Бьюти-минимализм. Чем опасен гиперуход за кожей и что делать, чтобы не навредить себе

Но вернемся к модификации маркировки. До 2012 г. нормативные акты не отражали способность солнцезащитного средства защитить от UVA-излучения. Потом те из них, что защищали от UVA, получили право называться солнцезащитными средствами широкого спектра. На них также могла появиться формулировка типа «Защищает от UVA- и UVB-лучей». Тем не менее возможность определить степень UVA-защиты у потребителей по-прежнему отсутствовала.

До недавнего времени. Пока ЕС и косметические компании не договорились о следующем: если на флаконе со средством значок UVA обведен кружком, значит, защита от UVA-лучей составляет как минимум треть от общего SPF, то есть средство хорошее.

Учтите: в Канаде эффективность солнцезащитной косметики оценивается только в течение первого часа. Имейте в виду, что действие средств непродолжительно.

Из-за всех этих сложностей я рекомендую пользоваться только продукцией тех компаний, научные исследования которых позволяют удостовериться в степени защиты от UVA-излучения и фотостабильности средства. Обратите внимания на косметику под брендами:

● Avène;

● Bioderma;

● La Roche-Posay;

● Vichy.

Еще один частый вопрос касается SPF. Чем выше, тем лучше? Если коротко, то да. Если подробнее, то чем выше, тем лучше, но до определенной степени. Вспомните, как проходит тест на SPF. Представьте, что вы компания, тестирующая солнцезащитное средство с тремя поглощающими UVB-ингредиентами. Испытания показывают, что SPF составляет 20. Поначалу.

Но затем, чтобы улучшить продукт, вы добавляете компоненты, которые поглощают или блокируют UVA. Допустим, внесли пару ингредиентов, провели очередной тест и, поскольку новые вещества работают не только против UVA, но и против UVB-лучей, получили цифру намного выше.

Средство Х = 3 UVB-компонента = SPF 20

Средство Х = 3 UVB-компонента + 2 UVA-компонента = SPF 80

Сложности начинаются после фактора 50. Продукт с SPF 50 блокирует 98 % UVB-излучения. Выше 50 эффективность постепенно снижается из-за ложного чувства безопасности. Люди способны считать, что на солнце можно находиться часами, поскольку солнцезащитный крем блокирует вызывающие ожоги UVB-лучи. Но таким образом они подвергают себя UVA-излучению. Чтобы снизить риск, Соединенные Штаты, ЕС и Австралия ограничивали верхний диапазон значений SPF 50+.

Вооружившись этой информацией, я рекомендую выбирать среди брендов, которые я перечислила, солнцезащитное средство с SPF от 30 и выше, особенно если вы предполагаете находиться на солнце в часы его пиковой активности: с 11 до 15 часов. Еще лучше, если сможете найти продукт с обведенным в кружочек символом UVA.

ЧТО НАСЧЕТ СОЛНЦЕЗАЩИТНЫХ ИНГРЕДИЕНТОВ В УВЛАЖНЯЮЩИХ КРЕМАХ И ДЕКОРАТИВНОЙ КОСМЕТИКЕ?

Раньше я отговаривала пациентов от использования увлажняющих средств и декоративной косметики с солнцезащитными компонентами. «Это разные вещи, – объясняла я, – поэтому, если требуется защита от солнца, пользуйтесь специальной продукцией».

Причиной был способ оценки солнцезащитных средств. Помните, что тесты SPF заключаются в нанесении на квадратный сантиметр кожи 2 мг продукта? Это большое количество. Вы станете покрывать кожу лица чайной ложкой тонального крема? Нет! Поэтому утром, выдавливая на ладонь с горошину жидкого тонирующего средства с SPF 15, вы в итоге получаете только 5. И то, если повезет. Кроме того, в большинстве декоративной косметики и увлажняющих кремов не содержится хороших фильтров от UVA.

Но по ходу практики я стала спокойнее относиться к этому вопросу. Самое главное в солнцезащитном средстве – использовать его. Если вы намереваетесь применять что-то одно, скажем основу под макияж, лучше, чтобы в ней имелась защита от солнца. Даже если она всего SPF 5.

НУЖНО ЛИ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ СОЛНЦЕЗАЩИТНЫМ СРЕДСТВОМ КРУГЛЫЙ ГОД?

Если коротко, то да. Самое значительное исследование, посвященное солнцезащитным средствам и предотвращению рака кожи, было проведено в Австралии. Оно показало, что люди, которые на протяжении 10 лет ежедневно применяли солнцезащитный крем, реже заболевали меланомой и плоскоклеточным раком кожи. Тем, кто следит за молодостью, будет интересно также узнать, что благодаря использованию солнцезащитных препаратов морщин и других признаков старения тоже возникало существенно меньше.