Беременность и роды в вопросах и ответах

Для его расчета будущей маме необходимо знать свой рост и массу до беременности.

➭Если ИМТ перед наступлением беременности был меньше 20, это означает, что у женщины до беременности масса тела была ниже нормы.

➭Если ИМТ до беременности находится между 20–27, это соответствует норме.

➭Если ИМТ до наступления беременности больше 27, говорят об избыточном весе (от 27–29 – избыточный вес, больше 29 – ожирение). Эго совсем не означает, что вы должны стараться сбросить вес во время беременности. Беременность – не время для диет. Попытки похудеть во время беременности могут отрицательным образом сказаться на внутриутробном развитии малыша.

Какая прибавка массы тела во время беременности считается нормальной?

В норме прибавка массы тела во время беременности составляет 10–16 кг. Количество килограммов, которые наберет женщина во время беременности, определяется несколькими факторами. Один из них: масса тела непосредственно перед наступлением беременности.

Рекомендуемая специалистами прибавка за беременность:

• при ИМТ < 20 от 13 до 16 кг;

• при ИМТ = 20–27 от 10 до 14 кг;

• при ИМТ >27 от 7 до 9 кг.

Как должен увеличиваться вес во время беременности?

Темп прибавки массы тела во время беременности – не менее важный параметр, чем общее количество килограммов, набранных будущей мамой за 9 месяцев.

Средний прирост массы:

• в I триместре беременности должен составлять 1,5–3 кг (около 500 г в неделю);

• во II триместре в общем должен увеличиться еще на 6–7 кг;

• на 7-м и 8-м месяцах беременности женщина может прибавить по 500 г в неделю, а за весь 9-й месяц – не более 0,5–1 кг.

Большинство женщин прибавляют 40 % в весе в первой половине беременности, 60 % – во второй.

...

♩ Масса тела беременной женщины должна увеличиваться равномерно и постоянно. От этого зависит нормальное развитие ребенка.

Легче ли будет женщине вернуться к ее исходному весу, если она постарается набрать меньше килограммов во время беременности?

Нет. Недавние исследования показали, что после родов и у женщин с рекомендуемой прибавкой и у тех, кто набрал меньше, чем нужно, – нет разницы в количестве оставшегося дополнительного веса по сравнению с исходным до беременности.

«Можно» и «нельзя» во время беременности

Что будущей маме не следует делать на протяжении всей беременности?

На протяжении всей беременности женщине нельзя:

• курить, принимать алкоголь и наркотики;

• принимать любые лекарства без консультации с врачом;

• есть непроваренное и непрожаренное мясо, чтобы не заразиться токсоплазмозом – болезнью, очень опасной для плода. По этой же причине не убирайте сами в этот период за домашними животными или делайте это только в резиновых перчатках. Фекалии кошек и собак могут содержать возбудителей токсоплазмоза;

• заниматься «запрещенными для беременных» видами спорта (см. с. 122);

• поднимать тяжести. Беременной женщине нельзя поднимать за один раз более 5 кг и переносить более 3 кг. При переносе тяжестей повышается давление в брюшной полости, что может привести к отслойке плаценты, выкидышу, преждевременным родам:

сидеть на диетах без рекомендации врача;

• окрашивать волосы с помощью химических красителей. Дело в том, что в организме беременной происходят сложные гормональные процессы, и предугадать, чем может закончиться эксперимент с окрашиванием или мелированием, невозможно. Если необходимо ваши волосы укрепить и подкрасить, пользуйтесь только натуральными средствами: хной, луковой шелухой, ромашкой;