Без паники. Ответы на волнующие вопросы о болезнях, лекарствах, питании и образе жизни

Восприятие музыки связано с дофаминовой «системой вознаграждения» мозга: канадские ученые выяснили, что любимые композиции доставляют[324] такое же удовольствие, как еда или секс (по крайней мере, во время прослушивания активизируются те же структуры мозга). Логично, что музыка может помочь улучшить сексуальную жизнь, она помогает создать игривый настрой. Эксперимент австрийских исследователей показал, что любимые композиции могут повысить мужскую привлекательность в глазах женщины.

В исследовании участвовали[325] 64 женщины в разных фазах менструального цикла и 32 мужчины. До начала эксперимента психологи изучили музыкальные предпочтения участников. Затем в течение 25 секунд каждому давали послушать фрагмент той или иной композиции. После прослушивания отрывка участнику в течение двух секунд демонстрировали фотографию представителя противоположного пола с нейтральным выражением лица. Участникам нужно было оценить степень сексуальной привлекательности этого человека, а также решить, хочет ли он или она пойти с ней или с ним на свидание. На мужчин музыка не повлияла, а вот женщинам после прослушивания фрагмента мужские лица казались более привлекательными, и они выражали большую готовность пойти с этими мужчинами на свидание.

Важен ли жанр музыки для ее терапевтического эффекта?

Нет. Главное, чтобы она вам нравилась. Ученые исследовали музыку различных жанров: среди них были поп, рок, панк, метал, хип-хоп (некоторые специалисты считают, что он особенно полезен в терапии психических болезней), танцевальные направления и оперные произведения. Несмотря на то что все песни были очень разные по темпу, тональности, ритму, они примерно одинаково помогали участникам уменьшить боль и снизить тревожность — если люди сами выбирали эти песни как свои любимые.

Но все же у самых успокаивающих мелодий есть что-то общее[326], независимо от их жанровой принадлежности. Если вам нужно снять стресс, лучше выбирать песни с небольшим количеством аккордов, несильными перепадами тональности и с меньшим количеством басов. А вот для того, чтобы композиция стала хитом, похоже, требуются противоположные параметры: ученые из Университета Джорджтауна в США нашли формулу хита: настоящий хит должен содержать разные по темпоритму гармонические отрывки, которые сменяют друг друга неожиданно для слушателя.

Жанр музыки может быть важен, если есть конкретная задача: например, разбудить креативность. Группа ученых из Австралии и Нидерландов провела эксперимент[327], в ходе которого участники выполняли творческие задания под разные по настроению музыкальные композиции — от «тревожных» до «счастливых», и ярче всего творческие способности удалось проявить тем, кто слушал «Времена года» Вивальди. А исследователи из Стэнфордского университета считают[328], что лучше всего музыку не только слушать, но и исполнять.

Какую пользу для здоровья может принести регулярный секс?

Секс — конечно, безопасный, в презервативе или после проверки партнеров на ЗППП — может принести много пользы для здоровья. Какой именно?

От головной боли

Ученые готовы поспорить с тем, что головная боль — повод отказываться от интимной близости. Напротив — сексуальная разрядка может помочь в борьбе с мигренью и кластерными головными болями.

Исследователи опросили[329] 300 человек с регулярными мигренями и 100 человек, которые испытывают приступы кластерной головной боли — внезапной и острой боли в области позади глаз. Они узнали у респондентов, занимаются ли те сексом во время обострений болезни.

Большинству из них, как выяснилось, при приступах не до секса. Но 30–35 % пациентов пробовали заняться сексом при вспышке головной боли.

СЕКС ПОМОГ ОБЛЕГЧИТЬ СИМПТОМЫ МИГРЕНИ У 60 % ОПРОШЕННЫХ, ПРИ КЛАСТЕРНЫХ ГОЛОВНЫХ БОЛЯХ — У 37 % УЧАСТНИКОВ. ПРИ ЭТОМ ТРЕТИ ПАЦИЕНТОВ С МИГРЕНЯМИ И ПОЛОВИНЕ ЛЮДЕЙ С КЛАСТЕРНЫМИ ГОЛОВНЫМИ БОЛЯМИ ОТ СЕКСА СТАНОВИЛОСЬ ТОЛЬКО ХУЖЕ.

Секс может помочь облегчить головную боль, но все зависит от того, какого она характера. С довольно высокой вероятностью занятие сексом принесет пользу при мигрени, а вот при кластерной головной боли он скорее ухудшит состояние.

Конечно, опрос пациентов с мигренями не может объяснить, почему они чувствуют себя лучше после секса — может, они просто отвлекаются от боли в голове на другие ощущения. В любом случае, если таблетки не снимают приступ головной боли, стоит попробовать.

От простуды

Наверняка вы слышали, что секс повышает иммунитет. Правда ли это? И если да, то как это работает?