Помните, что безвыходных ситуаций не бывает. Есть наши внутренние ограничения, которые часто мешают жить так, как хочется.
В этой книге я постарался дать вам набор основных техник для работы с такими ограничениями. Конечно, в каждой ситуации есть свои нюансы. Учитывайте их при использовании описанных мной методик. А если возникнут сложности, то не стесняйтесь обращаться к психотерапевтам.
Я желаю вам удачи и всего самого лучшего!