Антицеллюлитный самомассаж

Руки описали на спине клиента своеобразный круг, точнее, эллипс, но его называют все-таки кругом. Этот массажный пассаж повторяется примерно 10 раз подряд или чередуется со «спинным заряжанием».

Поляризация энергии основана на том, что более мощные силовые линии проходят через тело от головы к стопам и обратно, а поперек тела и конечностей идут более слабые силовые линии.

В дальнейшем, в ходе выполнения массажных манипуляций при ритмическом моделировании тела, ладони массирующего будут в основном двигаться вдоль тела, а при массаже конечностей (особенно на голенях и бедрах) кроме продольных поглаживаний будут также и поперечные. Такие воздействия соответствуют представлениям древних восточных целителей о важнейшем влиянии на физическое и психоэмоциональное состояние человека беспрепятственного циркулирования энергетических потоков по своим меридианам в суточном цикле (отсутствие энергетических «пробок»).

После приемов с поляризацией клиенту можно предложить немного отдохнуть, выпить ароматный чай, заваренный с травами, или полежать под махровым полотенцем, а самому сполоснуть под проточной водой руки и предплечья, приготовить массажные масла, аромат которых нравится клиенту, и подготовиться к восточным видам массажа.

Массаж для глубокой релаксации

Аюрведа о релаксации

Восточные техники массажа непременно включают в себя особый раздел, который у разных народов имеет различные особености, но самая суть остается неизменной. Это массаж для расслабления. В аюрведическом массаже такому виду воздействий уделяется много внимания.

«Массаж, выполняемый в мягкой манере, является замечательным средством релаксации. Перед началом процедуры массажист должен согреть ладони, потерев их одна о другую, после чего смазать их ароматическим маслом, чтобы избежать стирания или раздражения кожи и иных неприятных ощущений. Массаж позвоночника, стоп и рук, плечевого пояса и головы может кому угодно доставить огромное удовольствие. Массаж точек воздействия[1] мгновенно расслабляет все тело. Однако если не расслабится сам массажист, то о полной релаксации реципиента не может быть и речи. Расслабляющий массаж должен привести к замедлению дыхания и течения мыслей у обоих его участников…»

Для кого же предназначен такой массаж и какие цели могут быть достигнуты при его выполнении? Аюрведа (буквально «наука о жизни» или «правильная жизнь») так отвечает на подобные вопросы.