Читаем Блюда для пикника полностью

Капусту, ягоды и яблоки уложите слоями в неокисляющуюся посуду, пересыпьте сахаром, залейте процеженной заливкой, заправьте растительным маслом и тщательно перемешайте.

Все продукты следует приготовить в домашних условиях, а на пикнике ограничиться, собственно, составлением салата, заправкой и подачей к столу.

Продукты перевозите в стеклянной герметично закрытой посуде.

Салат из маринованной краснокочанной капусты

Требуется: 130 г краснокочанной капусты, 50 г 3 %-ного уксуса, 10 г сахара, 10 г растительного масла, по 0,2 г корицы и гвоздики, 10 г соли.

Способ приготовления. Краснокочанную капусту нашинкуйте, посыпьте солью и перетирайте до тех пор, пока не начнет выделяться сок и капуста не станет мягкой. После этого капусту положите в деревянную или фаянсовую посуду, залейте уксусом, добавьте сахар, растительное масло, отвар корицы и гвоздики.

Дома вы можете приготовить капусту, отвар корицы и гвоздики, а также прихватить растительное масло и сахар.

Салат из маринованной свеклы

Требуется: 150 г свеклы, 30 г хрена, 20 г 3 %-ного уксуса, 10 г растительного масла, 5 г сахара, 0,5 г цедры лимона, по 0,2 г корицы, гвоздики, лаврового листа и перца.

Способ приготовления. Печеную или сваренную в кожице свеклу очистите, нашинкуйте соломкой или тонкими ломтиками, положите слоями в неокисляющуюся посуду, пересыпьте каждый слой тертым хреном, залейте охлажденным маринадом и оставьте на 2–3 часа. Перед подачей салат положите горкой в салатник, посыпьте сахаром и полейте растительным маслом.

Дома вы можете приготовить все полуфабрикаты, а на пикнике заправить салат и подавать.

Перевозите продукты в стеклянной посуде.

Салат из сельдерея и овощей с ореховым соусом

Требуется: 40 г корня сельдерея, 40 г огурцов, 30 г помидоров, 15 г зеленого салата, 30 г соуса, пучок зелени.

Способ приготовления. Нарежьте обработанный сельдерей мелкой сломкой, а очищенные от кожи свежие огурцы и помидоры — тонкими кружочками. Овощи смешайте, уложите горкой в салатник на листья зеленого салата, полейте ореховым соусом и посыпьте зеленью.

Дома следует вымыть и высушить овощи и зелень, а также подготовить ореховый соус.

Салат из картофеля

Требуется: 120 г картофеля, 15 г зеленого салата, 40 г зеленого лука, 25 г салатной заправки или 40 г сметаны, перец, зелень.

Способ приготовления. Сваренный в кожице и охлажденный картофель очистите и нашинкуйте тонкими ломтиками. Перед подачей добавьте нарезанный зеленый лук, полейте салатной заправкой или сметаной, посыпьте солью, перцем и перемешайте. Затем положите заправленные продукты в салатник, украсьте листьями салата и посыпьте зеленью.

В этот салат можно добавить вареные зерна кукурузы молочной спелости, соответственно, уменьшив норму картофеля.

Салат из картофеля с солеными огурцами

Требуется: 50 г огурцов, 75 г вареного картофеля, 25 г лука, 25 г салатной заправки, соль, перец.

Способ приготовления. Вареный картофель, соленые огурцы или помидоры, репчатый или зеленый лук нарежьте тонкими ломтиками и заправьте салатной заправкой, сметаной или майонезом.

Дома вы можете сварить картофель, остальные же продукты добавить на пикнике.

Солености лучше всего перевозить в герметичном пакете или стеклянной банке.

Салат из цветной капусты, помидоров и зелени

Требуется: 50 г цветной капусты, 40 г помидоров, 40 г свежих огурцов, 20 г стручков фасоли, 20 г зеленого лука, 20 г зеленого салата, 20 г сметаны, 20 г майонеза, 4 г сахара, перец.

Способ приготовления. Цветную капусту разделите на отдельные маленькие кочешки, промойте и сварите в подсоленной воде до готовности. Охладите капусту в отваре. Помидоры и огурцы нарежьте тонкими ломтиками. Листья салата нарежьте на части, зеленый лук нашинкуйте. Стручки фасоли нарежьте в форме ромбов и сварите в подсоленной воде. Овощи перемешайте, посыпьте солью, перцем и заправьте сметаной, смешанной с сахаром и майонезом. Положите горкой в салатник, украсьте овощами, входящими в состав салата.

В домашних условиях вам следует отварить все требуемые овощи, а на пикнике добавить к ним помидоры и огурцы. Заправить и украсить.

Перевозить продукты следует в герметичной стеклянной посуде.

Салат летний

Требуется: 40 г молодого картофеля, 40 г свежих огурцов, 30 г зеленого лука, 40 г свежих помидоров, 20 г консервированного зеленого горошка, 2 яйца, 60 г сметаны, перец.

Способ приготовления. Обработанные овощи и зелень мелко нарежьте тонкими ломтиками, смешайте и залейте сметаной. К сметане можно добавить майонез в пропорции 1:1. Украсьте салат дольками яиц, кусочками огурцов, помидоров и зеленью.

Дома отварите картофель и яйца, остальные овощи вымойте и просушите. Не забудьте захватить ключ для консервов.

Салат из картофеля под соусом

Требуется: 7–8 клубней картофеля, 2 луковицы, 40 г твердого сыра, 30 г майонеза, 20 г горчицы, немного уксусной кислоты, соль и перец по вкусу.

Перейти на страницу:

Похожие книги

100 рецептов блюд, богатых витамином С. Вкусно, полезно, душевно, целебно
100 рецептов блюд, богатых витамином С. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Важность аскорбиновой кислоты для организма трудно преувеличить. Она укрепляет иммунную систему и способствует скорейшему излечению при следующих состояниях и заболеваниях: астме, аллергии, острых вирусных заболеваниях, герпесе, синдроме хронической усталости, ожирении, депрессии, тревожности, мигрени, рассеянном склерозе, гипертонии, атеросклерозе, высоком уровне холестерина, варикозном расширении вен, геморрое, пневмонии, синусите, отите, гепатите, ревматоидном артрите, остеоартрозе и остеохондрозе, остеопорозе, подагре, сахарном диабете, гипогликемии, гипотиреозе, цистите, гинекологических заболеваниях и многих-многих других. Не спешите принимать аптечные витамины! Лучше всего усваиваются те, которые мы получаем из натуральных продуктов. Где содержится больше всего витамина С? И как правильно съесть продукты, чтобы этот витамин усваивался? Ответам на эти вопросы и посвящена наша книга. А чтобы читателям было легче, дан не только список продуктов, но и рецепты готовых блюд.

Ирина Вечерская

Здоровье / Кулинария / Здоровье и красота / Дом и досуг