Если вы занимаетесь цигун, но не практикуете сексуальное кун-фу, то вам рекомендуется 1 раз в неделю принимать в себя мужское семя. Семя можно принять двумя путями — вагинально и орально. Следует использовать оба способа. Практика орального принятия семени описана в книге А. Медведевой из серии Шоу-Дао — «Тайное учение даосских воинов». Данная практика считалась переходной от практики «внешней пилюли бессмертия» к «внутренней пилюле бессмертия». Особенностью орального приема является то, что семя необходимо перемешать с большим количеством слюны. При этом семя не должно выйти за пределы рта. Очень важно, чтобы оно было горячим, когда попадает в рот. Семя в чистом виде является очень концентрированным Ян. Если его не перемешать со слюной, которая является концентрированным Инь, то можно сжечь желудок. Это проявляется в заболеваниях желудочно-кишечного тракта — язвах, гастритах, колитах, холециститах и т. д. Также при этом поражаются зубы. Неразбавленная сперма способствует резкому повышению обменных процессов. В качестве компенсации вы начинаете больше есть. Итог — ожирение.
Семя, разбавленное слюной, не имеет таких эффектов. Наиболее ценной является сперма от первой эякуляции. Для зачатия здоровых детей, женщине рекомендовалось принимать семя от первой эякуляции.
Когда семя проглочено, необходимо представить, как оно через пищевод попадает в «истинный котел», после чего проводится спиральное закручивание к центру «истинного котла» слева-направо 36 раз и в обратном направлении расходящаяся спираль от 24 раза.
Оральный прием семени практиковали и мужчины. У даосов не имел значения пол сексуальных партнеров. Допускалось, если мужчина при определенных обстоятельствах проглатывал собственное семя. В некоторых случаях это считалось лекарственным средством. Также, если во время практики одиночного совершенствования или парного совершенствования, мужчина случайно терял семя, то для уменьшения энергопотери, оно собиралось и проглатывалось по вышеописанной методике. При этом для мужчины допустимо заглатывание «холодного» семени. У мужчин спиральное закручивание проводится справа-налево 36 раз и 24 раза слева-направо.
Техника одиночного самосовершенствования.
Принимаем положение сидя. В этом состоянии слегка поджимаем анус, и сфинктеры мочеиспускательного канала. Через некоторое время (для каждого оно индивидуально) возникает эрекция. При помощи 2 типа дыхания поднимаем ци от пупка и половых органов в область копчика. Делаем выдох, концентрируя ци в копчике. Повторяем 9 вдохов-выдохов. Если эрекция проходит, то все повторяется. Если эрекция остается, то поднимаем ци в область 1–2 поясничных позвонков. Повторяют упражнение 9 раз. Во вторую точку вы приходите, только продышав первую. Постепенно проходим всю заднюю поверхность позвоночника до макушки. Затем также последовательно опускаемся к пупку. В результате практики вы способны контролировать эрекцию. В течение 100 дней эякуляция запрещена. О практике «одиночного самосовершенствования» для женщин мало известно. Можно обратиться к «Оку возрождения» Питера Кэлдера. Здесь описано шестое ритуальное действие, которое применяют при возникновении сексуальных ощущений. Это упражнение могут выполнять и мужчины и женщины.