Аюрведа. Жить вкусно и не болеть

При любом нарушении Агни и для улучшения запаха изо рта хорошо после еды пожевать семечку кардамона. Работает лучше любой жвачки. В еду и напитки кладётся буквально щепотка, кипятить не надо.

ВК—, П+ (в избытке)

Прабхава – повелитель огня пищеварения.

П р е д о с т е р е ж е н и е: язвенная болезнь, высокая Питта, беременным в больших количествах.

♦ Синдром раздражённого кишечника

Еда во время расстройства пищеварения и в то время, когда предыдущая пища ещё не переварена, порождает грахани.

«Чарака самхита»

СРК в наши дни является довольно распространённым заболеванием. Эта болезнь интенсивно изучается, но, несмотря на прогресс медицинской науки, по-прежнему остаётся недостаточно изученной. В Германии число больных СРК превышает 12,5 млн. Ежегодные расходы, связанные с обследованием и лечением данной категории больных в США, достигают 25 млрд долларов, а число обращений составляет приблизительно 3 млн. В связи с высокой актуальностью данной проблемы мы очень подробно разберём заболевание.

У женщин синдром раздражённого кишечника встречается в 2 раза чаще, горожане болеют чаще жителей сельской местности. Представительницы слабого пола больше страдают от заболевания во время менструаций, так как симптомы провоцируются половыми гормонами, количество которых в этот период увеличено. Согласно некоторым данным, синдром может быть запущен в действие острой кишечной инфекцией.

Согласно современным воззрениям, СРК определяется как дискомфорт или боли в животе длительностью не менее 12 недель и не более 12 месяцев, сопровождающиеся изменением частоты стула (запоры или поносы). Именно уменьшение интенсивности боли/дискомфорта после стула характеризует болезнь. В классических аюрведических текстах проявления грахани-рога, сокращенно грахани, схожи с симптомами СРК. На Руси это заболевание называлось и называется «кишечная колика» или «медвежья болезнь».

Причины возникновения СРК сложны и до конца не известны. Наибольшее число исследователей сходятся во мнении о важной роли психоэмоционального стресса в развитии СРК. Аюрведа же объясняет всё это просто и красиво: дисбалансом дош. При поносах это изначально дисбаланс Самана-вата субдоши, которая даёт повышенную активность кишечника. А далее в процесс вовлекаются нарушения Апана-вата и Прана-вата субдош. Таким образом, СРК – это дисбаланс Вата-Питта типа.

Понятие чистоты кишечника прочно вошло в индийское самосознание, и для больного индийца является обычным жаловаться врачу: «Мой живот не может себя очистить». Древние тексты изобилуют рецептами слабительных препаратов, и врач, строго придерживающийся традиций Аюрведы, регулярно даёт правильное слабительное своим пациентам, чтобы обеспечить свободное выведение отходов. Одна из причин того, что «Трифала» столь высоко ценится в Аюрведе, заключается в том, что она действует как надёжное и мягкое слабительное в достаточной дозировке. И пригодна для длительного применения. Передозировка сильных слабительных может стать причиной как запора, так и поноса, причём такое расстройство с трудом поддаётся лечению из-за общего ослабления и нарушения тонуса кишечника.

Итак, Аюрведа выделяет следующие причины СРК.

• Недолеченные поносы (перенесенные инфекции).

• Излишне повышенный огонь пищеварения.

• Приём пищи, когда предыдущая пища ещё только переваривается в верхних отделах желудочно-кишечного тракта. Это те самые походы к холодильнику за вкусненьким, когда уже есть чувство сытости, но хочется чем-то добавить счастья в жизни, то есть съесть сладенького или чего другого вредненького.

• Переедание.

• Нерегулярное питание.

• Преобладание холодной, тяжёлой, грубой и раздражающей кишечник пищи.

• Неправильно сделанная панчкарма, в частности, слабительная терапия (виречана).

• Подавление естественных потребностей. Стул должен быть утром и очень желательно до завтрака!

• Питание в состоянии стресса, гнева, страха и в присутствии других «врагов ума».

Грахани бывает шести видов.

Ватаджа-тип грахани вызывается причинами, повышающими Вата-дошу: сухоедение, вяжущая, горькая, острая пища, подавление естественных позывов, высокая физическая нагрузка, стресс и т. д. Главные отличительные симптомы: газы и боли.

Питаджа-тип грахани вызывает острая, кислая, излишне горячая пища, горячие эмоции, и ведущими симптомами являются снижение веса, жжение при дефекации, жёлтый или голубоватый оттенок кала.