Бьюти-минимализм. Чем опасен гиперуход за кожей и что делать, чтобы не навредить себе

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО МАКИЯЖУ

Если хотите свести к минимуму риск реакции на декоративную косметику, следуйте этим правилам:

● пользуйтесь по возможности продуктами, в которых не более десяти ингредиентов;

● выбирайте бренды без отдушек, например Clinique;

● остерегайтесь средств, в которых якобы «нет отдушек», однако имеются ароматизаторы в виде растительных добавок;

● средства пудровой консистенции лучше, так как не нуждаются в консервантах;

● выбирайте черные тушь и подводку для век;

● избегайте жидкой подводки – пользуйтесь карандашами;

● избегайте слюды и мерцающих средств;

● выбирайте тени для век земляных оттенков;

● выбирайте содержащую минеральные фильтры основу под макияж;

● используйте лак для ногтей без формальдегида и откажитесь от шеллака.

СРЕДСТВА ДЛЯ СНЯТИЯ МАКИЯЖА:

● Cetaphil Gentle Makeup Remover;

● La Roche-Posay Toleriane Makeup Remover;

● мицеллярные очищающие средства.

Антиоксиданты наружного применения

Модные тренды и псевдонаука идут рука об руку. Сегмент антиоксидантов наружного применения – веществ с названиями типа коэнзим Q10, альфа-липоевая кислота, ресвератрол, зеленый чай, соевые стероиды, супероксиддисмутаза и гранат – настолько популярен, что кажется, будто в нем каждый месяц появляется новое вещество. Однако доказательства эффективности и продолжительности действия многих из них, главным образом тех, что имеют растительное происхождение, слабые. Обычно исследования, которые свидетельствуют о преимуществах того или иного вещества, финансируются косметическими компаниями.

Гораздо больше научных обоснований у антивозрастного воздействия таких антиоксидантов наружного применения, как витамины C, E, B3. Плюс этих веществ в маленьком размере молекул, благодаря чему они проникают в кожу. Существуют исследования, подтверждающие эффективность стабильного витамина C в концентрациях от 5 до 15 %. Результат улучшается, если соединить витамины C и E. Так что, если хотите воспользоваться антиоксидантами, я рекомендую 5–15 %-ный препарат витамина C, причем с добавлением витамина E.

И последнее: по мере хранения эффективность таких продуктов снижается. Если в состав средства входит витамин C, это не означает, что он остается там спустя несколько месяцев. Поэтому попытайтесь найти косметику, которая со временем не теряет свои характеристики.

Сигнальные вещества

Подобные соединения представляют собой группу веществ, предназначенных для борьбы со старением на клеточном уровне. Их много – одни более эффективны, другие менее. Так, самым мощным даже с точки зрения науки является синтетическая версия витамина A (она отпускается по рецепту). Однако бороться со старением помогают и менее действенные естественные формы витамина А. В то же время любая из версий этого вещества способна раздражать кожу. Если это ваш случай, предлагаю использовать пептиды и факторы роста (их мы обсудим чуть позже), пусть их эффективность против старения и имеет меньше научных доказательств.

Как работает витамин A? Его естественные формы: ретинол и ретинальдегид – метаболируются в коже в ретиноевую кислоту, которая затем связывается с основными рецепторами, запускающими выработку коллагена и обновление оболочки тела. Альберт Клигман и Джеймс Фултон, химики из Пенсильванского университета, обнаружившие этот эффект, изначально намеревались использовать ретиноевую кислоту для лечения акне, однако заметили, что вещество обладает мощной способностью уменьшать морщины и растяжки. Многие компании, которые сегодня продают продукты на основе витамина А, в том числе Ретин-А, расширяют область их применения до восстановления повреждений, которые нанесены UVA-излучением: пигментных пятен, морщин, сниженной упругости и т. д.

Беременным женщинам не следует пользоваться любыми разновидностями Ретина-А. Существует потенциальная опасность, что накапливающийся в организме третиноин может вызывать повреждения плода.

Еще вещество способно повышать чувствительность к солнцу, вызывать раздражение реактивной кожи и чувство жжения.