Аюрведа. Траволечение и ароматерапия

Пранаяму – йогический метод контроля над дыханием – следует рассматривать как основной вид профилактики и терапии при долговременном лечении легочных заболеваний. Дыхательные практики способствуют устранению различных заболеваний легких, в частности астмы, а также хронических аллергий. Овладение контролем над дыханием повышает энергетический уровень организма, придает силы и улучшает кровообращение. Выдох должен быть в два раза продолжительнее вдоха. Нельзя насильственно задерживать дыхание.

Чтобы пранаяма была эффективной, необходимо сначала принять правильную позу (асану), иначе легкие будут сдавлены, а правильное дыхание затруднено. Во время приступов астмы практиковать пранаяму без непосредственной помощи со стороны опытного наставника не следует.

При большинстве нарушений Капхи применяется «солнечная пранаяма»: вдох через правую ноздрю, а выдох – через левую.

После выдоха – задержка дыхания. При Питта-конституции, а также при воспалительных процессах в легких применяется «лунная пранаяма»: вдох через левую ноздрю, а выдох – через правую.

Простудные заболевания. Грипп

Советы – одно из самых популярных лекарств против насморка.

Народная мудрость

В наши дни так называемая простуда по-прежнему самое распространенное заболевание. Простудные заболевания, которые вызываются самыми различными вирусами, нередко являются следствием пониженного иммунитета и становятся начальной стадией других болезней. Существует множество различных риновирусов, вызывающих простудные заболевания. Заболевание может развиваться после пребывания на холоде или на ветру, употребления холодной, влажной и способствующей слизеобразованию пищи.

Обычно простуда и грипп представляют собой расстройство Капхи и проявляются соответственно: скоплением слизи, насморком, болью в горле, застоем, кашлем, головной болью и ломотой во всем теле, ознобом и повышением температуры.

Профилактика – иммуномодуляторы: «Чаванпраш», «Амирипаш», смесь специй «Оджасан», капсулы «Кордицепс-Сила», «Неостат», «Крепкие мышцы», иммуностимуляторы: сок алоэ с медом, водно-спиртовые экстракты женьшеня, аралии, левзеи, эхинацеи, элеутерококка. Последние необходимо принимать только в «темное время года» (поздняя осень, зима, ранняя весна) и недолгим курсом. Массаж стоп и кистей рук с кунжутным маслом. Горячее питье с медом и специями. Панчакарма осенью – по показаниям. Хорошо сразу после бабьего лета, когда только-только начинает холодать, попить месячным курсом чай с девясилом. Можно траву или корни, чайная ложка на стакан кипятка, один раз в день после еды, через час. Если возникает дискомфорт в области желудка (Питта-дисбаланс), то добавить в этот чай ¹/₂ чайной ложки корня солодки.

Во время эпидемии гриппа и ОРЗ хорошо окуривать помещение дымом растения гармала. Гармала пришла в Крым из Узбекистана, там она называется исирик. Считается, что гармала попала в Азию из Индии, где, возможно, использовалась для приготовления загадочного напитка сома, с помощью которого возможно было «стать бессмертным, вступить в мир света и познать богов».

Издревле считалось, что гармала изгоняет болезнь и нечисть. Сейчас в Узбекистане, в Индии я лично видел, что гармала продается в аптеках, как в чистом виде, так и в виде медицинских препаратов. И все-таки гармала считается условно-ядовитым растением, и ее свойства до конца не изучены до сих пор. Поэтому не советую самостоятельно принимать ее внутрь. Для окуривания жилища необходимо положить несколько веточек с коробочками семян на раскаленный противень (или сковороду). В Крыму гармала продается у травниц и иногда в местах, где продают специи.

Общие принципы лечения простудных заболеваний

Назначается диета, снижающая Капху и устраняющая аму. Пища должна быть легкой, теплой и простой: можно, например, в умеренном количестве употреблять блюда из цельных круп и приготовленных на пару овощей. Следует избегать молочных продуктов, сыра, йогурта и молока, особенно на ночь, а также тяжелой, холодной, маслянистой и влажной пищи – мяса, орехов, хлебобулочных и кондитерских изделий, конфет и сладких фруктовых соков. Если пациент не очень ослаблен, можно провести голодание. Зачастую лишь однодневное голодание и постельный режим убирают из организма вирус и аму, его «притянувшую». То есть когда в организме накапливается ама, в том числе и «ментальная ама» непереваренных эмоций, то срабатывает защитный механизм и тело само «сжигает» аму путем заболевания ОРЗ, когда повышается температура, идет дренаж слизи через нос (ринит) и горло (кашель с мокротой), и в этом случае надо лишь поваляться дома, поголодать, обильно попить травяные чаи. И произойдет самовосстановление без всякой жуткой химии. Показанием к приему антибиотиков является лишь яркий гнойный процесс (ангина, пневмония и пр.), а не обычный вирусный ринит и фарингит.