа. Они наиболее подвержены недугам, связанным с преобладанием ваты, и потому должны как можно бо-

Рис. 13. Рис. А представляет человека, у которого доминирует вата-доша, и как он может усилить эту тенденцию, используя факторы, повышающие вату. Рис. В показывает, как тот же самый человек может восстановить баланс дош, используя факторы, понижающие вату.

лее последовательно избегать пищи и образа жизни, которые ее стимулируют. Не думайте, что при этом придется полностью отказаться от какой-либо любимой пищи, просто нужно принимать ее в сочетании с пищевыми продуктами, понижающими вату. За любимым блюдом из картофеля следует съесть салат из помидоров, приправленный чесноком. Такое сочетание восстанавливает естественное равновесие. Если люди вата-типа не принимают соответствующих мер предосторожности, они обречены на различные недомогания и выглядят старше своего возраста. На рис. 13 показано, что человек, у которого слегка ₍ доминирует вата-доша, может усилить эту тенденцию (А) или добиться противоположного эффекта, используя факторы, понижающие эту дошу (В).

В наш век — век широкого применения химических удобрений, пестицидов, различного рода консервантов ради увеличения срока хранения пищевых продуктов — наблюдаются явные признаки преобладания ваты у большей части населения, особенно в западном мире. Именно этим объясняется рост респираторных заболеваний, болезней крови, артрита, желудочных болезней, бессонницы и нарушений умственной деятельности.

Приняв к сведению эти факты, мы должны уделять должное внимание необходимым мерам по профилактике, чтобы уберечься от болезней, обусловленных преобладанием ваты.

Питта-доша