Анатомия игры

Начните с семьи, соседей, коллег, одноклассников и переходите к подругам, друзьям, их мужьям и женам. Всех приятелей и знакомых надо тоже внести в список. Не думайте ни о чем, просто составьте такой список. Возможно, это займет неделю, ничего, мы подождем. Не пытайтесь сохранить этот список в голове. При дальнейшей работе со списком нам понадобится именно бумажный список, поскольку какие-то люди у вас наверняка вызывали шок, и нам надо вынести этот шок за пределы головы, на бумагу.

Пишите подробно, а я пока расскажу пару историй.

У меня есть тетка, сестра матери. Я перестала ей звонить, хотя раньше мы общались довольно тесно. В одно прекрасное утро я вдруг заметила, что все наши телефонные разговоры постепенно превратились в ее монологи. Она подробно и обстоятельно жаловалась сначала на собственное здоровье, потом на своего мужа, потом на обеих своих дочерей, потом на рост цен, потом на колорадского жука, потом на свою мать, потом на соседей, потом на зятьев, потом… она просто изливала на меня поток своего недовольства жизнью, произнося из раза в раз одни и те же слова, одни и те же жалобы. Когда я почувствовала, что меня охватывает легкое отупение и что я перестаю понимать, о чем идет речь, я стала избегать звонить ей. Ее влияние на меня нельзя назвать очень сильным, но и полезным я бы тоже его не назвала. После наших разговоров меня охватывало чувство пустоты, апатии, тоски и безнадежности.

Моя старая подруга, с которой я не вижусь около 10 лет из-за того, что живем мы в разных странах, очень изменилась за эти годы. Раньше мы говорили о жизни с оптимизмом, она рассказывала о своих планах и надеждах, шутила, интересовалась моими планами, теперь же она говорит о болезнях, старости, муже-алкоголике, безденежье, тоске и апатии, которые охватили всю ее жизнь. Я также избегаю звонить ей, потому что поневоле заражаюсь этим унынием, тоской и несколько дней чувствую себя больной и бессильной.

Эти две женщины не воплощают в себе зло в чистом виде, но и добра тоже не несут. После общения с ними я чувствую себя усталой, разбитой, хочется лечь на диван и никогда с него не вставать.

Год назад мне довелось работать с одним реактивным молодым человеком, который возглавил подразделение в моей компании. Он так рьяно взялся за дело, что я поневоле расправила спину и распрямила плечи. Я питала громадную надежду в его отношении. Я верила, что со временем он вырастет в настоящего партнера. Однако я стала замечать, что каждый день что-то происходило. Начали теряться и ломаться инструменты, заказчики звонили и жаловались, его останавливала полиция за превышение скорости, он приезжал на работу с фингалом и головной болью, его жена устраивала ему истерику с царапаньем лица, он терял крупную сумму денег, полученную для закупки инструмента… Каждый раз, когда звонил мой телефон, и я видела его имя, я чувствовала холод в животе. Я решила уволить его. Какая тишина и покой наступили после его ухода в компании! Какая благость наступила в моей жизни! Сколько неприятных моментов и стрессов ушло из повседневности! При этом оборот компании вырос, а не упал, как боялась я. В момент освобождения от этого сотрудника я поняла, сколько проблем и неприятностей может создать один сумасшедший человек. Но у меня заняло около полугода, чтобы понять, что не вся моя жизнь есть стресс, а что только один человек делает мою жизнь невыносимой.

Не могу не рассказать о своей школьной подруге, с которой я рассталась лет пятнадцать назад. Мы дружили с первого класса, а закончили нашу дружбу, когда нам было по 30 лет. Все это время она унижала и оскорбляла меня, насмехалась над моей одеждой, сумками, обувью, мужчинами и собаками, но делала это так, что я даже не догадывалась, что она насмехается. Она давала мне советы! Она критиковала меня и мои вещи, говоря, что хочет улучшить меня.

Однажды после особенно сильной попытки улучшить меня я хлопнула дверью и ушла от нее навсегда. Какой мир и покой наступили в моей жизни! Я почти перестала плакать и терзаться сомнениями по поводу своей внешности. Я буквально превратилась в красавицу! А всего-то и надо было – удалить из моей жизни злобную подругу.

Мы с вами продолжаем составлять список всех людей из вашего окружения, и вот для чего. Когда список будет готов, мы начнем выставлять баллы каждому человеку из списка. Тем, кто поднимает вам настроение своим позитивом, кто воодушевляет вас, кто ободряет и вселяет уверенность, поставьте 5 баллов. Это «Зажигалки». Тем, кто отнимает у вас все позитивные силы, расстраивает, мешает жить своим нытьем и жалобами, поставьте-5 баллов. Это «Огнетушители».

Позитивные зажигалки 5 баллов.

Позитивные, но не зажигалки, те, кто поддерживает, но не зажигает 4 балла

Ни то, ни се, не поддерживают, но и не критикуют, не высказывают сомнений… 3 балла

Те, кто мягко сомневается, как бы про себя, как бы ноет потихоньку 2 балла

Те, кто ноет постоянно, но не нападает на вас и ваши идеи 1 балл

Те, от одного присутствия которых настроение портится 0 баллов