Аватара. 10 встреч, которые помогут тебе трансформировать судьбу и поверить в себя

— С сегодняшнего дня, когда ты садишься есть, — постарайся сосредоточиться только на еде. Убираешь компьютер в сторону, убираешь телевизор. Никакой книги или телефона. Ничего. Только кушаешь и максимально наслаждаешься пищей. И знаешь, ум, когда ты будешь есть, будет пытаться всё комментировать: «О, жую. О, вкусно». Постарайся уйти от этих комментариев, а именно проживать наслаждение пищей. Максимально глубоко проживи это. И это не на один день. Делай это теперь всегда.

— Капила, ты серьёзно?! Ты предлагаешь мне просто сосредоточенно есть, и от этого моя жизнь станет лучше? Я думаю, мой тренер в спортзале не очень будет рад, потому что от этого увлечения едой я приобрету только лишние килограммы. И где же тут счастье?!

— Я же не сказал есть больше. Я сказал о проживании момента. Эта простая практика будет повышать твою осознанность. Ведь это простой способ приучить себя быть здесь и сейчас. А также это даёт ощущение наслаждения в жизни. И, как следствие, ты будешь получать более глубокое удовлетворение от еды. А от этого, кстати, объём съеденной пищи, скорее всего, уменьшится. Кроме того, этот процесс будет минимизировать какие-то психологические травмы, неудовлетворенность, раздражение. Ведь ощущение неудовлетворенности — это что?

— Что?

— Это же всё неудовлетворенность нашего ума. Просто ум раздражается.

— И при чём тут еда?

— Если ты умеешь правильно наслаждаться пищей, это даёт возможность гармонизировать психику и убирать оттуда стресс. А всё потому, что ты получаешь наслаждение. В Ведах говорится, что Бог является Источником Вечного и Безграничного наслаждения. Поэтому можно пойти ещё дальше. Можно связать употребление пищи с Богом, и тогда приём пищи превращается в выстраивание отношений с Богом.

— Слушай, Капила, про наслаждение, которое перекрывает стресс, — это логично и понятно. Но про еду и отношения с Богом… скажем, немного экзотично…

Хольга задумалась. После небольшой паузы она снова заговорила:

— Знаешь, Капила… Я тебе, конечно, очень благодарна за то, что уделил мне время. Но я буду честна с тобой: я знаю, что не выполню твоё задание. У меня двое детей, муж и мама. Мы живём все вместе. Я работаю дома, и у меня постоянно клиенты на связи. Я знаю, что в ближайшие лет пять, как минимум, мне не светит не то что поесть в тишине, даже минуту побыть в каком-то спокойствии. Я вот иногда вырываюсь погулять в лес, что рядом с домом. Я там встречаю закат. И это мой «дзен». И вся эта тема с Богом и Его планами… Я не отрицаю, но мне сейчас это не очень близко. Может, когда-нибудь я к этому ещё приду. Так что прости…

— Ты же понимаешь, что сейчас ты не сможешь вернуться в общий зал? И всё, что ты слышала до этого, ты тоже забудешь. Ты просто проснёшься в своей постели, не помня ничего о том, что здесь произошло.

— Да, я понимаю. Но я просто трезво смотрю на вещи. Я знаю, что, даже если я буду всё помнить, то в любом случае ничего не буду применять. Мне сейчас, честно говоря, не до этого. Возможно, позже, когда я была бы готова, мне и помогли бы эти знания. Но не в данный момент. Сейчас я точно ничего этого делать не буду. Ты же знаешь, даже те, кто обучается на разных курсах и вроде бы готов к изменениям, очень редко переводят теорию в практику. И по факту много знают, но ничего не делают. Я просто хочу быть честной с тобой. На данный момент я не готова даже пытаться.

— Это твой выбор. Я благодарен тебе за честность и прямоту. Далеко не каждый так может. Это твоя жизнь, и ты вправе принимать или не принимать то, что тебе дают. Менять или не менять. В конце концов, только тебе потом жить с этим выбором. В любом случае я рад знакомству с тобой.

— Спасибо тебе, Капила. Думаю, ты достаточно мудр, чтобы не обижаться на меня. Я правда тебе благодарна.

— И я тебе.

Пространство заволокло мглой, и оно стало похоже на ночную тьму. Где-то в своём доме спокойным и крепким сном спала Хольга.

Смысл 9. Как раскрасить мир красками?

В общем зале повисла тишина. Это был первый раз, когда участник не выполнил задание и не вернулся обратно. Сундук Хольги стоял закрытым. Сидящие в зале были растеряны.

Тут в пространстве появилась яркая точка света. Она стала расти, и в какой-то момент внутри появились чёткие очертания конверта. Свет рассеялся, и письмо осталось висеть в воздухе. Присутствующие не решались что-либо сделать. И всё же Михаэль решил открыть это послание. Он подошёл, достал письмо из конверта и начал читать вслух: