Аскеза. Счастье в минимализме

Отличный способ стать частью общества – присоединиться и регулярно участвовать в каком-нибудь местном клубе по интересам, кружке, секции и т. д., лишь бы там были не только занятия, но и простые посиделки и обсуждения чего-либо. Попробуйте, и скоро вы будете с нетерпением ждать каждого занятия.

Что касается последнего пункта, то здесь автор данной книги, недавно вступивший в военно-исторический реконструкторский клуб, хочет обеими руками поддержать Ванду Урбанскую. Нет, все ее советы хороши, и лично я давно уже следую большинству из них – отказалась от погони за новыми гаджетами, бросила офисное рабство и начала писать книги, поставила всюду счетчики и энергосберегающие лампы, стала уделять больше внимания готовке и уборке. Вот только с растениями у меня не ладится, но не все сразу…

Однако последние годы я все больше стала понимать, что в моей жизни не хватает реального общения. Сотни френдов в блогах и соцсетях – это хорошо, диалог с читателями моих книг – это интересно, но все равно это не может полностью заменить живое общение с людьми. Тем более с людьми умными, увлеченными и главное – с теми же интересами, что у меня.

Прекрасно если у вас есть семья. Очень хорошо, если у вас есть два-три хороших друга, с которыми можно поделиться сокровенными тайнами. Но их функция другая, семья и друзья – это дело личное, интимное, они неизмеримо важны, но нужен и другой вид общения – общественный, о котором и говорит Ванда.

Запишитесь в какой-нибудь клуб или кружок, это вам не будет почти ничего стоить, в любом микрорайоне есть Дом культуры, где все это ведут за счет городского бюджета. Пройдитесь по группам в соцсетях, сорганизуйтесь с любителями настольных игр или квестов. В общем, найдите себе друзей по интересам – это простой и надежный способ справиться со стрессами и найти в жизни новые краски.

Минималисты – отказ от всего лишнего

Минималисты – это люди, которые стараются иметь не больше вещей, чем это действительно необходимо. Такой подход позволяет расчистить место для других приоритетов: отношений, заботы о здоровье и стремления жить осмысленной жизнью.

Например, минималисты Джошуа Филдс Миллберн и Райан Никодемус из Дейтона, штат Огайо были сотрудниками крупной корпорации, получавшими сотни тысяч долларов, имели огромные дома, роскошные машины и могли пользоваться всеми благами, которые только может предоставить современный мир. Однако, они почему-то не чувствовали себя счастливыми.

«Правда состояла том, что мы не были успешными, – говорят они. – Возможно, мы выглядели такими, выставляя напоказ свои статусные символы, как трофеи на полке, но мы не были успешными на самом деле. В какой-то момент мы поняли, что работа по 70–80 часов в неделю и покупка еще большего количества вещей не заполняют пустоту. Они лишь приносили нам еще больше долгов, тревоги, страха, стресса, одиночества, чувства вины, потрясений, паранойи и депрессии. Это был солипсистский опыт. А что еще хуже, мы поняли, что не контролируем свое время, так же как не контролируем свои собственные жизни».

В итоге Джошуа и Райан решили научиться жить просто. Они нашли через интернет группу единомышленников и совместно начали практиковать «постоянное сокращение»: процесс постепенного избавления от вещей, которые не являются необходимыми: одежды, электроники, программ и фотографий на компьютере. Минималисты говорят, что «постоянное сокращение» – это привычка все время задавать себе вопрос: «Что важно?». Если вторая салатница не используется и не имеет значения, зачем ей владеть?

Кроме того они сократили время просмотра телепрограмм и число телевизоров в своих домах. Ведь телевидение заставляет нас зря тратить наш самый ценный ресурс – время. Впрочем, они не призывают полностью отказываться просмотра любых программ, а просто советуют быть избирательными. Можно смотреть передачи и фильмы вместе с друзьями или даже у них в гостях, отключить ненужные каналы, избавиться от DVD и видеоигр, убрать телевизор из спальни.

На основе своего опыта Джошуа и Райан издали несколько книг и разработали программу «21 день», которая позволяет сформировать привычку к минимализму и полностью реорганизовать свой быт за три недели. Она включает в себя, например, «Вечеринку сборов», когда с помощью друзей нужно упаковать все свои вещи, кроме тех, что вам точно потребуются, – как будто вы собрались переезжать в другой дом. Или «Машину минималиста» – когда все лежащие в автомобиле вещи нужно осмотреть и задаться вопросом, зачем они там находятся.