Безграничье. Прокачай мозг, запоминай быстрее

Возможно, вам будет нелегко отключить телефон и закрыть на время электронную почту, когда настанет необходимость сосредоточиться, но если вы справитесь, это будет просто прекрасно. К тому же, не такая уж это и сложная задача. Вероятно, гораздо сложнее будет не позволять заботам и обязательствам мешать вашей работе. Есть определенная причина, по которой вы воспринимаете эти вещи именно как заботы и обязательства, поэтому вашему разуму намного сложнее от них избавиться. Встретиться со своими проблемами лицом к лицу, во всеоружии, это один из способов их решения, но возможны ситуации, когда сделать это будет просто невозможно. Что, если вместо этого, вы выделите в своем графике специальное время, позволив себе полностью сосредоточиться на поиске решения этих проблем? Вы можете просто сказать себе: «Я вернусь к этой проблеме попозже». Но это вряд ли убережет вас от того, чтобы минут через 20 снова мысленно к ней не вернуться. Однако, если вы скажете: «Я уделю этому вопросу время в 16:15» – такой подход вполне может принести плоды.

КВИК – СТАРТ

Запланируйте для себя еще раз время, которое вы сможете уделить работе над отвлекающими вас факторами.

Прежде чем двинуться дальше

Неограниченное ничем внимание – ключ к раскрытию ваших сверхспособностей. Когда ваш разум по-настоящему сосредоточен, когда вы полностью отдаётесь задаче, то достигаете невероятных успехов, которые невозможны, если вы чем-то отвлечены или поглощены собственными мыслями. Прежде чем мы двинемся дальше, давайте попробуем сделать несколько вещей:

– Внимательно посмотрите на свой список дел и найдите в нем ту проблему (или ряд проблем), которая может вторгаться в ваши мысли, пока вы с ней не покончите. Сформулируйте план решения этой задачи, используя некоторые из инструментов по борьбе с прокрастинацией, которыми вы теперь владеете.

– Прямо сейчас попробуйте каким-то образом изменить свою рабочую обстановку, чтобы вы могли лучше выполнять свою работу и концентрироваться на делах.

– Почаще практикуйте методику расслабления для чрезмерно загруженного ума. Эффективна ли она в вашем случае? Если да, то используйте ее регулярно.

Ничто не в состоянии настолько же расширить разум, как способность к систематическим исследованиям.

Марк Аврелий

[77]

Глава 12. Обучение

Если я планирую учиться всю свою жизнь – как лучше это спланировать?

Зубрежка – лучший способ чему-то научиться?

Как научиться эффективнее вести записи?

Однажды пятничным вечером, после очень напряженной рабочей недели, у меня дома раздался звонок. Человек на другом конце телефона объяснил, что у нас есть общий друг, который предложил ему со мной связаться.

– Конечно, чем я могу вам помочь? – произнес я в ответ.

Первые 30 секунд нашего звонка этот человек казался полностью спокойным. Однако, после этого вопроса его голос ощутимо оживился.

– Помогите мне, пожалуйста, – попросил он. – Мой докладчик не сможет завтра выступить в силу чрезвычайных обстоятельств. А на нем лежала ответственность за представление нашего основного доклада.

Я сказал ему, что мне жаль слышать о столь затруднительном положении, но я никогда не соглашаюсь проводить лекцию впопыхах. Обычно я планирую выступления на полгода вперед и всегда даю себе время хорошенько к ним подготовиться.

Звонившего это ничуть не обескуражило. Он сказал, что наш общий друг просто в восторге от моих выступлений, мол, если кто-то и может в кратчайшие сроки подготовить яркую презентацию, то только я.

– Пожалуйста, спасите меня, – взмолился он с еще большим отчаянием в голосе. Наконец-то до меня стало доходить, в каком бедственном положении оказался этот парень. Эта суббота у меня была свободной, а конференция, которую он устраивал, находилась на Манхэттене, где я жил. Я решил осведомиться у него о теме доклада. Когда он ее озвучил, я уставился на телефон, как будто звонивший произнес какую-то тарабарщину.

– Почему вы звоните мне по этому поводу? – удивился я. – Я абсолютно несведущ в этой теме.

– Да, но у спикера, который слетел с выступления, есть книга по данной тематике.

– Не понимаю, какое это имеет значение.

Звонивший ответил так быстро, что стало понятно – он подготовил свой аргумент заранее.

– Я наслышан о том, как быстро вы читаете. Мне показалось, что вы могли бы прийти немного пораньше, прочесть эту книгу, а затем выступить с докладом.