Читаем Атлас счастья. Уникальные рецепты счастья со всего света полностью

КАК ПОВЕРИТЬ ВТЕХТА РЕДДАСТ

1. Мыслите позитивно. Исландцы занимаются этим, живя в морозильнике, так что вы точно справитесь.

2. Будьте креативны. Работайте длинными зимними ночами.

3. Если снаружи враждебная обстановка, развивайте внутренний мир. Читайте книги – или станьте немного исландцем и напишите свою.

4. Будьте сильными – в духе викингов. Занимайтесь спортом, напрягайте мышцы и принимайте рыбий жир. Исландцы клянутся, что он поднимает настроение и улучшает самочувствие. Можно купить капсулы, но пуристы предпочитают есть его ложками. Исландцы говорят, что ты не настоящий мужчина, если не можешь пить рыбий жир. Биртна советует принимать его перед едой, чтобы потом не пахнуть рыбой. Так вот, с этого и начнется ваша личная революция.

<p>ИНДИЯ</p><p>Джугад</p>

Jugaad (джугад) – слово из разговорного хинди; обозначает новый экономический подход, лайфхак, а также желание сделать что-либо во что бы то ни стало. Происходит от названия грузовиков, которые собирали из старых армейских джипов в пятидесятые годы прошлого века. Джугад символизирует импровизацию и находчивость. Это типичный индийский подход: «Если у тебя есть лимон, сделай из него лимонад».

Моя подруга Фатема выросла в скромном доме неподалеку от Мумбаи. Она жила с двумя братьями, родителями, бабушками и дедушками, тетей и дядей и кузенами. «Нас было одиннадцать человек. Да, мы очень любили друг друга, но в стесненных условиях было не обойтись без джугад». Они с детства учились прощать и понимать друг друга, но в их доме не было личного пространства. «Мне приходилось спать на полу в гостиной, и это было нормально, но я мечтала о стене». Стене? «Ну да, стене. Мне хотелось развешивать постеры, наклейки и всякие штуки. На дворе стояли восьмидесятые». Я киваю. Сама обожала наклейки в 1988 году. «Я не могла держать вещи в гостиной, там мы принимали гостей. Поэтому мама прибегла к джугад. Она выделила мне шкафчик. Снаружи он должен был выглядеть идеально, а вот внутри я могла делать что хотела». Фатема улыбается воспоминаниям. Ее муж тоже любитель джугад. Он вырос в сельской местности, где не было магазинов с игрушками, поэтому мастерил свои из того, что находил в лесу. Игрушки делал? – уточняю я, бросая взгляд на коллекцию Lego своего сына. «Конечно! Это джугад».

Такое встречается довольно часто. Сид из Ченнаи вырезал биты для крикета прямо из ветвей кокосовых пальм. «Однажды мы жарили тосты и яйца на утюге!» Все получилось, но дети перепачкались, поэтому в следующий раз поставили сверху железную тарелку.

Джугад – индийская импровизация, изобретательность и искусность. Она призывает решать проблемы быстро и делать что угодно, лишь бы достичь желаемого. «Да, ситуация неидеальна, но вы справитесь», – говорит Фатема. Призовем на помощь консультантов из семидесятых годов прошлого века: джугад воплощает в себе нестандартное мышление.

В первый раз Фатема покинула Индию в 2014 году. Сейчас она живет на той же улице, что и я. Мы вместе посещаем танцевальный клуб. У нее здорово получается импровизировать (джугад!), а я зажимаюсь и пячусь в угол, как напуганный краб (англичанка!). Моя подруга смотрит на Индию новым взглядом и открывает много интересного. Фатема говорит, что Запад обращается к ним в поисках духовности, считая, что там она ценится выше материального. «Притом что Запад жаждет новых покупок, а нам иногда нечего есть и негде спать». Однако джугад ей помогает. Раньше она принимала его как должное, теперь он стал ее оружием. «Джугад – это действия, а не ожидание хороших условий. Индийцы чрезвычайно сообразительны и практичны». Другими словами, они выполняют задуманное.

Перейти на страницу:

Все книги серии Хюгге. Уютные книги о счастье

Minne, или Память по-шведски. Методика знаменитого тренера по развитию памяти
Minne, или Память по-шведски. Методика знаменитого тренера по развитию памяти

Вы когда-нибудь сталкивались с тем, что не могли вспомнить имя актера, чей-то адрес или номер телефона? После некоторого перерыва ответ приходит, но, как правило, время упущено. Значит, пора заняться своей памятью.Любой человек способен улучшить память, пользуясь методами из этой книги. Ее автор Идриз Зогай – знаменитый шведский мнемонист и настоящий Мастер в своей области. Лекция Зогая на TED набрала около 7 миллионов просмотров, а Национальная шведская сборная, когда он был ее капитаном, выиграла золотую медаль в Международном чемпионате по памяти. Книгу отличает типично скандинавская обманчивая простота, а ее главное достоинство в том, что тренировать память с помощью описанных упражнений весело и интересно.Из этой книги вы узнаете:• Почему нужно как можно раньше обучать детей активным методам запоминания;• Как легко запоминать иностранные слова и учить новые языки;• Как с помощью ассоциаций запоминать любые пин-коды;• Как эффективно запоминать информацию, чтобы долго не копаться в архивах мозга.

Идриз Зогай

Карьера, кадры / Психология / Образование и наука

Похожие книги

112 страниц про Париж. Опыт создания путеводителя (в помощь самостоятельным туристам)
112 страниц про Париж. Опыт создания путеводителя (в помощь самостоятельным туристам)

  По Парижу приятно гулять, бесцельно бродить, кружить по узким улочкам, отдыхать в маленьких кафе и в парках у фонтанов. Здесь есть все для любителей архитектуры, ценителей живописи, театралов, меломанов, гурманов, поклонников всевозможных развлечений. Париж притягивает, удивляет, очаровывает, постепенно приоткрывая тайны любознательному гостю, который теряется от сложности выбора: что же увидеть прямо сейчас, а что отложить на потом. Мои 112 страниц про Париж, надеюсь, помогут сделать этот выбор. Предложенные 7 прогулок по городу включают в себя не только известные всему миру достопримечательности, но и множество других, которые часто остаются за пределами стандартных туристических маршрутов.  

Елена Р Стамбулян , Елена Р. Стамбулян

Руководства / Путеводители / Словари и Энциклопедии
40+. Уход за телом
40+. Уход за телом

Женщина после 40 лет – настоящая богиня, умудренная опытом и оттого еще более прекрасная. Но чтобы надолго сохранить красоту и молодость, нужно постоянно собой заниматься: ухаживать за своим телом, руками и ногами, выполнять физические упражнения и соблюдать диету. Благодаря этой книге вы научитесь самостоятельно готовить омолаживающие, питательные, увлажняющие кремы и маски, а также скрабы и пилинги из натуральных продуктов; выполнять легкие и эффективные упражнения для стройной фигуры и профилактики варикозного расширения вен, делать массаж рук и ног, навсегда избавитесь от целлюлита и сможете легко ориентироваться в выборе омолаживающих процедур в СПА-салонах и хирургических операций в клиниках красоты. Правила здорового питания, популярные диеты и рецепты полезных блюд – в этой книге есть все, что поможет 40-летним женщинам всегда быть в форме.

Анастасия Витальевна Колпакова

Здоровье / Руководства / Здоровье и красота / Дом и досуг / Словари и Энциклопедии