Антистресс. Как победить стресс, тревогу и депрессию без лекарств и психоанализа

12. Stoll A. L. The Omega-3 Connection: The Groundbreaking Omega-3 Antidepression Diet and Brain Program. — New York: Simon & Schuster, 2001.

13.    См.: Peet М., Horrobin D. A dose-ranging exploratory study of the effects of ethyl-eicosapentaenoate in patients with persistent schizophrenic symptoms. // Journal of Psychiatric Research. — 2002. — Vol. 36 (1). ___ P. 7—18.

14.    Puri В. K., Counsell S. J., et al. Eicosapentaenoic acid in treatment-resistant depression associated with symptom remission, structural brain changes and reduced neuronal phospholipid turnover. // International Journal of Clinical Practice. — 2001. — Vol. 55 (8). P. 560—563; Puri B. K., Counsell S. J., et al. Eicosapentaenoic acid in treatment-resistant depression. 11 Archives of General Psychiatry. — 2002. — Vol. 59. — P 91—92.

15.    Предварительное исследование об эффективном воздействии этил-ЭКП, экстракта рыбьего жира, преобразованного в сложный эфир, на болезнь Хантингтона в третьей — самой поздней — стадии показывает улучшение двигательных функций после несколько месяцев лечения по сравнению с серьезным ухудшением в контрольной группе, принимавшей плацебо. Оно также показывает увеличение кортикальной массы по отношению к объему желудочков. То есть на неврологическом уровне налицо процесс, обратный обычному течению болезни. Puri

В. К., Bydder G., et al. MRI and neuropsychological improvement in Huntington disease following ethyl-EPA treatmen. // NeuroReport. — 2002. — Vol. 13 (1). — P. 123—126.

16.    Nemets B., Stahl 2., et al. Addition of omega-3 fatty acid to maintenance medication treatment for recurrent unipolar depressive disorder. // American Journal of Psychiatry. — 2002. — Vol. 159. — P 477—479.

17.    Peet М., Horrohin D. A dose-ranging study of the effects of ethyl-eicosapentaenoate in patients with ongoing depression despite apparently adequate treatment with standard drugs. // Archives of General Psychiatry. — 2002. —Vol. 59. —R 913—919.

18.    Maes М., Smith R., et al. Fatty acid composition in major depression: decreased w3 fractions in cholesteryl esters and increased C20: 4 omega-6/C20: 5 omega-3 ratio in cholesteryl esters and phospholipids. // Journal of Affective Disorders. — 1996. — Vol. 38. . — P. 35—46; Peet М., Murphy B., et al. Depletion of omega-3 fatty acid levels in red blood cell membranes of depressive patients. // Biological Psychiatry. — 1998. — Vol. 43 (5). — P. 315—319.

19.Adams    P. B., Lawson S., et al. Arachidonic acid to eicos-apentaenoic acid ratio in blood correlates positively with clinical symptoms of depression. // Lipids. —1996. — № 31 (suppl.). — R S157—S161.

20.    Edwards R., Peet М., et al. Omega-3 polyunsaturated fatty acid levels in the diet and in red blood cell membranes of depressed patients. // Journal of Affective Disorders. —

1998. — Vol. 48 (2—3). — P. 149—155.

21.    Chamberlain J. The possible role of long-chain, omega-3 fatty acids in human brain phylogeny. // Perspectives in Biology and Medicine. — 1996. — Vol. 39 (3). — R 436— 445; Broadhurst C., Cunnane S., et al. Rift Valley lake fish and shellfish provided brain-specific nutrition for early Homo. // British Journal of Nutrition. — 1998. — Vol. 79 (1).R3—21.

22.    Stoll A. L., Locke C. A. Omega-3 fatty acids in mood disorders: A review of neurobiologic and clinical applications. / Mischoulon D., Rosenbaum J. Natural Medications for Psychiatric Disorders: Considering the Alternatives. — Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins 2002. —P 13—34.

23.    Я позаимствовал это у Жаннетт Сеттл. Settle J. £. Diet and essential fatty acids. / Shannon S. Handbook of Complementary and Alternative Therapies in Mental Health. San Diego: Academic Press, 2001. — P 93__ 113.

24.    Weissman M. W., Bland R., et al. Cross-national epidemiology of major depression and bipolar disorder. // JA-

. MA. — 1996. — Vol. 276. — P 293—296; Hihheln J. Fish consumption and major depression. 11 The Lancet. —

1998, — Vol. 351. — P. 1213.

25.    Stordy B., Nichool M. The LCP Solution: The Remarkable Nutritional Treatment for ADHD, Dyslexia and Dyspraxia. — New York: Ballantine Books, 2000.