Читаем Автор жизни. Как изменить себя, не изменяя себе полностью

Параллельно открывается набор на следующую «Матрицу стройности». Я, руководствуясь мотивом «а почему бы и да», делаю себе люксовый подарок – курс на 3 месяца под личным кураторством Ани. И вот теперь мою эволюцию уже не остановить. Инсайты становятся не просто частыми гостями, а буквально меняют гражданство, принимают подданство и признают меня своей королевой:))) 30 страниц рукописного текста дневника с размышлениями и осознаниями в день становятся нормой. Аня ведет с заботой и душевным теплом, поддерживает. Обратная связь бесценна.


Я умудряюсь проработать такие травмы, которые, казалось бы, вообще без машины времени не проработаешь. Все возможно, все правда. Я встретила психолога, которому могу доверять. С осознаниями и проработкой тают объемы не своей жизни на животе, талии, бедрах и уходит лишняя вода. Без голоданий, диет и прочего – это также стало подтверждением внутренней правды, которая всегда была во мне: красота и здоровье – это легко и естественно, без всяких хитромудрых схем. Когда количество инсайтов достигло апогея, я поняла, что формата в рамках «Матрицы стройности» мне не хватит, и пошла параллельно на марафон «Автор жизни». НЕ делайте так!!! Я – скорее, исключение из правил, потому что мне туда НАДО было, чтобы дальше можно было продвигаться по «Матрице стройности». Проходите каждый марафон отдельно – искренне и от души рекомендую. Трансформации, которые с вами произойдут при честной работе, – это одна из самых лучших инвестиций в себя, которые только могут быть.

* * *

После прохождения «Финансового ключа» я шла по торговому центру, и мне прямо на глаза попался серебряный ключик. Я его купила, повесила на цепочке на руку и больше не снимала…


Продолжение следует…

Глава 2. Что делать, если поймал себя на оценке. Когда можно оценивать

Цель: понять разницу между оценочными суждениями как проявлением гордыни и сравнительным анализом свойств и качеств; научиться контролировать свои суждения и относиться к себе и окружающим безоценочно.


Для этого вы:

✓ узнаете, в чем разница между оцениванием при сравнении и оцениванием с целью сделать выбор;

✓ научитесь заменять сравнения «хороший» и «плохой» на выбор «мне нравится» и «мне не нравится»;

✓ поймете, чем духовное служение отличается от принесения себя в жертву;

✓ научитесь воспринимать выбор людей безоценочно;

✓ осознаете себя частью единого мира.

* * *

Теперь, когда вы разобрались во взаимосвязях оценочных суждений, сравнений и гордыни, а также провели анализ частоты собственных оценочных мыслей, пора поговорить о том, что делать в случаях, когда вы ловите себя на оценке.


Перейти на страницу:

Все книги серии Калантерная Анна. Книги от известного психолога

Матрица стройности. Как худеть, ни в чем себе не отказывая
Матрица стройности. Как худеть, ни в чем себе не отказывая

Анна Калантерная – психолог, автор трансформационных онлайн-марафонов, сама перепробовала метод Дюкана, подсчет БЖУ, белково-углеводные чередования. Они помогали до поры до времени, но потом вес перестал снижаться. В какой-то момент Анна даже решила принять факт, что килограммы больше не уйдут, но поняла, что ответы нужно искать в себе самой. «Матрица стройности» – это когда можно есть все, что хочешь. Это не интуитивное питание – она гораздо шире. «Матрица стройности» предлагает посмотреть на потребности в еде с точки зрения психологии: какие эмоции, нереализованные желания и скрытые выгоды толкают нас к тарелке.Когда вы научитесь любить себя, найдете настоящие плюсы от похудения. Работая с лишнем весом вы: одновременно работаете с уверенностью в себе, раскрашиваете жизнь яркими красками, начинаете видеть и получать любовь от окружающего мира.

Анна Андрониковна Калантерная

Боевые искусства, спорт / Медицина и здоровье / Дом и досуг

Похожие книги

Контекст жизни. Как научиться управлять привычками, которые управляют нами
Контекст жизни. Как научиться управлять привычками, которые управляют нами

Часто бывает так, что умный, трудолюбивый человек старается, но не может получить желаемую должность, увеличить доходы, найти любовь или реализовать мечту. Почему не всегда усилия ведут к результату и как добиться желаемого? Владимир Герасичев, Иван Маурах и Арсен Рябуха считают, что мы сами создаем себе барьеры на пути к успеху и виной тому наши когнитивные привычки.Авторы разбирают семь основных – быть правым, быть хорошим, не рисковать, контролировать, оценивать и обобщать, экономить время, находить объяснения и оправдания – и рассказывают, как их распознать и изменить.Так что эта книга – практический инструмент для расширения границ возможного и улучшения качества вашей жизни.

Арсен Рябуха , Владимир Герасичев , Иван Маурах

Карьера, кадры / Саморазвитие / личностный рост / Образование и наука