Аюрведа. Наука о жизни

Переваривание и усвоение пищи является источником агни, или телесного огня. Как уже говорилось, это означает выделение энергии на физиологическом уровне. Любое нарушение деятельности пищеварительной системы выражается в преобладании питты, которое будет сопровождаться ухудшением состояния ваты. Нарушения пищеварения почти немедленно приводят к повышенной утомляемости и недостатку энергии. Поэтому необходимо самостоятельно ежедневно и тщательно изучать свой организм, используя при этом описанные ранее диагностические методы, и немедленно обращать внимание на нарушения деятельности пищеварительного тракта.

Возможные нарушения пищеварения очень разнообразны, они могут возникать на любой стадии переваривания пищи — в желудке, печени, кишках, прямой кишке и т. д. Мы рассмотрим только некоторые наиболее распространенные недуги и способы их лечения.

Недостаток аппетита или чрезмерный аппетит

Аппетит — это желание поесть, связанное с ощущением чувства голода. Можно испытывать чувство голода, но при этом не хотеть есть. Если съедать пищу без аппетита, могут возникнуть желудочные проблемы. Недостаток пищи вызывает слабость и повышенную утомляемость. Некоторые люди, наоборот, страдают чрезмерным аппетитом, что также свидетельствует о расстройстве в системе пищеварения. Чрезмерный аппетит ведет к неразборчивости в еде и ожирению.

Прежде всего требуется выяснить, какие причины вызвали нарушения. И отсутствие аппетита, и чрезмерный аппетит могут быть вызваны нарушением уровня питты. Таким образом, сначала нужно проверить состояние питты различными диагностическими методами. Если недостаток аппетита связан с нарушением питты, у вас не возникает никакого желания принимать пищу и отсутствует чувство голода. Избыток питты вдет к тому, что человек постоянно чувствует голод, а пища переваривается очень быстро. Если нарушения аппетита сопровождаются этими симптомами, то есть связаны с дисбалансом тридоши, то все, что вам нужно сделать, это привести питту в нормальное состояние.

Теперь рассмотрим случай, когда расстройство аппетита не связано с состоянием питты. В этом случае нежелание принимать пищу связано с жизненными проблемами и по существу является попыткой ухода от них. Постарайтесь выявить эти проблемы. Очевидно, вы нуждаетесь в утешении и ободрении. Постарайтесь обратиться лицом к своим проблемам и убедить себя в том, что это не конец света, что ничто не вечно — ни хорошее, ни плохое. Пища дает человеку жизненные силы, и отказ от еды означает прямую угрозу самой жизни. Для того чтобы решить ваши проблемы и найти выход из трудной ситуации, вы нуждаетесь в повышении жизнестойкости, а для этого необходимо получать жизненную энергию. Поэтому в подобной ситуации ни в коем случае не следует отказываться от еды. Постоянно напоминайте себе о том, что главное — это сохранить жизнь.

Как мы уже говорили, проблемы часто возникают потому, что мы воспринимаем окружающее слишком серьезно и забываем о том, что жизнь на земле будет по-прежнему продолжаться, даже когда нас здесь не будет. Поэтому учитесь воспринимать происходящее спокойно, с открытыми глазами, и всегда старайтесь увидеть положительные стороны даже в самом неприятном явлении.

Помимо работы над собой и анализа проблем для улучшения аппетита нужно принимать следующие меры: за полчаса до еды съешьте небольшое количество свежего имбиря (1-2 г, или 1 чайную ложку) с лимоном и солью. Если вы не хотите жевать имбирь, можно смешать 1 чайную ложку сока имбиря с чайной ложкой сока лимона и добавить кристаллик соли. Смесь можно разбавить небольшим количеством воды.

Некоторые люди страдают чрезмерным аппетитом вследствие депрессии, беспомощности, ощущения бесцельности существования, собственной ненужности и т.д. Таких людей неотступно преследует желание поесть, даже если они вовсе не голодны. Они идут на кухню и открывают холодильник, причем иногда проделывают это машинально, не отдавая себе отчета в своих действиях.

Цель аюрведического образа жизни состоит в самопостиже-нии и самореализации личности. Исходя из этого все страдающие подобным недугом должны понять его основную причину и отважно вступить с ней в борьбу. Найдите какое-нибудь хобби, приятное творческое занятие, которое отвлекало бы разум от еды. Однако единственно конструктивное решение состоит в том, чтобы найти основную причину вашего недуга и устранить ее.

Повышенная кислотность желудка и язвы