Бани и народные средства

Приготовление. Свежесрезанные листья алоэ положить в холодильник (в отдел для овощей и фруктов) на 15 дней. Промыть. Листья алоэ и золотого уса залить водой и оставить на 2 часа. Затем поставить на огонь и довести до кипения, но не кипятить. Остудить.

Применение. 3 раза в неделю наносить лосьон на лицо на 10 минут, затем смывать теплой водой.

ЛОСЬОН ДЛЯ ВЯЛОЙ, ДРЯБЛОЙ КОЖИ

Требуется: 1 ч. л. зелени петрушки или укропа, 1 ч. л. липового цвета, 1 ч. л. листьев золотого уса, 2 стакана кипятка.

Приготовление. Смешать петрушку, липовый цвет и золотой ус, залить кипятком. Настаивать в течение 30 минут и процедить.

Применение. Протирать этим лосьоном кожу утром и вечером.

ЛОСЬОН ДЛЯ СТАРЕЮЩЕЙ КОЖИ

Требуется: 2 ч. л. мяты, 2 ч. л. ромашки, 2 ч. л. листьев рябины, цедра 1/2 лимона, 2 ч. л. чистотела, 3 ст. л. одеколона, 2 л воды.

Приготовление. Все вышеперечисленные компоненты соединить, залить кипятком и варить на слабом огне в течение 20 минут. После этого накрыть крышкой и поставить на 40 минут настаиваться. По истечении положенного времени отвар процедить и добавить в него одеколон.

Применение. Протирать лосьоном лицо 2 раза в день (утром и вечером).

ЛОСЬОН ОТ МОРЩИН

Предложенный нами лосьон замедлит образование морщин, и ваша кожа будет выглядеть моложе.

Требуется: 1 ч. л. листьев шалфея, 1 ч. л. цветков ромашки, 1 ч. л. липы, 1 ч. л. зверобоя, 1 ч. л. чистотела, 2 ст. л. водки, 1 л воды.

Приготовление. Все вышеперечисленные компоненты залить кипятком и дать настояться в течение 30 минут. После этого процедить отвар и добавить водку.

Применение. Протирать кожу лица 3 раза в день.

Глава 5. Неприятности в парилке

Мы с вами, конечно, говорили о том, что парилка приносит нашему телу очищение, а организму – оздоровление. Но ведь помните правило золотой середины – все должно быть в меру! Сами понимаете, нельзя находиться в парилке до последнего, пока тепловой удар вас не получите. Рекомендую вам, если у вас нет серьезных проблем со здоровьем, делать 3–4 захода в парилку по 7 – 10 минут. Но некоторые не слушают добрых советов, а так и до беды недалеко.

Перегрев! Как же понять, если это произошло с вами и, главное, как себе помочь.

Основные симптомы перегрева:

• ухудшение самочувствия;

• учащение сердцебиения (если посчитать пульс, можно констатировать 160–180 ударов в минуту);

• трудности с дыханием, его учащение;

• головокружение и головная боль;

• боль в висках и мелькание «мушек» перед глазами;

• тошнота вплоть до рвоты;

• звон в ушах.

Что делать? Ну, конечно, незамедлительно покинуть парилку. Затем рекомендую вам прилечь в прохладном помещении, подложив под голову подушку, если таковая имеется. Затем обязательно нужно немного охладить тело. Для этого протирайте голову и тело полотенцами, смоченными в холодной воде. Попейте что-нибудь прохладное, но не холодное, желательно, чтобы это питье обладало эффектом повышения потоотделения.

Если у вас на виду в бане кто-то упал в обморок, то вы непременно должны ему помочь. Рекомендации, в принципе, те же самые.

Одним из самых страшных явлений перегрева в парилке является остановка сердца, так называемая клиническая смерть. Это может быть результатом обострения хронических заболеваний сердца и сосудов, нарушения обмена веществ и других причин.

Как же выглядит такой человек? Конечно, он не дышит, его зрачки расширены, кожа бледная с синюшным оттенком. Тут требуется незамедлительная моментальная реанимация, причем вы оказываете помощь, а кто-то бежит и вызывает врача.

Прежде всего нужно уложить пострадавшего на пол, лицом вверх, запрокинуть его голову назад и освободить дыхательные пути. Затем необходимо сделать глубокий вдох и вдуть воздух в рот пострадавшего, закрывая при этом его нос. Об эффективности этого действия свидетельствует расширение грудной клетки. Искусственное дыхание осуществляют в течение 12–15 минут, сочетая с массажем сердца. На каждое вдувание в легкие воздуха должно приходиться пять сжатий грудной клетки. Сжатие делается скрещенными ладонями на глубину 3–5 см. Чтобы увеличить степень циркуляции крови, можно поднять вверх ноги пострадавшего.

Как я уже говорила, в бане очень легко обжечься водой, а также об печку или камни.