Читаем Бегом к Босфору. Я супер. Я спорт. Я суперспорт полностью

Иногда наш тренер приносила на тренировку кекс, испеченный собственоручно. Мммммм… Какой у нее кекс! Чудо, а не кекс! Если вы хотите похудеть занимаясь плаванием у Натальи, то оставьте эти мечты и надежды. У нее всегда к чаю что-то вкусненькое, и даже сушки, которыми она нас угощала, были самые вкусные на свете. Конечно же, мы все оставались после тренировки, и наше чаепитие продолжалось до самого закрытия бассейна. О чем мы говорили? Да обо всем.

Однажды Наталья улетела куда-то не то бежать, не то плавать. Вместо нее на тренерскую работу вышел руководитель нашего филиала – Денис. Все занятие он изображал из себя тренера. Конечно, Наталья ввела его в курс дела и рассказала ему подробно про нас и про наши ошибки. Денис активно бегал вдоль бассейна и говорил что нам делать: «Татьяна, дыши правильно», «Андрей, ноги выше», «Катя, расслабь руки» И мы даже поверили, что он тренер, но вот после занятий вдруг не оказалось чая. Это был провал его тренерской работы. Мы так ему и сказали: «Денис, ты не настоящий тренер, ты не приготовил нам чай». И тут мы все почувствовали, как нам не хватает Натальи.

В том, что все ученики школы легкого плавания сдружились, большая заслуга Натальи. Она объединяет вокруг себя людей, и они тянутся к ней. Как она делает это? Природное обаяние, очарование, хорошее воспитание. Ни разу не слышала, чтобы она повысила голос или разговаривала с кем то грубо и высокомерно. Сколько у нее терпения, сколько доброты, сколько внимания для каждого из нас. Для каждого великовозрастного ученика со своим характером, со своими заморочками и претензиями у нее найдется подход.



Вместе с тем она очень чувствительный и ранимый человек. Наталья, мы дорожим тобой, твоей дружбой и расположением. Ты лучшая!

У Натальи мама тоже пловчиха. Она победитель чемпионата Европы в плавании кролем на спине. Наташа очень гордится своей мамочкой, любит ее, везде берет с собой и в её 73 года регистрирует на различные заплывы. В результате вся наша команда познакомилась с Александрой Алексеевной. Несколько раз отдыхали у них на даче.

Дача стоит на красивом озере Бисерово, где наш любимый тренер устроила нам серию заплывов и тренировок. После заплыва шашлыки-машлыки. Все по-семейному, дружно. Ребята жарят шашлыки, девочки их едят, Наталья греет самовар – настоящий, с трубой. Чай вкуснющий, с дымком. Угли раздуваются сапогом. Я такое видела только в кино. Это целое таинство. Этот ритуал она совершает всегда сама. Мы, как зачарованные, следим за тем, что она вытворяет с самоваром.



Наталья – гостеприимная хозяйка. Подопечные приезжают к ней семьями. По саду носится толпа малышей. Кто тискает котят, которых Наташина кошка приносит с завидной регулярностью, то переносят на свой вкус декоративные камни и камешки или вообще сваливают их в пруд. После гостей в доме не найти ни кошек, ни камней. И каждый раз этот добрый дом ждет нас и с искренним теплом встречает.

5. Зачем мне все это нужно?

И вот день контрольного заплыва. Наши организаторы арендовали весь бассейн. Играет музыка, Наталья нарядилась Снегурочкой, Денис Дедом Морозом, стоит ящик с мандаринами. Всё празднично, весело, забавно. Всё! Кроме того, что нужно плыть 1000 метров. Разминка и старт. Плыву. Начала быстро, чувствую, что воздуха не хватает, дышу тяжело. Нужно плыть медленнее. Метров через 150 появляются в голове мысли «Зачем мне все это нужно?», «Кто меня заставляет?», «Зачем я сюда пришла?», «Сидела бы дома» и все в этом роде. Проплыла еще метров 200 и крамольные мысли постепенно начали уходить, начала рассматривать дно бассейна, считать гребки, следить за пловцами на соседних дорожках и как-то незаметно проплыла 1000 метров за 27 минут. Конечно, Катя и Андрей меня обогнали, но мне за ними и не угнаться. В этот раз кроля было больше, раза три переворачивалась на спину и реже останавливалась у бортиков, чтобы подышать. В общем и целом я была собой довольна. И потом один километр. Я просто герой.

Организаторы снова подготовили и торжественно вручили нам красивые медали. Вот мы уже закончили и 2 level (уровень).



После заплыва нам устроили новогоднюю эстафету. Все разделились по 3 человека на дорожку. Формирование команд происходило с помощью жребия. Силы оказались неравные. На одной дорожке собрались явные лидеры нашей школы, но раз заплыв был праздничный и веселый, никто не стал заморачиваться и все согласились со жребием. Под ритмичную музыку первые участники рванули вперед. Наша команда отставала. Мы были последними. Второй участник не сократил дистанцию. Эмоции захлестывали, крики «Давай, давай, давай!» заглушали музыку. Я плыла последней из нашей тройки и так быстро загребала руками, что, к удивлению всех, вывела нашу команду на третье место. Гордость и радость переполняли меня. Новогоднюю эстафету весело отметили в бассейне поеданием мандаринов. Организаторы нам вручили новогодние подарки – по бутылочке шампанского. Но это нам показалось вначале, что это шампанское, а так в них скрывался гель для душа. Тоже нужная вещь для пловцов.



Перейти на страницу:

Похожие книги

Барса. Как создавалась лучшая команда в мире
Барса. Как создавалась лучшая команда в мире

История лучшей футбольной команды мира, любимой поколением. История, возможно, лучшей команды всех времен, рассказанная международным журналистом, работавшим корреспондентом на Sky Sports и BBC, – во время пика популярности «Барселоны» именно Грэм Хантер являлся эксклюзивным обозревателем испанской Ла Лиги.В книге рассказывается о том, как формировалась команда, задавшая стандарт для многих мировых футбольных клубов, как стратегически грамотно выстроена ее структура, и, разумеется, говорится о том, каким красивым и захватывающим может быть футбол в исполнении «сине-гранатовых».Откровения Лионеля Месси, Хави, Андреса Иньесты и Пепа Гвардиолы, собранные автором, который на протяжении долгого времени был клубу лояльным советником.

Грэм Хантер

Боевые искусства, спорт / Научпоп / Документальное
Рубин – чемпион!
Рубин – чемпион!

    Вот уже два года кряду российское футбольное золото стабильно находится в Казани, справедливо считающейся спортивной столицей России. "Рубин" нельзя назвать метеором. Команда с берегов Волги не ворвалась в ряды сильнейших ярким болидом, а взяла высоту планомерным штурмом, с каждым годом наращивая успех - от неожиданной бронзы 2003 года, до полностью закономерного золота-2009.А ведь каких-то 15 лет назад "Рубин" находился на задворках второй лиги. Вся новейшая история нового лидера отечественной премьер-лиги прошла на глазах автора, казанского журналиста, который постарался по мере возможностей донести до массового, прежде всего, неказанского читателя основные вехи современной жизни этой удивительной команды. Здесь вы найдете портреты людей, творивших историю казанского футбола: Виктора Колотова, Павла Садырина, Евгения Голова и, разумеется, Курбана Бердыева. Наконец, шаг за шагом мы вспомним два золотых сезона "Рубина" и умопомрачительный триумф казанцев в Лиге чемпионов.

Сергей Гаврилов , Сергей Львович Гаврилов

Боевые искусства, спорт / Спорт / Дом и досуг
Беги, мозг, беги! Как с помощью тренировок помочь мозгу стать креативнее, думать быстрее и перестать нервничать
Беги, мозг, беги! Как с помощью тренировок помочь мозгу стать креативнее, думать быстрее и перестать нервничать

Современная нейронаука и исследования показали, что физические упражнения оказывают воздействие на наше сознание. Стать более творческим, но в то же время уметь сосредоточиться, увеличить свой IQ и тем самым замедлить процесс старения, уменьшить стресс и беспокойство – всего этого можно добиться движением! Описанные упражнения не просто улучшат ваше здоровье, повысят уровень энергии, настроение и когнитивные способности. Из книги вы также узнаете, как физическая подготовка поможет защититься от деменции, какой тип упражнений подходит для лечения депрессии, как упражнения могут увеличить концентрацию у детей и стать лучше в математике и чтении. Тренируйте свое тело и ум для обновления всего организма и начните двигаться!Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Андерс Хансен

Боевые искусства, спорт / Зарубежная образовательная литература / Образование и наука