Антицеллюлитный самомассаж

7. ТЯНЬ-ШУ (E25, меридиан желудка). Функция: сигнальная точка меридиана толстой кишки.

8. ЦИ-ХАЙ (VC6, переднесрединный меридиан), расположена на средней линии живота на 1,5 цуня ниже пупка. Показание: помогает при задержке жидкости.

9. БИ-ГУАНЬ (E31, меридиан желудка), расположена в середине паховой складки. Показание: паховый лимфаденит.

10. БИ-НАО (GI14, меридиан толстой кишки), расположена на наружной поверхности плеча на 7 цуней выше локтевого сгиба. Показания: тоническое напряжение шейных и затылочных мышц, боль и затруднение движения верхней конечности, туберкулезный лимфаденит в области шеи.

11. ЦЗЯНЬ-ШИ (MC5, меридиан перикарда), расположена на 3 цуня выше проксимальной лучезапястной складки. Показание: инфильтрат в подмышечной области.

12. ХЭ-ГУ (GC14, меридиан толстой кишки). Внимание: беременным эту точку не массировать.

13. ЦЮЙ-ЧИ (G111, меридиан толстой кишки).

14. ИНЬ-ГУ (R10, меридиан почек), расположена у внутреннего конца подколенной складки, кзади от медиального мыщелка большеберцовой кости, где пальпируется пульсация артерии. Показания: боли по внутренней стороне бедра и коленного сустава.

15. ЯН-ЛИН-ЦЮАНЬ (VB34, меридиан желчного пузыря), расположена во впадине у переднего края головки малоберцовой кости, на 2 цуня ниже нижнего края коленной чашечки. Показания: заболевания печени и желчного пузыря.

16. ИНЬ-ЛИН ЦЮАНЬ (RP9, меридиан селезенки – поджелудочной железы), расположена кзади от большой берцовой кости, на 3 цуня выше центра медиальной лодыжки. Показания: при задержке жидкости и водянке, отеках.

17. ЦЗУ-САНЬ-ЛИ (E36, меридиан желудка), точка общего тонизирующего действия.

18. ЧЖАО-ХАЙ (R6, меридиан почек), расположена кзади от бугра ладьевидной кости, на 1 см ниже медиальной лодыжки. Показание: ожирение. На эту точку рекомендуется воздействовать на каждом сеансе. Полезно массировать ее самостоятельно как можно чаще, особенно во время и после бани, сауны (в крайнем случае, душа).

19. ЯН-ЦЗЯО (VB35, меридиан желчного пузыря), расположена на переднебоковой поверхности голени, на 7 цуней выше центра латеральной лодыжки. Показание: отечность лица.

20. ВАЙ-ЦЮ (VB36, меридиан желчного пузыря), расположена на боковой поверхности голени, на 7 цуней выше центра латеральной лодыжки, на одном уровне, но несколько кзади от точки ЯН-ЦЗЯО (VB35). Показание: отеки ног.

21. ЯН-ФУ (VB38, меридиан желчного пузыря), расположена на 4 цуня выше центра латеральной лодыжки и на 1 см кпереди. Показания: увеличение шейных, надключичных и подмышечных лимфатических узлов.

22. ЦЗУ-ЛИНЬ-ЦИ (VB41, меридиан желчного пузыря), расположена в середине латеральной стороны стопы, в задней части щели между 4-й и 5-й плюсневыми костями, где пальпируется впадина. Показания: увеличение шейных, надключичных и подмышечных лимфатических узлов; боли и ограничение движения в голеностопном суставе.

23. ДИ-У-ХУЭЙ (VB42, меридиан желчного пузыря), расположена на латеральной стороне стопы в передней части щели между 4-й и 5-й плюсневыми костями, где пальпируется впадина. Показания: отечность и воспаление в подмышечной области; отечность и затруднение движений в голеностопном суставе.

24. ТАЙ-ЧУН (F3, меридиан печени), расположена в углублении между 1-й и 2-й плюсневыми костями, на 0,5 цуня выше плюснефаланговых суставов. Показания: увеличение шейных, надключичных и подмышечных лимфатических узлов.

25. САНЬ-ИНЬ-ЦЗЯО (RP6, меридиан селезенки – поджелудочной железы), расположена кзади от большебер-цовой кости, на 3 цуня выше центра медиальной лодыжки. Показания: недостаточность функции желудка, снижение аппетита, понос, рвота после еды. Внимание: беременным эту точку не массировать.

26. ЖАНЬ-ГУ (R2, меридиан почек), расположена на внутренней поверхности свода стопы, во впадине кпереди и чуть ниже бугорка ладьевидной кости. Показание: при отеках, особенно ступней.

27. ЧЖАО-ХАЙ (К6, меридиан почек), расположена кзади от бугра ладьевидной кости, на 1 цунь ниже медиальной лодыжки. Показания: при задержке жидкости, отеках ступней.

Баночный массаж

Медицинскими банками и пиявками в России никого не удивишь. Большинству людей когда-либо приходилось иметь дело с банками. Что касается пиявок, то о них вы, конечно же, слышали или даже видели их в аптеках. Что же между ними общего? Медицинские пиявки применяют как кро-воизвлекающее и противосвертывающее средство, так как секрет слюнных желез пиявок содержит гирудин – вещество, замедляющее свертываемость крови. Медицинские банки можно использовать как кровоизвлекающее средство, для чего перед постановкой банок кожная поверхность подвергается неглубокому иглоукалыванию или даже легкому иссечению, чтобы при создании в банке разрежения на поверхности кожи выступили капельки крови.

Конечно, это процедура медицинская. В салонах красоты для массажа при ожирении и целлюлите применяют не обычные, а эластичные банки.