Аюрведа. Траволечение и ароматерапия

При Вата-конституции следует делать упор на питательные продукты, в частности финики, гранаты, авокадо, инжир, грецкий орех и кунжутное масло, молочные продукты. Сырой пищи, например сырых овощей, лучше избегать, а есть их запеченными. Полезно и с «Трифалой», «Ашвагандхой». При малокровии помогает употребление напитка из стакана гранатового сока с ¹/₂ стакана виноградного сока, ложкой сахара и щепоткой имбиря. Для Ват полезны блюда из водорослей, анаболики шамбала и очиток большой в настойке.

Капхам нужно в первую очередь улучшить пищеварение и избавиться от слизи. Для них рекомендуются диета и специи, стимулирующие кровообращение: красный перец, корица, шафран, куркума и состав «Трикату плюс». Прекрасно помогают изюм и свежий виноградный сок с щепоткой зиры, смородина, вишня.

При малокровии полезно носить красный коралл, гранат и рубин, которые улучшают кровь, особенно при конституции Вата и Капха. Для людей Питта-типа хороши жемчуг и лунный камень.

Из растений наших широт в сборы идут: калган (лапчатка прямостоячая), туя, эхинацея, мирт, чабрец, арника, девясил, стальник, душица, солодка, астрагал, календула, ряска, боярышник, череда, яснотка, дурнишник, хвощ, земляника, розмарин, дягиль, золототысячник, можжевельник, кислица, татарник, норичник, кипрей, калина.

Очень хороша для длительного приема тройчатка: овса травы пять частей, семени фенхеля, крапивы майской по одной части. Столовая ложка на 500 мл кипятка.

Анемия входит в клиническую картину многих хронических болезней, поэтому необходимо лечить в первую очередь болезнь, вызвавшую анемию: миому матки, диабет, болезни почек, тонкого кишечника и пр.

Расстройства дыхательной системы

Разум – хозяин чувств, а дыхание – хозяин разума.

Индийская пословица

Легкие и желудок – основные места накопления Капхи, биологического элемента воды. Слизь образуется в желудке, скапливается в легких, а оттуда попадает в остальные части тела и может вызывать различные расстройства.

В большинстве случаев респираторные заболевания, простуда, грипп, болезни горла, опухание лимфоузлов, астма, пневмония и другие заболевания дыхательной системы являются нарушениями Капхи.

Однако легкие являются излюбленным местом проявления и Ваты. Здесь жизненная энергия (Прана) переходит в организм. Заболевания органов дыхания, сопровождающиеся упадком сил, одышкой, истощением тканей и обезвоживанием, такие как туберкулез легких, являются в большей степени болезнями Ваты. Инфекционные болезни дыхательных путей (как и других органов) в большинстве случаев связаны все же с Питтой.

При плохом пищеварении независимо от конституции наблюдается тенденция к скоплению слизи, а это обязательный признак ослабления агни, хотя и не всегда связан с высокой Капхой. Поэтому усиление пищеварительного огня является основным принципом лечения заболеваний дыхательной системы. Причинами респираторных заболеваний могут быть неправильное питание, ведущее к накоплению амы, долгое пребывание на улице в плохую погоду, смена времен года, плохое душевное состояние, неверно выполняемые дыхательные техники, недостаточные физические нагрузки или, наоборот, перегрузки, загрязненный воздух, а из психических факторов – привязанность, печаль и страх.

Лечение предусматривает не только применение соответствующих трав и соблюдение диеты, но и выполнение йогических практик, в том числе пранаямы (дыхательных упражнений). Большое значение имеет местное использование трав: полоскание горла, введение лекарственных масел и травяных отваров через нос (насья), а также смазывание головы, спины и груди травяными маслами или пастами.

Хороший тоник для легких можно приготовить, взяв корень девясила и корень окопника (по две части), корицу, имбирь и солодку (по одной части). Для Капхи в состав добавляется гвоздика или аир, для Ваты – левзея или женьшень, а для Питты вместо девясила используется корень лопуха.

Вместо этого состава можно принимать легочный тоник с отхаркивающим эффектом «Некаш» или «Фитолор».

Рвотная терапия

В Аюрведе основным способом лечения нарушений Капхи является рвотная терапия (вамана). Это один из самых сильных видов терапии вообще и поэтому требует определенной осторожности. Вначале лучше проводить такое лечение в условиях специализированной клиники, где применяются методы панчакармы, или хотя бы под наблюдением врача, практикующего Аюрведу. Когда пациент овладеет необходимыми навыками, он может проводить рвотную терапию самостоятельно. Регулярная или ежедневная терапевтическая рвота с целью очищения желудка и легких важна для поддержания здоровья и продления жизни, особенно при Капха-конституции. Того же результата можно достичь, применяя в течение более долгого срока снижающую Капху диету и отхаркивающие (разгоняющие слизь) травы.

Пранаяма