Без паники. Ответы на волнующие вопросы о болезнях, лекарствах, питании и образе жизни

Также существуют данные, что лифчики мешают связкам грудной клетки делать свою работу — и они «расслабляются», в связи с чем грудь быстрее обвисает. Результаты исследования ученых из Франции показали[312], что у женщин 18–35 лет, не носивших бра в течение года, соски оказались выше на 7 мм. Правда, эта работа не публиковалась ни в одном научном журнале, а лишь была растиражирована СМИ — так что к выводам ученых стоит относиться с осторожностью.

А что насчет спортивных лифчиков?

Они могут снизить[313] дискомфорт женщин от «сотрясения» молочной железы во время физической нагрузки. Но важно правильно подобрать бра для своего размера груди и вида тренировки — иначе такой лифчик принесет лишь дополнительные неудобства.

Для женщин с большой грудью подойдут жесткие топы с хорошей поддержкой, для тех, у кого размер А или В, — более эластичные бра. На пробежку лучше надеть цельнокроеный лифчик, а на йогу — бра с тянущимися лямками.

ОБЩИЙ ВЫВОД УЧЕНЫХ ТАКОВ: МОЖНО НОСИТЬ ОБЫЧНЫЕ И СПОРТИВНЫЕ БРА, А МОЖНО И НЕ НОСИТЬ — НА РИСКИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ЭТО СИЛЬНО НЕ ВЛИЯЕТ.

Но неверно выбранный лифчик наверняка добавит вам неприятных и даже болевых ощущений, так что к его покупке надо подходить с умом — особенно если природа наделила вас крупными молочными железами.

Трусы

Неверный выбор белья может навредить и мужчинам, и женщинам.

Мужчинам, например, неудобные трусы грозят проблемами с функцией яичек, сперматогенезом и, соответственно, бесплодием.

В исследовании ученых из Бостона выяснилось[314], что лишь половина мужчин регулярно носит свободные «семейные» трусы и боксеры — остальные предпочитают более облегающее белье.

Так вот, у любителей «семейников» концентрация сперматозоидов оказалась аж на 25 % выше! А вот у тех мужчин, что носят обтягивающие боксеры, рос уровень фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) — он отвечает за сперматогенез. Чрезмерно высокий ФСГ — показатель того, что организм не справляется с нормальной выработкой спермы и включает компенсаторный механизм.

В ОБЩЕМ, ТЕСНЫЕ ТРУСЫ ДЛЯ МУЖЧИН — ПРЯМОЙ ПУТЬ К БЕСПЛОДИЮ.

У женщин все обстоит несколько иначе. В частности, боязнь стрингов абсолютно напрасна: они никак не влияют на микрофлору половых органов и не увеличивают частоту мочеполовых инфекций, бактериального вагиноза и молочницы.

А вот ткань имеет значение. Лучше выбирать[315] трусы из хлопка — этот материал меньше других способствует развитию грибковых инфекций.

Если женщина предпочитает дополнительно «оснащать» свое белье ежедневными прокладками, стоит выбирать воздухопроницаемые: они, в отличие от обычных «ежедневок», не повышают температуру, влажность и pH в интимной зоне — а значит, и риски заболеваний, связанных с нарушением микрофлоры влагалища.

Спортивная форма

Какую футболку надеть на пробежку или взять с собой в спортзал — из хлопка или синтетики?

Часто спортивную одежду делают из синтетического материала полиэстера: он не впитывает влагу (прощайте, потные подмышки на тренировке!), устойчив к износу, не требует особого ухода и быстро высыхает после стирки. Но правда ли он лучше подходит для спорта, чем старый добрый хлопок?

Оказывается, хотя полиэстер не впитывает влагу, он гораздо хуже справляется[316] с «последствиями» тренировок. Футболки из полиэстера, полежав сутки в вашей спортивной сумке, будут пахнуть в три раза хуже хлопковых — все потому, что на них гораздо активнее размножаются разнообразные бактерии.

Так что, возможно, заниматься в одежде из полиэстера и комфортнее, но ее придется стирать практически после каждой тренировки. Иначе поселившиеся на ней бактерии будут нарушать микрофлору вашей кожи, а вы — распугивать ужасным запахом других посетителей спортзала.

Если хотите максимально избавиться от запаха пота и размножения бактерий на спортивной одежде, то ваш выбор — это вискоза, «натуральная синтетика»: этот материал производится из натуральной целлюлозы искусственным путем. Это единственная ткань, на которой после тренировки не размножаются бактерии. Но есть и ложка дегтя: ухаживать за вискозой довольно трудно, она мнется и быстро изнашивается.

Зимний свитер

Допустим, вы присматриваете себе теплый шерстяной свитер, чтобы легче пережить холодный сезон. Какой выбрать?

Бывают, например, свитера крупной вязки, а бывают — более тонкие, сделанные из тонкой пряжи.

Может казаться, что толстый свитер теплее, но это не так: оказывается, по субъективным и физиологическим показателям оба типа свитеров греют одинаково.

Разница только в том, что в толстом вязаном свитере вы будете больше потеть, и теплоизоляция у него похуже. Это может вызвать дискомфорт и даже привести к простуде. Так что, если вы собираетесь активно двигаться на улице зимой, лучше купите свитер из тонкой пряжи.