Беседы Свобода - это Все, Любовь - это Все Остальное

Всего лишь раз я увидел, что машины и рикши остановились, потому что на середину улицы вышла корова. Это было круто. Мне понравилось. Коровы просто ходят по улицам. И они словно понимают, что их все пропустят. Они не боятся машин. Они словно испытывают водителей, говоря им: «Вы не можете меня задавить». Затем корова медленно ушла, и все рванулись с места.

Но у меня появилась мысль. В Пуне надо использовать коров как светофоры. Достаточно поставить несколько человек с коровами. Появление коровы на улице будет красным светом. Что вы думаете по этому поводу?

Они засмеялись.

ОФ:

А теперь вернемся к дорожному гневу. Прежде чем мы более детально поговорим об этом, может кто-нибудь привести мне пример схожей проблемы со схожими последствиями?

Еще один участник с непроизносимым именем привел свой пример.

Второй участник тренинга:

Как насчет ссор с женой?

Все снова рассмеялись. Я ответил моментально.

ОФ:

Я что, похож на Бога? Даже он не в состоянии решить эту проблему. Это все равно, что ответить, почему мужчины настолько глупы, стараясь помочь жене в решении проблем. Секрет прост - надо выслушать, а не помогать.

Мы часто испытываем чувство стресса из-за дорожного или семейного гнева. Иногда эти чувства могут нас переполнять и вести к злости или беспокойству. Очень важно научиться находить смешное в подобных ситуациях и выработать отношение, которое позволит вам расслабиться. В Индии на семинаре я учил присутствующих рассматривать стрессовые ситуации через фильтр смеха, чтобы они могли улыбнуться, когда в следующий раз окажутся в подобной ситуации.

И я расспросил Ричарда, в чем секрет помощи людям, которые излишне беспокоятся.

ОФ:

Как ты работаешь с беспокойством у клиентов?

РБ:

Сначала я даю им понять, что есть более стоящие темы для беспокойства. Я говорю им, что беспокойство приближает смерть, и привожу им пример того, по поводу чего можно беспокоиться. Обычно причина беспокойства кроется в создании бесконечных возможностей для неудач и неприятностей, которые могут произойти. Но если научиться этим управлять, то можно создать не меньше возможностей того, что надо делать сейчас (а не через год), создать механизм нетерпеливого ожидания позитива.

Я обратил внимание, что клиенты с проблемами беспокойства постоянно задают себе один и тот же вопрос: «Что если...?». Поэтому я предложил им приносить с собой на сеанс специальную «книгу беспокойств», в которую они должны записывать все свои беспокойства. Я предлагал им, чтобы каждый раз, записывая новый повод волнений, они отвечали себе на такой вопрос: «Что я могу сделать прямо сейчас для решения этой проблемы?». Если они могут что-то сделать, то надо произвести эти действия. Если нет, то просто оставить запись в книге. Каждый вечер они должны выделять 10 минут для просмотра своего списка. Затем нужно задать себе вопрос: «Что я теперь могу сделать по этому поводу?». Люди, которые использовали эту систему, добивались выдающихся результатов. И я продолжил эту тему в вопросах Ричарду.

ОФ:

А как насчет людей, которые испытывают стресс на работе?

Ричард ухмыльнулся.

РБ:

Я рекомендую людям работать без стресса. В этом случае результаты труда намного выше.