Хотите избавиться от них, используйте следующий рецепт: ежедневный прием холодной ванны (синяя кнопка на смесителе) или душа с головой 5-10 секунд (душ 10–15 секунд), далее активный питьевой режим (зеленый чай до 500 мл), далее «работа» (1 час) на тренажерах до обильного потоотделения (избавление от «излишков» тестостерона), далее контрастный душ, холодный душ и сауна (до обильного потоотделения 5–7 мин), далее горячий душ (смыть секреты потовых и сальных желез, очистив капилляры кожи) и завершить холодной купелью. После завершения этих процедур, вместо крема на лицо и тело, очистить лицо в тазике с холодной водой (если есть необходимость) и промокнуть тело чистым х/б полотенцем.
Косметологи пусть не смущают. Им тоже надо кое-что понимать в функциях кожи.
Таким образом, при использовании мазей для лечения противовоспалительных синдромов, необходимо учитывать не состав мазей (он может быть различным), а применение их в порядке, описанном выше. Схема: холодная ванна (душ) 5-10 секунд, упражнение (ноги, спина, руки), массаж с мазью и холодная ванна, душ.
Сауна, баня – по желанию или возможности.
В таком случае резко улучшается трофика (питание глубоких слоев тела), предотвращаются отеки, связанные с разогревающими мазями, и улучшается эластичность тканей, что ведет к выздоровлению.
Пассивное нанесение мазей на кожу не даст нужного эффекта.
Технология поступления питательных веществ клетку
Только в активную клетку поступают вещества по закону диффузии.
Недостаточное движение внутри и вне клетки способствует «затвердеванию» липидов мембраны клетки и активность ферментов начинает резко падать.
Соответственно, это приводит к снижению метаболизма и проникновения компонентов мази в соединительные ткани.
Для наиболее эффективного применения мазей, гелей, кремов перед нанесением необходимо активизировать кожу, подкожную клетчатку, миофасциальные ткани. Только движение, но достаточное, позволяет мобилизовывать все кровеносные сосуды и капилляры рекрутированной зоны.
Это позволяет восстановить функциональность клетки, подвижность её мембраны, а также необходимое пропорции белков и липидов тканевого слоя для активного метаболизма.
Благодаря восстановлению активности кожи и подкожного слоя миофибриллы транспортируют в клетку (в митохондрии) достаточное количество питательных веществ через саркоплазматический ретикулюм, сохраняя при этом достаточную вязкость мембран.
Саркоплазматический ретикулюм (или эндоплазматический) представляет собой систему трубочек и расширений (цистерн), через которые и осуществляется транспорт питательных веществ в клетку, а из клетки, этим же путём транспорт продуктов её метаболизма.
В деактивированных мышечных клетках саркоплазматический ретикулюм нарушает свои транспортные функции.
Соответственно, возникает их атрофия, приводящая к дегенерации неиспользуемых в таком случае кровеносных сосудов. На уровне клетки возникают процессы «заболачивания», накопления продуктов распада из-за нарушения дренажной функции мышц (феномен сокращения-расслабления), и на разных уровнях организма возникают клинические признаки артритов суставов, переходящие потом в артрозы, мышечные боли в спине (остеохондроз позвоночника) с переходом в дегенеративные формы заболеваний позвоночно-двигательных элементов (протрузии, грыжи), а далее, в соответствии с патогенезом мышечной недостаточности, склероз и атрофия.
Одним словом, при недостаточности движения скелетной мускулатуры снижается подвижность мембран клеток и далее возникают инволютивные изменения соединительных тканей, затрагивающие, в свою очередь, и нервные структуры, вплоть до демиелинизации.
При нанесении мази на активную кожу создается наиболее комфортная среда для микроциркуляторного русла массируемой зоны тела, так как предотвращается мацерация хрупких, сухих, склерозированных кровеносных и лимфатических сосудов, и, в свою очередь, это улучшает эластичность кожных и миофасциальных тканей, а далее, по законам диффузии и осмоса, клетки получают необходимые питательные вещества для их нормальной жизнедеятельности. Остается только подобрать комплекс активизирующих упражнений и состав мази, учитывающий «клеточный дефицит», чтобы наполнить клетки всем необходимым.
Заранее нужно отметить, что процесс самообновление тканей и регенерации повреждённых склеротическими изменениями сухожилий, связок и мышц должен иметь временной ориентир (не менее 6 – 12 сеансов) и его результативность оценивается по исчезновению симптоматики болезни.