Читаем Альтернейт. Сверхцели. Счастье. Баланс полностью

Для многих людей золотая середина и ее поиски являются неким непоколебимым моральным якорем. Однако давайте посмотрим правде в глаза: мы живем в мире, который ни в коем случае не статичен. Он динамичен и постоянно меняется, как развивающаяся сложная система с миллионами скрытых элементов. Найти золотую середину в постоянно меняющемся мире крайне затруднительно, а порой ее просто не существует. Многие ситуации с противоположными точками зрения крайне поляризованы, и время от времени середина – нейтральная позиция, полученная путем уравновешивания положительного отрицательным, – просто равна нулю.

«Я думаю, средний путь безопасен, это компромисс, – говорит мой друг, – но середина – это ноль, и ничего хорошего из нуля не выходит». Жизнь не всегда черно-белая, рассмотрите ее оттенки. Речь идет не только о количестве, но и о ритме. Подумайте об акте дыхания: дыхание с одной скоростью может стимулировать вас, а дыхание с другой – расслабить. Подумайте о преодолении трудностей, а не о бессмысленном битье головой о стену. Зачастую сбалансированному подходу нет места.

Я всегда был большим поклонником футбола. Одним из самых дорогих воспоминаний для меня стал просмотр «вживую» полуфиналов и финала на стадионе во время чемпионата мира в Катаре. Это была возможность в последний раз увидеть величайшего игрока всех времен. Поэтому вместо того, чтобы сосредоточиться на матче и, как обычно, следить за игрой, я решил уделить все внимание Лионелю Месси. Это того стоило! Наблюдать за Месси – это как видеть само искусство движения. Самое удивительное заключалось в том, что большую часть игры Месси, казалось, совершенно не был заинтересован происходящим. Лениво прогуливаясь по полю, он будто не осознавал, что за ним наблюдает два миллиарда человек в этот самый решающий момент жизни. Но затем, когда вдруг появлялась та самая возможность, он мгновенно преображался, на полном ходу врывался в игру на 2-3 минуты и демонстрировал всплеск изобретательности и точности, восхищающий и болельщиков, и оппонентов. Понимание уникальности и ценности решающих мгновений помогают Месси использовать их по максимуму. Это умение и принесло ему заслуженную славу одного из лучших игроков в истории футбола.

Жизнь – это не всегда уравновешивание вещей и стремление к нахождению посередине. Важно знать, когда необходимо отступить, а когда броситься в омут с головой, грамотно чередуя моменты спокойного наблюдения (95% времени) и мощных действий (5% времени). Планета пульсирует подобно человеческому сердцу, а природа с ее балансом умиротворения и мощных всплесков действия, будь то охота, избежание опасности или пережидание бурь, – идеальное воплощение этого принципа. Или рассмотрим сущность благодарности. Искренняя благодарность может быть ключом, открывающим двери к множеству жизненных благ. Еще менее вероятно, что «средний» путь придет вам на помощь в критических ситуациях, когда, например, возникает реальная угроза жизни близкого человека и на счету каждая секунда.

В основе метода лежит идеальная середина между конкурирующими целями. Но жизнь – не всегда полярные противоположности. Часто это широкий многомерный спектр, наполненный множеством вариантов. Сосредотачиваясь на середине, мы игнорируем богатство других отличных перспектив, которые могли бы расширить наше понимание и действия. Попытайтесь найти середину между различными философскими взглядами. Использование золотой середины как панацеи может стать опасным, завести в ловушку и нейтрализовать все усилия, что приведет к посредственности и помешает грядущим выдающимся достижениям.

Непозволительная роскошь – быть обычным в мире, где происходит жесткий отбор. Категория «достаточно хорошо» не может, к сожалению, конкурировать с «победитель получает все». Большинство выгод, как в бизнесе, так и в виде вклада в общество, все в большей степени достается меньшему числу компаний и людей. Исторические герои и гении, запечатленные в нашей памяти, не достигли бы величия, оставаясь в зоне комфорта или довольствуясь приятной золотой серединой. Они проявляли вечную преданность, непревзойденную самоотдачу и жертвенность. Эти крайности лежат в основе их наследия.

В размышлениях о своем личном пути вы также вспоминаете эмоциональные моменты преодоления ограничений и риск. Восторг, который вы чувствовали на пути к финишной черте проекта, поглотившего два года жизни, не сравним с эмоциями обычного вторника двадцать второй недели. Такие события – редкие, волшебные, – на мой взгляд, и есть жизненные «единороги». Они не появятся просто благодаря спокойному течению по реке жизни, но станут результатом сильного энтузиазма и выхода за рамки зоны комфорта. Надеюсь, что моя коллекция жизненных «единорогов» обязательно наберет 50 запланированных мной душевных и изменивших меня переживаний.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Когнитивная психотерапия расстройств личности
Когнитивная психотерапия расстройств личности

В книге представлен обзор литературы по теоретическим и прикладным вопросам когнитивной психотерапии, обсуждаются общие проблемы диагностики и лечения, дается анализ формирования схемы и ее влияния на поведение. Подробно раскрыты следующие основные темы: влияние схем на формирование личностных расстройств; убеждения и установки, характеризующие каждое из нарушений; природа отношений пациента с психотерапевтом; реконструкция, модификация и реинтерпретация схем. Представленный клинический материал детализирует особенности индивидуального лечения каждого типа личностных расстройств. В качестве иллюстраций приводятся краткие описания случаев из клинической практики. Книга адресована как специалистам, придерживающимся когнитивно-бихевиористской традиции, так и всем психотерапевтам, стремящимся пополнить запас знаний и научиться новым методам работы с расстройствами личности.

Аарон Бек , Артур Фриман , Артур Фримен

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Стратегии гениев. Том 3. Зигмунд Фрейд, Леонардо да Винчи, Никола Тесла
Стратегии гениев. Том 3. Зигмунд Фрейд, Леонардо да Винчи, Никола Тесла

«Представьте, что мы сможем освободить навыки мышления Леонардо и использовать их сегодня… От открывающихся возможностей просто захватывает дух!» Слова Роберта Дилтса, автора этой книги, призывают нас поверить в современное Возрождение человеческих способностей.В настоящем томе речь идет о необычайно интересных личностях — Зигмунде Фрейде, Леонардо да Винчи и Никола Тесла. Но это не биографии, а исследование с позиций НЛП процессов и глубинных структур, лежащих в основе мыслей, идей, открытий и изобретений гениальных личностей. Эта книга серьезна и увлекательна одновременно. Она посвящена поиску мудрости, идущей не только от ума, но и от природы, тела, воображения и сердца.Книга будет полезна всем, кто интересуется последними достижениями психологии и хотел бы глубже понять процессы человеческого мышления.

Роберт Дилтс

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Психология допроса военнопленных
Психология допроса военнопленных

Женевская конвенция 1949 года запрещает «методы физического и психологического воздействия», и в частности любое давление, для того, чтобы получить от пленного информацию. Вместе с тем, анализ локальных современных войн свидетельствует о том, что в допросах военнопленных присутствуют психологическая изощрённость, пристрастие и неоправданная жестокость. Результаты пребывания в плену военнослужащих приводит к выраженным нарушениям личности, психического и соматического здоровья. Использование достижений в сфере диагностики невербального поведения, изложенные в пособии, позволит военному разведчику в рамках соблюдения международных норм проводить допрос военнопленного и получать достоверную информацию. В пособии представлены медицинские и психологические последствия пребывания военнослужащих в плену и их реабилитация. Пособие рассчитано на военных дознавателей, психологов и военных врачей.

Олег Геннадьевич Сыропятов

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука