Беременность и роды – обыкновенное чудо. Первая книга будущей мамы

Занятия ИЗО Многие будущие мамочки испытывают сильное желание рисовать. Психологи считают, что это объясняется тем, что женщина, готовящаяся стать мамой, испытывает очень много сильных эмоций и впечатлений, которые требуют выхода. А рисование как раз и является адекватным и доступным способом поведать о своих чувствах миру. Итак, когда вам грустно или тревожно, возьмите чистый лист бумаги, карандаши или фломастеры. Сосредоточьтесь и постарайтесь изобразить свои эмоции на бумаге. Зарисуйте все пространство листа так, чтобы на нем не осталось белых пятен. Лучше работать левой рукой. Когда закончите картину, на обратной стороне листа напишите слова, которые выражают ваши эмоции в момент ее написания. После этого порвите ваш рисунок на мелкие кусочки… Теперь вспомните и представьте во всех подробностях самое приятное событие в вашей жизни. Возьмите чистый лист бумаги и снова нарисуйте на нем левой рукой абстрактные фигуры. Выбирайте наиболее приятные для вас цвета. На обратной стороне листа напишите слова, которые отражают ваше душевное состояние в момент переживания приятного события. Положите или повесьте свой рисунок на видное место. Почаще смотрите на него! Вторая картина, как правило, получается намного жизнерадостнее. Рисуя ее, будущая мама успокаивается. А ее радостное настроение передается крохе! Это чувство закладывает основы для формирования незаурядной личности.

Как общаться со своим ребенком Внутри матки гораздо лучше проходят звуки низкой частоты. Дело в том, что малыш находится в окружении околоплодных вод, а этот фильтр хорошо пропускает низкие частоты и приглушает высокие. Поэтому низкие мужские голоса легче проходят через стенки живота, чем женские. Если отец регулярно разговаривает с плодом во время беременности жены, то почти сразу же после рождения ребенок будет узнавать его голос. Слыша папин голос, он оживляется, а если до этого плакал, то быстро успокаивается. Тем не менее, малыш все равно будет предпочитать голос матери, которая находится с ним постоянно до самого рождения. Провели эксперимент: новорожденному в одно ушко шептала мама а в другое – папа. Кроха обычно поворачивался к маме. А вот если в другое ухо шепчет незнакомый мужчина, то малыш поворачивался к папе! Как можно чаще общайтесь со своим чудесным малышом. Пусть кроха чувствует вашу любовь. Расслабьтесь. Положите руку на живот, представьте, что от вашей руки идет мягкий свет и тепло туда, где в тепле и блаженстве развивается ваш малыш. Закройте глаза и представьте, что вы посылаете любовь своей крохе. А затем скажите ему все, что вам бы хотелось ему сказать. Одним из самых важных звуков, который слышат и запечатлевают крохи еще во внутриутробном периоде, – звук сердца матери, ритм которого сопровождает малыша на протяжении 9 месяцев. Вероятно, именно поэтому дети так восприимчивы к ритму стиха. Поэтому, общаясь с о своим будущим малышом, чаще используйте именно стихи. Например, такие (автор стихов Валерия Фадеева. – Прим. ред. ):

* * *

Мой малыш чудесный,

Милый и прелестный!

Ты в животике живешь,

Набираясь сил, растешь.

Кроха милая моя,

Ждет тебя твоя семья.

Скоро встретимся с тобой,

Наш любимый, дорогой!

* * *

Моя сладкая малышка,

Ты – большая шалунишка.

Иногда ты затаишься,

И к тебе не достучишься.

А, бывает, так танцуешь,

Что с тобой не забалуешь!

Я тебя люблю, родная,

Моя детка дорогая!

И в душе моей покой —

Ведь ты есть, и ты со мной!

* * *

Я люблю тебя, родной,

Самый лучший, дорогой!

* * *

Мой любимый, мой родной,

Глазки поскорей закрой.

Хватит бегать и скакать,

Пришло время отдыхать!

* * *

Чудесный мой ребенок!

Спасибо, что ты есть.

Какой ты добрый, умный…

Всего не перечесть.

Я счастлива безмерно,

Что мама я твоя.

И знай, мой самый лучший,

Что ждет тебя семья.

Уроки музыки до рождения