Посчитать пульс, если вам лениво сделать это руками и часами, можно с помощью смартфона (есть у любого) и бесплатной программки «Пульсомер», которую можно скачать и поставить. Для измерения пульса достаточно прижать к камере палец и нажать «старт», через 30 секунд получите результат пульса. Также пульс считают все электронные автоматические тонометры.
Вот и получается, что дома пульсоксиметр из аптеки — всего лишь модная игрушка.
Что на самом деле нужно для домашней самодиагностики?
Тонометр надежный, проверенной фирмы, важно следить за качеством батарей, не допускать их разряда. Термометр — лучше традиционный ртутный (самый точный) или к нему в пару проверенный и откалиброванный электронный.
Больному диабетом нужны глюкометр и набор тест-полосок.
Для самоконтроля ЭКГ можно купить простой монитор-армед или ЭКГ-приставку к смартфону ECG Dongle (кардиофлешка) (рис. 17), если не жалко тратить деньги на липкие электроды и действительно нужно регулярно снимать ЭКГ.
Рис. 17
Эти домашние медицинские аксессуары — игрушки для любителей обследоваться. Впрочем, это не снижает количество вызовов бригад с поводом: «Мне проверить тонометр, глюкометр, пульсоксиметр — я им не верю!» в любое время суток.
6. Какой должна быть аптечка?
Аптечка — непременный атрибут нашего быта. Самая большая и в то же время самая бестолковая аптечка бывает у пенсионеров, страдающих хроническими болезнями. Они нередко хранят лекарства в коробках из-под обуви. Обычно там можно найти различные назначенные и недопитые препараты, а также те, к которым никто даже не прикасался. Но ведь аптечка — это не только коробочки с патентованными средствами (среди которых больше половины изрядно просрочено).
Вы давно заглядывали в свою домашнюю аптечку? Что там лежит? Наверняка найдутся и просроченные лекарства, и ненужные. А вот средств первой помощи может вообще не оказаться. Специально для вас я «собрал» домашнюю аптечку, ориентированную на мелкую бытовую травму и ухудшение самочувствия, связанное с простудными заболеваниями, переутомлением или нарушением питания.
1. Охлаждающий спрей «Кармолис»
— 200 мл.Нужен для охлаждения места ушиба. Уменьшает размеры возможной гематомы (синяка) и боль.
2. «Олазоль» (пантенол).
Спрей с обеззараживающим эффектом для ссадин, рваных и ушибленных ран, а главное — ожогов.
3. Кровоостанавливающий артериальный жгут
— 1 шт.Накладывается выше артериального кровотечения на участок конечности с одной костью (плечо или бедро). Сразу после процедуры на коже (рядом) записывается время наложения жгута. За 1 час нужно организовать доставку в травмпункт или стационар. В самых сложных случаях перевозка больных должна осуществляться специальными службами, опытными врачами и на автомобиле со специальным оборудованием.
4. Салфетки стерильные марлевые
— 2 упаковки.Используются для очистки ран, аппликации с мазью при перевязке ран и с целью остановки кровотечения.
5. Гемостатическая губка
— 1 упаковка.Губка измельчается и насыпается в рану или на салфетку.
6. Бинт 7×10
— 2 шт.Используется для закрытия ран после промывки и обработки.
7. Эластичный бинт 1,5 м
— 2 шт.Наматывается на область сустава для уменьшения подвижности при растяжении связок, после вывиха.
8. Бактерицидный пластырь
— 5 пластин.В комбинации с бактерицидными или кровоостанавливающими средствами накладывается на небольшие раны (порезы).
9. Ножницы
(с закругленными браншами) — 1 шт.Используются для отрезания бинта, пластыря или отмершей кожи.
9.1. Пинцет
(металлический с зубчиками или рифлеными зацепами).10. Тонометр
(любой, лишь бы работал и ему верили).Используется для измерения артериального давления. Норма АД индивидуальна. Варьируется от 100/50 (90/40) до 130/80 (140/90) в зависимости от пола, возраста и комплекции.
11. Термометр
(можно ртутный, но лучше электронный — дистанционный).12. Дезинфицирующий раствор
: «Бетадин» (повидон-йод), «Хлоргексидин», «Доксидин», «Мирамистин», перекись водорода Н2О2 — 1 флакон (любое из этих средств или все).Используется для дезинфекции ран и язв. Предварительно загрязненная рана промывается чистой холодной водой. Холод останавливает кровоточивость. Наносится раствор, затем поврежденное место сушится марлевой салфеткой.
13. «Стрептоцид» 2.0 (порошок)
— 5–10 шт.Один из старейших антибактериальных препаратов (сульфамидов) — используется для посыпания ран и язв.
14. Обеззараживающие мази
: «Левомеколь», «Синтомициновая эмульсия», «Гентамициновая мазь», «Линкомициновая мазь» — 1 тюбик.Используются для намазывания марлевых салфеток с последующим их приклеиванием поверх раны.
15. «Но-шпа» («Дротаверин»)
— 1 упаковка.