Бьюти-минимализм. Чем опасен гиперуход за кожей и что делать, чтобы не навредить себе

В действительности пагубные последствия злоупотребления мытьем уже настолько очевидны для медицинского сообщества, что в 2016 г. Американская академия дерматологии (ААД) опубликовала руководство по купанию, которое предыдущие поколения родителей сочли бы потворствующим наплевательскому отношению к детям. И это не какая-нибудь местечковая организация: в ААД входят 18 000 специалистов по кожным заболеваниям, причем со всего мира. И ААД утверждает следующее: если кожа детей не испачкана, не нужно купать их чаще раза-двух в неделю.

Это потрясающе. Только подумайте, сколько свидетельств должно существовать, чтобы подобная организация сделала столь смелое заявление. У многих дерматологов есть связи с косметическими компаниями. Некоторые из них торгуют мылом, продажи которого после такого выступления, скорее всего, упадут. Но, несмотря на негативные последствия, научные доказательства оказались настолько весомыми, что врачи посчитали нужным озвучить соответствующее мнение.

Вот что хочу сказать. Если ребенок действительно испачкался (например, весь день валялся в грязи, играл с лягушками и червяками или тем, с кем или чем предпочитают возиться дети), искупайте его. ААД уточняет, что сделать это следует и в том случае, если он потный или от него плохо пахнет.

Некоторых родителей мысли о купании раз в неделю приведут в ужас. Перейти с ежедневного мытья на еженедельное не так-то просто. Для начала можно перестать использовать мыло и очищающие средства, ограничившись быстрым ополаскиванием ребенка под душем или непродолжительным купанием в ванне.

Просто запомните, что ежевечерний ритуал, согласно которому вы ведете ребенка в ванную, где хорошенько оттираете… это перебор. Такое частое мытье не просто не нужно детям, оно действительно вредит их коже. Растет риск возникновения экземы или другого атопического заболевания, аллергии на какой-то компонент средства для мытья. Еще может нарушиться хрупкий баланс микробиома кожи.

Руководство ААД касается детей от 6 до 11 лет. Я считаю, что эти правила можно применять для детей от двух лет до пубертатного возраста. В моем доме вообще нет мыла: я применяю только синтетические очищающие средства, в которых нет или почти нет аллергенов и раздражителей. Для детей я рекомендовала бы те же продукты, что и для взрослых (см. список в главе 6).

Конечно, никто не отменяет рекомендацию по соблюдению элементарной гигиены и мытью рук, в том числе перед едой и после посещения туалета, – это необходимо, чтобы предотвратить распространение инфекционных заболеваний.

Подростки

В период полового созревания многое меняется. Мне это известно. К моменту написания этой книги все мои сыновья уже достигли подросткового возраста. Руководство ААД для подростков отличается: им рекомендуется мыться ежедневно и умываться утром и вечером.

Я не считаю, что полностью мыться и пользоваться очищающим средством нужно каждый день. Достаточно просто ополоснуться, применив очищающий продукт там, где начало выделяться кожное сало, например на торсе, или стал появляться неприятный запах: в подмышках, паховой области и на стопах.

Самая большая беда подростков – акне. Когда у моих старших сыновей появилась угревая сыпь, я сделала для них пенящееся средство для умывания, назвав его в честь старшего сына, Брендона, FormulaB. В составе этого препарата против акне не было ароматизаторов или высвобождающих формальдегид консервантов. Как и проблемных ингредиентов типа SLS или CAPB.

Однако мои сыновья не знали, что с ним делать. Они нанесли его на лицо, как будто это увлажняющий крем, а затем попытались смыть. Вспенить даже не пытались. Это было забавно. Такой провал для дерматолога! Думаю, я никогда не показывала детям, как умываться.

Вопреки рекомендациям ААД я предложила бы подросткам умываться с очищающим средством только раз в день – на ночь. Водой, конечно, пусть умываются когда угодно. Юноши и девушки, которые проходят курс лечения от акне, могут заметить, что многие продукты для умывания слишком агрессивные для кожи, и без того высушенной лекарственными препаратами. Им я советую выбрать очищающее средство, которое не пенится и не содержит мыла, или мицеллярную воду. Если захотят что-то посильнее, пусть попробуют оба средства сразу.

Девушкам, только-только начинающим пользоваться декоративной косметикой, советую выбирать средства без масел. Если решили наносить тональный крем, пусть он тоже будет не на масляной основе. Для жирной, склонной к акне кожи лучше подходит минеральная косметика с консистенцией пудры. И откажитесь от декоративных средств с салициловой кислотой, которая борется с угревой сыпью. Макияж – это макияж, и смешивать его с лечением не стоит. Наносите с утра макияж, а лекарство от акне на ночь.