Аюрведа. Пособие по женскому здоровью

Практиковать йогу, пранаяму и медитацию, успокаивающие ум. Хорошо делать лунное дыхание. Сесть с прямой спиной, зажать правую ноздрю и подышать левой ноздрёй. Таким образом происходит активизация лунного меридиана в позвоночнике, который связан с женским началом. Воздух, проходя через правую ноздрю, вызывает возбуждение, а через левую ноздрю – успокоение. Самое сильное влияние Луна осуществляет с 21 до 24 часов. Это время нужно посвятить отдыху, особенно женщинам. Если нарушать это правило, появится раздражительность, будет рассеиваться жизненная энергия и Луна может ослабеть.

Ум, особенно при ослабленной Луне, никогда не бывает полностью удовлетворён. Он либо хочет что-то получить и удержать, либо хочет от чего-то избавиться, но всегда ему что-то не нравится. Беспокойный ум создаёт страдания. Это легко проследить. Все страдания начинаются с самого безобидного разделения на «Я» и «другие», «моё» и «не моё». А мир целостен. Ты – это часть не всегда красивого индустриального вида за окном, но ты – это также часть красивой картинки с бирюзовым морем и белым пляжем с идеальными пальмами. Ты – это часть ВСЕГО, и хорошего и плохого.

Все иллюзии жизни создаются умом и приводят к страданиям. Попытки избавиться от страданий создаются тем же самым умом. Умом, с точки зрения Аюрведы, управляет разум. Беспокойный ум и слабый разум приносят сплошные проблемы. Ум мыслит критериями сиюминутных удовольствий, а разум оценивает более широкую перспективу. Ему нужно счастье не только сейчас, но и в будущем. Для того чтобы разум мог выполнять свою роль, ему даются три основные энергии: энергия памяти, энергия аналитического мышления и энергия воли. Посредством энергии памяти любительница покушать на ночь, например, помнит, что если съесть красивый тортик с маргарином на ночь, то, несмотря на то что будет очень вкусно сейчас, потом будет подташнивать и возникнет неприятная тяжесть, боль в правом подреберье, а наутро обложенный налётом язык скажет всё, что кишечник думает по этому поводу. Разум умеет предугадывать, и если его грамотно включить в процесс обретения счастья, то контролируемый ум не позволяет совершать приносящие страдания поступки и счастья становится значительно больше.

Женщины, имеющие сильную Луну в гороскопе, чувствительны, эмоциональны, любят дом и детей. Они умны, имеют хорошую память, богатое воображение, добросовестны, у них много взлётов в жизни. Они интуитивны и восприимчивы, часто обладают музыкальным талантом, любят природу, красоту, гармонию.

Главная задача при гармонизации Луны состоит в успокоении ума.́

Женское здоровье

Карла Бруни

Девяностые, мы так молоды и непредсказуемы или хотим казаться такими, и с друзьями, после выставки в Турине, решаем мотнуться в Венецию. Венеция, Венеция, Венеция, Венец-и-я, мелькают белые домики и деревья за окошком автомобиля, Венец – и – Я, да какой я венец сейчас, я сейчас не выспался и болею головой, приехали очень поздно, сидели кушали в ресторане мотеля «Моника» городка Ро на подъезде к Венеции, в полночь в приступе ностальгии заказали жареную картошку, я потом всю ночь её переваривал, а утром вышли к нашей машине, а с нами повар этого ресторана в белом колпаке начинает говорить на русском, оказывается, он из Молдавии и сразу нас по картошке вычислил ☺.