Читаем Автор жизни. Как изменить себя, не изменяя себе полностью

Когда в вашу голову закрадывается мысль о том, что какой-то человек хуже или лучше вас, вы уже понимаете, что в вас еще дремлет гордыня. А то, что теперь вы это осознаете, уже хорошо. Можете считать, что полдела вы сделали. Дальше – загляните в себя и прочувствуйте: вам приятно или неприятно общаться с этим человеком?


Приятно? Прекрасно! Общайтесь! И перенимайте от него все хорошее, что вам в нем нравится, не придавая значимости тому, что вам не по душе. Учите урок и приобретайте опыт.


Неприятно? Тоже хорошо. Вы это осознали, и теперь это ваша ответственность и ваше решение – общаться с ним или нет.


И человек перестает быть для вас хуже или лучше. Он становится элементом уравнения, которое вы можете решить, если хотите. Вы берете на себя ответственность за все, что происходит с вами. Если в человеке вам что-то не нравится, но он вам не неприятен, вы оставляете ему право быть таким, какой он есть, принимаете со всеми его особенностями. И общаетесь, не обращая на них внимания. Если чувствуете себя неуютно в компании человека, вы вправе разорвать общение и перестать испытывать неудобства. При этом ни тот человек, ни вы сами не станете лучше или хуже, какое бы решение вы ни приняли. Вы просто решите эту задачу для себя и пойдете дальше.

Сравниваем, чтобы выбирать

Не стоит только зацикливаться на самоконтроле и доводить его до абсурда. Меня как-то спросили: можно ли оценивать яблоки – вкусные они или невкусные…


Вы точно так же анализируете яблоко относительно своих ощущений: приятно вам его есть или нет. Любите ли вы сладкие яблоки или предпочитаете с кислинкой? И в этом случае совсем не грех оценить степень его сладости. Даже больше скажу, вы вполне можете оценить для себя, что одно яблоко слаще другого. Вы лишь делаете собственный вывод о его вкусовом качестве относительно ваших предпочтений. От этого ни одно из них не станет хуже или лучше. Вы просто выберете то, которое нравится вам. Любите послаще? Берите и наслаждайтесь. На кислое тоже найдется любитель.


Сравнивайте на здоровье, чтобы найти то, что принесет вам пользу и удовольствие. Это касается не только яблок. Всего. Просто не навешивайте ярлык «хорошее» или «плохое», ведь то, что не нравится вам, не становится от этого плохим. Помните поговорку: «о вкусах не спорят»? Вот и мы не будем. Просто находите свое – то, что нравится лично вам.


Продолжу на примере яблок. Я не сторонник монашеской позиции «какое яблоко мне досталось, такое и съем. Слава богу за все». Нет, я выбираю Авторство жизни. Авторство начинается с позиции Хозяина жизни. А Хозяин сам выбирает, а не покоряется чьей-то воле. Поэтому он сначала сравнивает и выбирает для себя, например, сладкие яблоки. А Вселенная, понимая его предпочтения, дальше уже выдает ему сладкие яблоки автоматом. Но важен именно факт выбора. Он выбирает и сообщает об этом Вселенной: «Я благодарю тебя за сладкое яблоко, которым ты меня одарила! В следующий раз дай мне снова такой же сорт, пожалуйста. Или еще лучше, еще слаще. Или покажи, какие еще сладкие яблоки у тебя есть».


Вы же понимаете, что это не только о яблоках я вам сейчас рассказываю? Это касается абсолютно всего в жизни, когда возникает необходимость сделать выбор.

Оставляем людям право делать собственный выбор

Если у вас создалось впечатление, что монашеская позиция – это позиция Жертвы, то нет, далеко не всегда. Это зависит от самоощущения. Если эта позиция вызывает страдания, то да, это Жертва. А если удовольствие – то это Авторство. Например, когда мать отдает свое сладкое яблоко ребенку и при этом наслаждается его радостью, то это Авторство. Если же сейчас она отдает, но при этом ей жалко яблоко, а отдает она его только ради того, чтобы потом вспомнить ему: «Я тебе отдавала все самое лучшее, чтобы ты отплатил той же монетой», то это она торгуется и приносит себя в жертву с целью дальнейшей манипуляции.


Поэтому монашество монашеству – рознь. Проживание своей жизни исключительно духовно – это Авторство, причем очень высокого уровня. У каждого свой путь и свой выбор. И не каждый этот выбор может понять. Я знаю людей, которые с радостью принимали даже диагноз «рак». Они говорили, что теперь их жизнь приобрела еще большую ценность, потому что они осознали, что она конечна, и теперь они точно знают, что встретятся с Богом через какой-то короткий срок. И после этого они проживали свою оставшуюся жизнь крайне осмысленно и очень по-авторски. Я лично знаю таких людей, и это не один человек, и не два.


Поэтому у каждого свой путь и своя радость, свое удовольствие. И каждый имеет право на свою позицию. В этом случае это не позиция Жертвы. Если человеку его состояние доставляет радость, значит, это его осознанный выбор, Авторский. Я ни в коем случае не призываю к этому уровню. Я говорю о том, что есть бесконечное число вариантов счастливого проживания своей жизни и огромное количество путей для реализации своего предназначения.


Перейти на страницу:

Все книги серии Калантерная Анна. Книги от известного психолога

Матрица стройности. Как худеть, ни в чем себе не отказывая
Матрица стройности. Как худеть, ни в чем себе не отказывая

Анна Калантерная – психолог, автор трансформационных онлайн-марафонов, сама перепробовала метод Дюкана, подсчет БЖУ, белково-углеводные чередования. Они помогали до поры до времени, но потом вес перестал снижаться. В какой-то момент Анна даже решила принять факт, что килограммы больше не уйдут, но поняла, что ответы нужно искать в себе самой. «Матрица стройности» – это когда можно есть все, что хочешь. Это не интуитивное питание – она гораздо шире. «Матрица стройности» предлагает посмотреть на потребности в еде с точки зрения психологии: какие эмоции, нереализованные желания и скрытые выгоды толкают нас к тарелке.Когда вы научитесь любить себя, найдете настоящие плюсы от похудения. Работая с лишнем весом вы: одновременно работаете с уверенностью в себе, раскрашиваете жизнь яркими красками, начинаете видеть и получать любовь от окружающего мира.

Анна Андрониковна Калантерная

Боевые искусства, спорт / Медицина и здоровье / Дом и досуг

Похожие книги

Контекст жизни. Как научиться управлять привычками, которые управляют нами
Контекст жизни. Как научиться управлять привычками, которые управляют нами

Часто бывает так, что умный, трудолюбивый человек старается, но не может получить желаемую должность, увеличить доходы, найти любовь или реализовать мечту. Почему не всегда усилия ведут к результату и как добиться желаемого? Владимир Герасичев, Иван Маурах и Арсен Рябуха считают, что мы сами создаем себе барьеры на пути к успеху и виной тому наши когнитивные привычки.Авторы разбирают семь основных – быть правым, быть хорошим, не рисковать, контролировать, оценивать и обобщать, экономить время, находить объяснения и оправдания – и рассказывают, как их распознать и изменить.Так что эта книга – практический инструмент для расширения границ возможного и улучшения качества вашей жизни.

Арсен Рябуха , Владимир Герасичев , Иван Маурах

Карьера, кадры / Саморазвитие / личностный рост / Образование и наука