Бесплатный самоучитель счастья

Слово кураж, происходит от французского – courage, что значит – "храбрость, мужество, смелость". То есть состояние, при котором не действуют ограничения. Не принимайте слишком буквально, в первую очередь я имею ввиду – информационные и эмоциональные ограничения, "прописавшиеся" в наших сознаниях. Поэтому, используя термин – "состояние куража", я подразумеваю – "безусильно и позитивно переживаемую свободу" от ограниченности: мыслями, состояниями, поведением других, условиями, негативными эмоциями, и т.д.

Почти всем известно, что успех, часто – вопреки математике или логике, сопутствует людям – преимущественно пребывающем в "лёгких или так сказать – куражных" состояниях. Именно наши состояния, определяют характеристики того – что воспринимаем, именно наше настроение и отношение, формируют те или иные качества внешней реальности. Даже споткнуться можно – или с раздражением, или, с философским отношением и юмором – улучшающими текущее настроение.

Сейчас, мы продолжим учиться настраиваться на лёгкие и кайфовые состояния – провоцирующие развитие успеха в любых направлениях.

Итак, сразу к делу: начинаем осваивать в спокойной обстановке. Ложимся в уединённом месте, закрываем глаза, можно включить проигрыватель, или надеть наушники с музыкой – от которой повышается настроение. Темп мелодий не имеет значения, главное, чтобы они стимулировали – воодушевлённое состояние. И желательно, чтобы не присутствовало слов, так как они могут отвлекать внимание, от пребывания в состоянии – к вовлечению в размышления.

Далее (простите, перейду на "ты", так – удобнее описывать) – расслабляешься, после чего представь: что прямо сейчас, вдруг произошло – нечто – освобождающее тебя от большинства существующих проблем. Например: случайный огромный выигрыш в лотерею, или – неожиданное раскрытие "феноменальных суперспособностей", или – ещё что угодно… Не важно что именно, главное поймать состояние – "прямо сейчас происходящей – освобождающей реализации". Пусть этот – освобождающий от всего восторг, как непреодолимый кайфовый кураж – заполняет "весь объём твоего восприятия". Самое главное: в это время – не уводить внимание на мысли и представления о том – "от чего именно происходит такая радость", и не вовлекаться в фантазии о тех или иных раскрывающихся перспективах.

Всё своё восприятие направь на чувствование этого состояния – прямо в текущем моменте. Постарайся настроится на ощущении переживания – максимальной удовлетворённости, полностью оставив без внимания какие-либо возможные причины или следствия – текущего кайфа.

Если, "сдвинуться" с привычной напряженности всё же не получается, то при условии наступления твоего совершеннолетия, можешь попробовать "простимулировать сдвиг состояния в желаемую сторону" – используя НЕБОЛЬШУЮ дозировку легального "психотропа". Например – бокал вина, или что-то ещё, но – чтобы это ни было, очень важна – НЕБОЛЬШАЯ дозировка, так как сейчас нашей целью является – не эйфория вызванная "внешними" стимуляторами, а просто – "лёгкая, символическая мотивация прекращения напряженности". Мы учимся – самостоятельно включать желаемые состояния, поэтому, если кому и понадобится небольшое количество "допинга", то – только на начальном этапе, и только чтобы – "запустить, запомнить и прописать" в сознании желаемое состояние.

Запоминай достигнутое состояние, и, пробуй не переставать чувствовать – когда решишь завершать данную практику. Это не задача – продолжать чувствовать всегда, это развитие способности пребывания желаемых состояниях в "фоновом режиме" – относительно происходящей изменяющейся реальности. Итак: ощущая стабильное чувство "кайфовой легкости", – открой глаза и продолжай внимать это состояние. Потом встань – не прекращая чувствовать кураж, и, учись – заниматься привычными делами или общаться – пребывая в прекрасном настроении.

Развив куражное состояние до полноценного переживания, настраивай своё восприятие так, чтобы текущее ощущение происходило – без концентрации или прикладывания усилий. Настоящий кураж – не совместим с напряжениями, главные его характеристики – легкость, всеобъемлемость, и естественная приятность течения. В таком состоянии, даже рутинную или тяжелую работу, можно выполнять как будто сейчас происходят – одни из лучших моментов жизни. Обязательные и неминуемые состояния покоя, тоже могут восприниматься с некоторым куражным оттенком – вроде блаженного кайфа от текущего спокойствия.

Первое время очень важно – как можно чаще вспоминать про свою возможность "включения кайфовой лёгкости", и стараться не терять его из внимания – как можно дольше. При небольшом первоначальном усердии, привычка быть в отличном настроении – очень быстро сформируется, просто потому, что чувствовать лёгкость – это легко и приятно.