Аюрведа. Наука о жизни

Влагалище, как и рот, представляет собой полость, и женщины должны регулярно ухаживать за этой частью тела. Время от времени влагалище следует промывать струей теплой воды или травяным отваром с помощью спринцовки. Пользуйтесь травами, имеющими горький вкус, это поможет избавиться от инфекции. Очень хорош для этих целей отвар листьев нима или ромашки. В Европе продаются так называемые «печеночные сборы», обычно состоящие из горьких трав, их тоже можно применять для промывания влагалища и наружных половых органов.

За состоянием влагалища необходимо постоянно следить. Набухание в этой области является признаком инфекции или говорит об избытке ваты. Обильные вагинальные выделения или сухость влагалища — тоже отклонения от нормы. Некоторые способы решения таких проблем будут описаны в этой книге.

Нижнее белье следует менять ежедневно, а гигиенические прокладки во время менструации — как можно чаще, чтобы излишняя влага не раздражала кожу. Не рекомендуется применять внутривлагалищные тампоны, потому что они оказывают неблагоприятное воздействие на эпителиальные клетки стенок влагалища, выполняющие важные секреторные функции. Вы помните, что влагалище подобно рту. Представьте, что произойдет, если вы на несколько дней положите в рот какой-нибудь абсорбирующий материал: слизистая оболочка воспалится и покроется волдырями. Те же процессы происходят и во влагалище.

Для укрепления мускулов влагалища регулярно тренируйте их, как указано в следующей главе.

ВНУТРЕННЕЕ ОЧИЩЕНИЕ

Внутреннему очищению тела в Аюрведе придается такое же большое значение, что и наружному. Существует описание пяти основных методов очищения для лечения болезней, вызванных дисбалансом дош, для сохранения здоровья, бодрости, достижения долголетия. Это очищение жирами, выпаривание, рвота, клизма и слабительное. Если у человека нарушены функции всех трех дош и он страдает многими болезнями, Аюрведа рекомендует полное внутреннее очищение с использованием всех пяти методов. Это единственный способ привести доши в норму, особенно если у пациента уже развились серьезные заболевания. Лечение с помощью полного внутреннего очищения применяется и в тех случаях, когда человек страдает от побочных эффектов применения химических лекарственных препаратов и в случаях наркомании.

Когда все 'очистительные процедуры совершены в определенной последовательности, пациенту назначают легкую, питательную и сбалансированную диету. Полный набор очистительных процедур предназначается для устранения радикальных нарушений в организме. Однако здесь мы не будем рассматривать полного очищения организма, потому что оно применяется только в тех случаях, когда человек уже не может обойтись без помощи врача. Я опишу лишь простые способы, которыми вы можете пользоваться самостоятельно. Внутреннее очищение рекомендуется проводить два раза в год (лучше всего в начале осени и весной).

Классическая Аюрведа описывает пять способов очищения, известных под названием панчакарма (панча означает «пять», а карма в данном случае — «действие»). Принимая во внимание современный, в большинстве случаев нездоровый, образ жизни, а также загрязнение воды и воздуха, я добавила к пяти классическим методам еще два. Это очищение крови и очищение почек. Я обсудила этот вопрос с профессором Прийей Врат Шармой 28 февраля 1994 года, и он пришел к выводу, что с то-

го дня панчакарма должна быть заменена саптакармой (семь действий). Поэтому далее вместо классического термина панчакарма вы встретите в тексте термин саптакарма, и вам предлагается осуществлять семь действий по внутреннему очищению организма.

Клизма

«Клизма, хотя и действует непосредственно лишь на одну часть тела — прямую кишку, своей силой выводит нечистоты от головы до кончиков пальцев на ногах, как солнце, находясь на небе, вытягивает влагу из земли.»*

Аюрведа высоко ценит очистительный эффект клизмы. Клизма нормализует вату, а поскольку у большинства людей нашего времени она преобладает, очищение с помощью клизм способствует предупреждению многих широко распространенных болезней. Следует помнить, что вата-доша — очень сильное начало: она отвечает за движение и распределение двух других дош. Болезней, связанных с нарушением функций ваты, очень много, а содержание этой доши в теле увеличивается с возрастом. Поэтому клизмы являются важной мерой профилактики возрастных нарушений. Правильно и вовремя примененная клизма избавляет от болей, бессонницы, напряжения, дает здоровье и долгую жизнь. Холодные клизмы применяются и для снижения питты, и для того, чтобы удалить из прямой кишки скопившуюся там капху, что является профилактикой колитов и геморроя. Я настоятельно рекомендую вам пользоваться этим средством соответственно конституции, возрасту, времени года и т. д. Далее я привожу несколько цитат из труда Чараки об эффективности клизмы и способах ее применения.

«Клизма особенно хороша для тех, у кого тело сковано, скрючено, кто жалуется на хромоту, смещение костей (вывихи) и у кого в конечностях накапливается испорченная вата. Клизму