Бани и сауны

При повышенной потливости ног

• 2 капли масла шалфея, 2 капли масла тимьяна, 2 капли масла розмарина, 1 капля масла лимона, 10 г масла-носителя.

• 8 капель масла петитгрейна, 1 ч. ложка основы (миндальное масло).

Соляной массаж для ног

• 100 г морской соли, 20 мл масла жожоба, 30 г миндального масла, 5 капель масла лаванды, 5 капель масла мяты, 5 капель масла ромашки римской.

Смешать растительные и эфирные масла, соединить их с солью. Этого количества достаточно для проведения нескольких массажей. Смесь хранить в укупоренной емкости. Принять ножную ванну. На еще влажные ноги нанести небольшое количество соляного состава и энергично помассировать ноги, уделив особое внимание пяткам. Затем ополоснуть ноги теплой водой и высушить. Нанести небольшое количество масла зародышей пшеницы на ноги и сделать легкий массаж ног, включая икры и колени. Одеть хлопчатобумажные носки.

Уход за лицом

Ничто не беспокоит женщину так, как красота ее лица. Поэтому лицу уделяется особое внимание.

При морщинах вокруг глаз

• 2 капли масла розы, 2 капли масла нероли, 2 ст. ложки масла жожоба.

• 2 капли масла мяты, 2 капли лиметта, 1 ст. ложка масла жожоба, 1 ст. ложка масла авокадо. Использовать при глубоких морщинах.

При проблемной коже

• 2 капли масла можжевельника, 2 капли масла розы, 2 ст. ложки масла виноградных косточек.

• 2 капли масла каяпута, 2 капли масла лимона, 1 ст. ложка масла виноградных косточек, 1 ст. ложка масла зародышей пшеницы.

Пропитанные составом салфетки накладывать на проблемные участки кожи на 20–25 минут. Смеси способствуют быстрой регенерации тканей, повышению упругости кожи, разглаживанию морщин. Придают коже здоровый и красивый вид.

Массажные смеси

Для самомассажа лица

• 20 капель эфирного масла нероли (или масла мандарина), 25 мл масла примулы, 25 мл масла кунжута.

При целлюлите

• 2 капли масла герани, 3 капли масла можжевельника, 3 капли масла лимона, 2 капли масла фенхеля, 2 ст. ложки масла виноградных косточек.

• 3 капли масла лаванды, 3 капли масла пачули, 3 капли масла розмарина, 2 капли масла кипариса, 1 ст. ложка масла виноградных косточек, 1 ст. ложка масла авокадо.

• 3 капли масла фенхеля, 3 капли масла герани, 3 капли масла можжевельника, 1 ст. ложка масла макадамии.

Составы показаны при целлюлите и уплотнениях на коже для глубокого массажа.

Для груди от растяжек во время беременности

• 3 капли масла герани, 3 капли масла апельсина, 1 ст. ложка миндального масла.

Для упругости груди

• 4 капли масла фенхеля, 2 капли масла герани, 1 капля масла лиметта, 2 капли масла хмеля, 10 мл масла жожоба, 10 мл масла зародышей пшеницы, 10 мл масла лесного ореха. Согревающая смесь

• 3 капли масла корицы, 3 капли масла базилика, 1 ст. ложка масла миндаля.

Тонизирующая смесь

• 3 капли пихтового масла, 2 капли масла петитгрейна, 1 капля масла гвоздики, 1 ст. ложка кокосового масла (миндального или оливкового).

Стимулирующая смесь для общего массажа

• 4 капли масла мяты, 4 капли масла герани, 10 капель масла розмарина, 50 капель масла сладкого миндаля.

Смесь от мышечных болей

• 3 капли масла эвкалипта, 3 капли масла мяты, 3 капли масла кипариса, 1 ст. ложка миндального масла.

Составы для ванн

Тонизирующая ванна

• 2 капли масла мирта, 2 капли масла пальмарозы, 3 капли масла лимона, 1 ст. ложка меда (или сливок).

Расслабляющая ванна

• 3 капли масла кипариса, 1 капля масла бергамота, 2 капли масла ладанника, 1 ст. ложка меда (или сливок).

Ванна для профилактики простуды

• 3 капли масла базилика, 2 капли масла лаванды, 2 капли масла можжевельника, 1 ст. ложка меда (или сливок).

Чувственная ванна

• 3 капли масла сандала, 1 капля масла иланг-иланга, 1 капля масла мускатного ореха, 1 ст. ложка меда (или сливок).

Как самому приготовить ароматическое масло