Читаем Антираковая диета. Продукты, которые мы должны есть, чтобы защититься от опасного недуга полностью

{16} Ahn J., Albanes D., Peters U., Schatzkin A., Lim U., Freedman M., Chatterjee N., Andriole G. L., Leitzmann M. F., Hayes R. B., «Dairy products, calcium intake, and risk of prostate cancer in the prostate, lung, colorectal, and ovarian cancer screening trial», Cancer Epidemiol. Biomarkers Prev, 2007, 16 (12), p. 2623–2630.

{17} AFSSA, «Table CIQUAL 2008», op. cit.

{18} Kesse E., Boutron-Ruault M. C., Norat T., Riboli E., Clavel-Chapelon F., «Dietary calcium, phosphorus, vitamin D, dairy products and the risk of colorectal adenoma and cancer among French women of the E3N-EPIC prospective Study», Int. J. Cancer, 2005, 117 (1), p. 137–144.

{19} Huncharek M., Muscat J., Kupelnick B., «Colorectal cancer risk and dietary intake of calcium, vitamin D, and dairy products: A meta-analysis of 26,335 cases from 60 observational studies», Nutr. Cancer, 2009, 61 (1), p. 47–69.

{20} Szilagyi A., Nathwani U., Vinokuroff C., Correa J. A., Shrier I., «Evaluation of relationships among national colorectal cancer mortality rates, genetic lactase non-persistence status, and per capita yearly milk and milk product consumption», Nutrition and Cancer, 2006, 55 (2), p. 151–156.

{21} Wollowski I., Rechkemmer G., Pool-Zobel B. L., «Protective role of probiotics and prebiotics in colon cancer», op. cit.

{22} World Cancer research Fund, Food, Nutrition, Physical Activity, and the Prevention of Cancer: A Global Perspective, op. cit.

Глава 6

Фрукты и овощи полезны, но уверенности в этом нет

{1} PNNS, Fruits et légumes. Au moins 5 par jour. Disponible sur: http://www.mangerbouger.fr/menu-secondaire/manger-mieux-c-est-possible/les-9-reperes-essentiels/fruits-et-legumes-au-moins-5-par-jour. html (consulté le 19 mars 2010).

{2} World Cancer research Fund, Food, Nutrition, Physical Activity, and the Prevention of Cancer: A Global Perspective, op. cit.

{3} Leverve W., Stress oxydant et antioxydants, 49e JAND, 2009. Disponible sur: http://www.jand.fr/opencms/export/sites/jand/data/ documents/Xavier_LEVERVE. pdf (consulté le 23 mars 2010).

{4} Fernandez-Panchon M. S., Villano D., Troncoso A. M., Garcia-Parrilla M. C., «Antioxidant activity of phenolic compounds: from in vitro results to in vivo evidence», Crit. Rev. Food Sci. Nutr., 2008, 48 (7), p. 649–671.

{5} Roussel A. M., Qui manque d’antioxydants et comment le savoir? 49e JAND, 2009. Disponible sur: http://www.jand.fr/opencms/export/ sites/jand/data/documents/ROUSSEL.pdf (consulté le 23 mars 2010).

{6} EUFIC, La Couleur des fruits et légumes et la santé. Disponible sur: http://www.eufic.org/article/fr/rid/la-coleur-des-fruits-legumes-et-sante (consulté le 20 mars 2010).

{7} Ibid.

{8} World Cancer Research Fund, Food, Nutrition, Physical Activity, and the Prevention of Cancer: A Global Perspective, op. cit.

{9} EUFIC, La Couleur des fruits et légumes et la santé, op. cit.

{10} Aprifel, Fiche par produit. Chou-vert. Disponible sur: http://www. aprifel.com/fiches, produits.php? p = 94 (consulté le 25 mars 2010).

{11} EUFIC, La Couleur des fruits et légumes et la santé, op. cit.

{12} Larsson S. C., Hakansson N., Naslund I., Bergkvist L., Wolk A., «Fruit and vegetable consumption in relation to pancreatic cancer risk: A prospective study», Cancer Epidemiol. Biomarkers Prev., 2006, 15 (2), p. 301–305.

{13} EUFIC, La Couleur des fruits et légumes et la santé, op. cit.

{14} Oaks B. M., Dodd K. W., Meinhold C. L., Jiao L., Church T. R., Stolzenberg-Solomon R. Z., «Folate intake, post-folic acid grain fortification, and pancreatic cancer risk in the prostate, lung, colorectal, and ovarian cancer screening trial», Am. J. Clin. Nutr., 2010, 91 (2), p. 449–455.

{15} Balder H. F., Vogel J., Jansen M. C., Weijenberg M. P., Van den Brandt P. A., Westenbrink S., Van der Meer R., Goldbohm R. A., «Heme and chlorophyll intake and risk of colorectal cancer in the Netherlands cohort study», Cancer Epidemiol. Biomarkers Prev, 2006, 15 (4), p. 717–725.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Происхождение эволюции. Идея естественного отбора до и после Дарвина
Происхождение эволюции. Идея естественного отбора до и после Дарвина

Теория эволюции путем естественного отбора вовсе не возникла из ничего и сразу в окончательном виде в голове у Чарльза Дарвина. Идея эволюции в разных своих версиях высказывалась начиная с Античности, и даже процесс естественного отбора, ключевой вклад Дарвина в объяснение происхождения видов, был смутно угадан несколькими предшественниками и современниками великого британца. Один же из этих современников, Альфред Рассел Уоллес, увидел его ничуть не менее ясно, чем сам Дарвин. С тех пор работа над пониманием механизмов эволюции тоже не останавливалась ни на минуту — об этом позаботились многие поколения генетиков и молекулярных биологов.Но яблоки не перестали падать с деревьев, когда Эйнштейн усовершенствовал теорию Ньютона, а живые существа не перестанут эволюционировать, когда кто-то усовершенствует теорию Дарвина (что — внимание, спойлер! — уже произошло). Таким образом, эта книга на самом деле посвящена не происхождению эволюции, но истории наших представлений об эволюции, однако подобное название книги не было бы настолько броским.Ничто из этого ни в коей мере не умаляет заслуги самого Дарвина в объяснении того, как эволюция воздействует на отдельные особи и целые виды. Впервые ознакомившись с этой теорией, сам «бульдог Дарвина» Томас Генри Гексли воскликнул: «Насколько же глупо было не додуматься до этого!» Но задним умом крепок каждый, а стать первым, кто четко сформулирует лежащую, казалось бы, на поверхности мысль, — очень непростая задача. Другое достижение Дарвина состоит в том, что он, в отличие от того же Уоллеса, сумел представить теорию эволюции в виде, доступном для понимания простым смертным. Он, несомненно, заслуживает своей славы первооткрывателя эволюции путем естественного отбора, но мы надеемся, что, прочитав эту книгу, вы согласитесь, что его вклад лишь звено длинной цепи, уходящей одним концом в седую древность и продолжающей коваться и в наше время.Само научное понимание эволюции продолжает эволюционировать по мере того, как мы вступаем в третье десятилетие XXI в. Дарвин и Уоллес были правы относительно роли естественного отбора, но гибкость, связанная с эпигенетическим регулированием экспрессии генов, дает сложным организмам своего рода пространство для маневра на случай катастрофы.

Джон Гриббин , Мэри Гриббин

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Научно-популярная литература / Образование и наука
Как изменить мир к лучшему
Как изменить мир к лучшему

Альберт Эйнштейн – самый известный ученый XX века, физик-теоретик, создатель теории относительности, лауреат Нобелевской премии по физике – был еще и крупнейшим общественным деятелем, писателем, автором около 150 книг и статей в области истории, философии, политики и т.д.В книгу, представленную вашему вниманию, вошли наиболее значительные публицистические произведения А. Эйнштейна. С присущей ему гениальностью автор подвергает глубокому анализу политико-социальную систему Запада, отмечая как ее достоинства, так и недостатки. Эйнштейн дает свое видение будущего мировой цивилизации и предлагает способы ее изменения к лучшему.

Альберт Эйнштейн

Публицистика / Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Политика / Образование и наука / Документальное
Масштаб. Универсальные законы роста, инноваций, устойчивости и темпов жизни организмов, городов, экономических систем и компаний
Масштаб. Универсальные законы роста, инноваций, устойчивости и темпов жизни организмов, городов, экономических систем и компаний

Жизненными циклами всего на свете – от растений и животных до городов, в которых мы живем, – управляют универсальные скрытые законы. Об этих законах – законах масштабирования – рассказывает один из самых авторитетных ученых нашего времени, чьи исследования совершили переворот в науке. «Эта книга – об объединенной и объединяющей системе концепций, которая позволила бы подступиться к некоторым из крупнейших задач и вопросов, над которыми мы бьемся сегодня, от стремительной урбанизации, роста населения и глобальной устойчивости до понимания природы рака, обмена веществ и причин старения и смерти. О замечательном сходстве между принципами действия городов, компаний и наших собственных тел и о том, почему все они представляют собой вариации одной общей темы, а их организация, структура и динамика с поразительной систематичностью проявляют сходные черты. Общим для всех них является то, что все они, будь то молекулы, клетки или люди, – чрезвычайно сложные системы, состоящие из огромного числа индивидуальных компонентов, взаимосвязанных, взаимодействующих и развивающихся с использованием сетевых структур, существующих на нескольких разных пространственных и временных масштабах…» Джеффри Уэст

Джеффри Уэст

Деловая литература / Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Финансы и бизнес