Бьюти-минимализм. Чем опасен гиперуход за кожей и что делать, чтобы не навредить себе

Подросткам я советую пользоваться теми же средствами, что и взрослым, поэтому ориентируйтесь на списки из главы 6. Если страдаете от угревой сыпи, выберите пенящееся средство «без наворотов», то есть без отдушек и модных растительных компонентов. Хорошие продукты предлагают бренды CeraVe и La Roche-Posay, как вариант можно рассмотреть пенящееся очищающее средство Neutrogena.

И последнее. Подросткам с акне следует быть внимательными при выборе солнцезащитной косметики. Как показывает мой опыт, она может усугубить угревую сыпь. Лучше выбирать более легкие жидкие солнцезащитные средства: они с меньшей вероятностью приводят к появлению сыпи. Я советовала бы следующие продукты:

● Avène SPF 50+ High Protection Mineral Cream;

● Bioderma Photoderm Mineral Spray SPF 50+;

● Cetaphil PRO Redness Control;

● Clinique Mineral Sunscreen (выпускаются версии для лица и тела с разными SPF-факторами);

● SkinCeuticals Sheer Mineral UV Defense.

Мы привыкли обращаться с ребенком так, будто он хрустальная ваза, которую ежедневно следует мыть и протирать. Научно доказано, что такое отношение приносит больше вреда, чем пользы. Детям полезно столкнуться с большим окружающим миром, как с точки зрения чистоты, так и всей будущей жизни.

Глава 9 Минималистичный уход: как бороться со старением, сохранить здоровье кожи и стать еще красивее

Один из самых интересных трендов на косметическом рынке – корейский уход за кожей. По аналогии с субкультурой K-pop, которую в композиции Gangnam Style восхвалил южнокорейский певец PSY, мода на косметику из Кореи получила название K-beauty и достигла такой популярности, что сеть магазинов Sephora открыла онлайн-площадку, специализирующуюся на таких средствах из этой страны, как Dr. Jart+ и AmorePacific.

Вершиной этой одержимости уходом и гигиеной является 10-ступенчатая корейская процедура, которая появилась в том самом Сеульском районе Каннамгу (Gangnam-gu), о котором пел PSY. «Ритуал» начинается с использования салфеток для снятия макияжа, затем следуют пенка, отшелушивание и тоник, после чего наносятся эссенции и сыворотка из ампулы, далее следуют маска для лица, крем для век, увлажняющее средство и, наконец, в качестве последнего шага, ночной или солнцезащитный крем, в зависимости от времени суток. Все ради молодой и здоровой кожи. Процедура занимает около 45 минут.

Однако, по мнению дерматолога, которая является автором этой книги, поклонницам корейского подхода было бы намного полезнее просто умыться не образующим пены очищающим средством, а остальное время посвятить сну.

Существует и другая крайность: никак не ухаживать за собой. То есть вообще ничего не делать. В интернете процветает целая субкультура приверженцев ухода за кожей, который заключается в отсутствии ухода как такового. Одним из ее представителей является Роберт Брамм, 42-летний писатель из Висконсина. Однажды он перестал мыться с мылом. Отказался и от шампуня. Кто-то может подумать, что сегодня мужчина живет в мусорном баке, отпугивая прохожих своим запахом. Когда все начиналось, Роберт Брамм и сам опасался подобного результата. Действительно, поначалу ему пришлось нелегко. «Проблема в основном психологическая, – рассказал мне при встрече Брамм, – тебе кажется, что это как-то мерзко. В голове сидит мысль: “Без мыла ты грязный”». Буквально через день или два Брамм стал чувствовать себя грязным. Сальным. Неопрятным. Словно все его тело покрылось тонким слоем невидимого жира.

Его жена сильно не возражала. Поначалу ее смущал новый запах Брамма: она привыкла к аромату его шампуня. Обняв его однажды, женщина сказала: «Ты пахнешь не как Роб».

Важно отметить, что Брамм принимал душ, но просто стоял под струями воды. Чего он не делал, так это не пользовался мылом. Мыло лежало нетронутым на своем месте – в специальной нише в душевой кабине. Мужчина также не мыл голову. Какое-то время кожа казалась жирной, однако в один прекрасный день, спустя несколько недель, Брамм вышел из душа, вытерся полотенцем и почувствовал, что все нормализовалось. Более того. «Я начал замечать, что кожа стала намного нежнее и перестала сохнуть, – сообщил Брамм, – и высыпания на лице поуменьшились». Состояние волос тоже улучшилось. Поначалу они выглядели более жирными, чем обычно, но затем пришли в норму.

Логично предположить, что по истечении двух месяцев мытья без мыла (отмечу, что руки Брамм продолжил мыть с мылом) люди начнут шарахаться от мужчины, а жена переселит его в гостевую спальню. Но все вышло совсем иначе. Не забывайте, что Брамм принимал душ. Мужчина стоял под водой, пока та смывала с его кожи пот и другие вещества, с которыми он имел дело за день. На самом деле от него хорошо пахло. Да и чувствовал он себя отлично. Кожа стала здоровее и чище, чем когда-либо до начала эксперимента. И жена привыкла к новому запаху Брамма. «Ты пахнешь собой», – говорит она теперь.