Азбука счастья

Ну так вернёмся к нашим «кафтанам»… Отдав старый «кафтан», запаковав его в «чемодан», мы сделали первый шаг, но нам предстоят ещё дальнейшие шаги. Так как этот «кафтан» мы носили уже очень долго и к нему привыкли, стали ощущать его своим, у нас и после передачи его владельцу остаётся привычка чувствовать себя в этом чужом «кафтане» как в своём, несмотря на то, что его уже нет.

Как вы, наверное, уже поняли, дело здесь связано с информацией. Старые чужие «кафтаны» – это информация, которая программирует нас и управляет нашей жизнью. Наши убеждения сидят в нашем подсознании на различной глубине. Для более поверхностно сидящих убеждений требуется меньше времени, чтобы их «перелепить», они ещё не пустили глубоких корней. Если же убеждения старые, с глубокими корнями, то для их «перелепки» может понадобиться больше времени.

Для перепрограммирования очень глубоко сидящих убеждений может понадобиться помощь. Из моего опыта самой эффективной техникой для этого является психокинезиология, о ней я поговорю в главе «Помощь на пути к исцелению».

Наша жизнь складывается, так сказать, автоматически, по заложенным в нас программам, поэтому так важно с этими программами ознакомиться и, если нужно, откорректировать их. На убеждения всегда садятся эмоциональные элементы, то есть складывается как бы целый конгломерат информации. Таким образом, эта информация срабатывает не только на уровне мыслей, но и на эмоциональном уровне. Поэтому если мы откорректируем убеждения, сформулировав их как мысль, мы изменим также и сидящие на этих убеждениях эмоциональные догрузки.

Как нам откорректировать отпечатки в нас старых «кафтанов» (вы ещё помните, что «кафтаны» – это убеждения)?

Итак, у вас ещё есть этот лист бумаги, на котором мы записали в левом столбике деструктивное убеждение. Теперь, подумав логично и здраво, вы твёрдо решили, что это мнение больше не считаете правильным. Кроме того, вы почувствовали, что оно не вызывает ощущения тепла на сердце и лёгкости дыхания, а как раз наоборот.

Следующая задача состоит в том, чтобы сформулировать одну или несколько мыслей, противостоящих этому негативному убеждению, и записать их в правом столбике листа. Но не по принципу отвержения старого, а по принципу создания новой, положительной информации.

Чтобы вам былолегче понять, как изменить смысл деструктивного убеждения конкретно, вернёмся к нашему примеру с человеком, которому в детстве повторяли, что он бездарен, и, став взрослым, он твёрдо в этом убеждён. Для него это совершенно естественное состояние мира, в котором он – бездарность. Значит, в его случае в левом столбике нужно было бы записать: «я бездарен». А в правом столбике нужен противовес, но без отрицания. Нужна положительная формулировка. Как вы понимаете, «я не бездарен» – в этом случае отрицание, то есть отвержение старого, а значит, не подходит для наших целей.

Наверняка вы уже сформулировали что-то положительно звучащее. Например, «я талантлив», так и запишем в правом столбике. Можно дополнить ещё парой конструктивных мыслей, например, я умён, я музыкален, я прекрасно умею находить решения и т. д., вы уже поняли.

Точно так же поступайте с деструктивными убеждениями в вашем списке (левый столбик), находя к ним противовес (правый столбик).

По законам энергетики невозможно привести энергию к исчезновению, её можно только трансформировать, то есть «перелепить». Отпечаток в нас старого «кафтана» со временем превратится в новые ощущения, в новую информацию, в новое внутреннее видение себя.

Следующий шаг – каждодневная работа с новыми формулировками, их нужно в себе закрепить, как бы вырастить.

Представьте себе, что новая мысль, которую вы хотите в себе закрепить, – это дерево в вашем внутреннем саду. Сначала вы сажаете в землю одно только маленькое зёрнышко, потом вы поливаете землю, чтобы из зёрнышка мог появиться совсем маленький росток. Нужно внимательно за ним ухаживать, не дать ему завять. И не пытаться каждый день узнать, пустил ли он уже достаточно глубокие корни, выкапывая его из земли. Просто ухаживать и растить. И однажды из этого вами посаженного зёрнышка вырастет большое дерево с сильными, глубокими корнями. Растить дерево в саду вашего внутреннего мира означает ежедневно повторять себе новое убеждение. Сначала оно покажется странным, чужим, не похожим на правду. Это совершенно нормально, ведь вы всю жизнь верили в противоположность.

Как вы уже знаете, мы взялись за перепрограммирование. Ваше новое убеждение изменит вашу жизнь, когда оно станет в вас сильным и начнёт действовать. Для этого стоит повторять его как можно чаще. Напишите его на множестве листочков, разместите их везде, где вы находитесь. Приклейте такой листочек на зеркало в ванной, на холодильнике, в машине и т. д. Пойте это убеждение под душем, во время глажения белья, во время прогулки…