Читаем Антистресс. Как победить стресс, тревогу и депрессию без лекарств и психоанализа полностью

1.    McDonald D. G., Hogdon J. A. The Psychological Effects of Aerobic Fitness Training: Research and Theory. — New York: Springer-Verlag, 1991; Long В. C., Van Stavel R. Effects of exercise training on anxiety. A metaanalysis. // Journal of Applied Sport Psychology.

1995. _ Vol. 7,—P. 167—189.

2.    DiLorenzo Т. М., Bargman E. P., et al. Long-term effects of aerobic exercise on psychological outcomes. // Preventive Medicine. — 1999. — Vol. 28 (1). — p. 75—85.

3.    Kasch F. The effects of exercise on the aging process. // The Physician and Sports Medicine. — 1976. — Vol. 4. — P. 64—68; Palone A. М., Lewis R. R., et al. Results of two years of exercise training in middleaged men. 11 The Physician and Sports Medicine. — 1976. —: Vol. 4. — P. 72—77.

4.    LaPemere A., Antoni М. H., et al. Exercise intervention attenuates emotional distress and natural killer cell decrements following notification of positive serologic status of HIV-1. // Biofeedback and Self-Regulation. — 1990. _ Vol. 15. — P. 229— 242.

5.    Greist J. H., Klein М. H., et al. Running as treatment for depression. // Comprehensive Psychiatry. — 1979. — №20 (1). —P. 41— 54.

6.    Beck A. Depression: Clinical, Experimental and Theoretical Aspects. — New York: Harper & Row, 1967;

Beck A. Cognitive Therapy and the Emotional Disorders. — New York: International Universities Press, 1976.

7.    Babyak М., Blumenthal J. A., et al. Exercise treatment for major depression: Maintenance and therapeutic benefit at 10 months. // Psychosomatic Medicine. — 2000. — Vol. 62 (5).—P 633— 638.

8.    Blumenthal/., Babyak М., et al. Effects of exercise training on older patients with major depression. 11 Archives of Internal Medicine. — 1999. — Vol. 159. — P. 2349— 2356.

9.    Paffenbarger R. S., Lee I.-М., et al. Physical activity and personal characteristics associated with depression and suicide in American college men. // Acta Psychiatrica Scandinavica. — 1994. — Vol. 377. — P 16— 22.

10.    Wise S. P., Herkenham M. Opiate receptor distribution in the cerebral cortex of the rhesus monkey. // Science. — 1982. — Vol. 218. — P. 387— 389.

11.    Panksepp J., Siviy M., et al. Brain opiods and social emotions. / Reite М., Field T. The Psychobiology of Attachment and Separation. — New York: Academic Press, 1985.

12.    Thoren P., Floras J. S., et al. Endorphins and exercise: Physiological mechanisms and clinical implications. // Medicine & Science in Sports & Exercise. — 1990. — Vol. 22 (4). — P. 417—428; Sher L. Exercise,wellbeing, and endogenous molecules of mood. // The Lancet.

1996. — Vol. 348 (9025). — P 477.

13.    Jonsdottir I. H., Hoffmann P., et al. Physical exercise, endogenous opioids and immune function. /1 Acta Physiologica Scandinavica. — 1997. — Vol. 640. — P. 47—50.

14.    Furlan R., Piazza D., et al. Early and late effects of exercise and athletic training on neural mechanisms controlling heart rate. // Cardiovasc Res. — 1993. — Vol. 27. — E 482—488.

15.    George М., Nahas 2., et al. Vagus nerve stimulation therapy: A research update. // Neurology. — 2002. — Vol. 59 (6 suppl. 4). — E 56—61.

16.    Lawlor D., Hopker S. The effectiveness of exercise as an intervention in the management of depression: Systematic review and meta-regression analysis of randomised controlled trials. // British Medical Journal. — 2001. — Vol. 322 (7289). — E 763—767.

Глава 11. Любовь — биологическая потребность

1.    Великолепное исследование этой проблемы в человеческих взаимоотношениях предлагает книга Мари-Франс Иригойен о домогательствах. См.: Irigoyen M.-F. Le Harcelement moral: La violence perverse au quotidian.— Faris: Syros, 1999.

2.    Еечь идет о сингулярном кортексе, который является самой «примитивной» и древней областью неокор-текса, строение его ткани ближе к ткани эмоционального мозга, чем у неокортекса. Mesulam М. М. Principles of Behavioral Neurology. — Fhiladelphia: F. A. Davis, 1985.

3.    Schanberg S. Genetic basis for touch effects. / Touch in Early Development, by T. Field, 1994. — F. 67—80.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Что такое социализм? Марксистская версия
Что такое социализм? Марксистская версия

Желание автора предложить российскому читателю учебное пособие, посвященное социализму, было вызвано тем обстоятельством, что на отечественном книжном рынке литература такого рода практически отсутствует. Значительное число публикаций работ признанных теоретиков социалистического движения не может полностью удовлетворить необходимость в учебном пособии. Появившиеся же в последние 20 лет в немалом числе издания, посвященные критике теории и практики социализма, к сожалению, в большинстве своем грешат очень предвзятыми, ошибочными, нередко намеренно искаженными, в лучшем случае — крайне поверхностными представлениями о социалистической теории и истории социалистических движений. Автор надеется, что данное пособие окажется полезным как для сторонников, так и для противников социализма. Первым оно даст наконец возможность ознакомиться с систематическим изложением основ социализма в их современном понимании, вторым — возможность уяснить себе, против чего же, собственно, они выступают.Книга предназначена для студентов, аспирантов, преподавателей общественных наук, для тех, кто самостоятельно изучает социалистическую теорию, а также для всех интересующихся проблемами социализма.

Андрей Иванович Колганов

Публицистика
Бывшие люди
Бывшие люди

Книга историка и переводчика Дугласа Смита сравнима с легендарными историческими эпопеями – как по масштабу описываемых событий, так и по точности деталей и по душераздирающей драме человеческих судеб. Автору удалось в небольшой по объему книге дать развернутую картину трагедии русской аристократии после крушения империи – фактического уничтожения целого класса в результате советского террора. Значение описываемых в книге событий выходит далеко за пределы семейной истории знаменитых аристократических фамилий. Это часть страшной истории ХХ века – отношений государства и человека, когда огромные группы людей, объединенных общим происхождением, национальностью или убеждениями, объявлялись чуждыми элементами, ненужными и недостойными существования. «Бывшие люди» – бестселлер, вышедший на многих языках и теперь пришедший к русскоязычному читателю.

Дуглас Смит , Максим Горький

Публицистика / Русская классическая проза