Читаем Блюда для пикника полностью

Требуется: 200 г свежей капусты, 400 г картофеля, зелень, 2 луковицы, зерна кукурузы (можно использовать консервированные), 3 помидора, маргарин столовый или масло сливочное, 1,5 л воды.

Способ приготовления. Коренья нарежьте ломтиками, лук мелко нашинкуйте, свежую капусту нарежьте в форме шашек и заложите в кипящую воду. Добавьте зелень и картофель, посолите и варите 30–40 минут, а за 5–10 минут до готовности добавьте нарезанные дольками помидоры.

Суп «Быстрый»

Требуется: 2 морковки, 1 крупный сладкий перец, 400 г картофеля, 2 луковицы, 1 долька чеснока, зелень, соль, специи, 1,5–2 л воды.

Способ приготовления. Доведите воду в котелке до кипения и бросьте в нее заранее очищенные овощи (резать необязательно), посолите, добавьте специи. Если вы добавите в такой «легкий» супчик немного сливочного масла, он будет слегка жирным и приобретет приятный вкус.

Грибная лапша

Требуется: 5–6 сушеных грибов, 1 луковица, 2 ст. л. растительного масла, 2 моркови, 1 корень петрушки, лавровый лист, укроп, зелень, 3–4 вареных яйца, соль, перец по вкусу, 2 л воды.

Способ приготовления. Хорошо промытые сушеные грибы положите в котелок, залейте водой и варите. Когда грибы размягчатся, выньте их, остудите, мелко нарежьте и снова засыпьте в бульон вместе с лапшой. Добавьте укроп, зелень, лавровый лист. Морковь, корень петрушки, лук мелко нашинкуйте и опустите в бульон, добавьте масло и варите до готовности.

Перед употреблением добавьте в лапшу измельченные яйца, мелко нарезанную зелень петрушки и укропа.

Лимонный суп с рисом

Требуется: 2 л воды, 4–5 ст. л. растительного масла, 2 моркови, 1 лимон, зелень, 1 луковица, 120 г риса, соль, перец по вкусу.

Способ приготовления. Сварите бульон из мелко нарезанных кореньев. Добавьте заранее просеянный и промытый рис, положите нашинкованный лук, специи и соль. При подаче к столу в каждую тарелку положите по дольке лимона и заправьте мелко нарезанной зеленью петрушки и укропа.

Суп из свежих помидоров с рисом

Требуется: 200–300 г картофеля, 70–80 г риса, 1 ст. л. муки, 3–4 ст. л. растительного масла, 5 помидоров, перец, укроп, зелень, 1,5 л воды.

Способ приготовления. Заранее нужно перебрать рис и промытым запустить его в кипящую в котелке воду, добавить нарезанный кубиками картофель и варить до готовности. За 5–10 минут до снятия с костра добавьте нарезанный лук и помидоры, заправьте суп солью, перцем и посыпьте зеленью.

Суп со щавелем и ветчиной

Требуется: 400 г корейки или ветчины, пучок листьев щавеля, 400 г картофеля, 1 морковь, корень петрушки, 100 г сметаны, 2 вареных яйца, 1 ст. л. муки, 1 луковица, 50 г сливочного масла, соль, зелень.

Способ приготовления. Щавель переберите, промойте, мелко порубите, поджарьте вместе с мукой на сливочном масле и мелко нарезанным луком в котелке. Залейте кипящей водой и варите корейку вместе с нарезанными кореньями около 30 минут, затем добавьте нарезанный кусочками картофель и варите еще 15–20 минут.

Подавайте со сметаной, рубленым яйцом и зеленью.

Суп из свежего гороха

Требуется: горох без стручков, масло (любой жир), зеленый лук, 2 вареных яйца, соль, перец.

Способ приготовления. Растопите в котелке масло или жир и спассеруйте мелко нарезанный лук, можно добавить немного муки. Влейте в котелок теплую воду или бульон, посолите и дайте закипеть. Очищенный от стручков горох всыпьте в бульон и варите до готовности.

Суп заправьте яйцом, посыпьте зеленью.

В этот суп можно положить вместе с горохом щавель, перебранный и мелко нарезанный.

Суп овощной с тертым сыром

Требуется: 400 г капусты, 4 морковки, 2 луковицы, зеленый лук, 400 г картофеля, 2 ст. л. сливочного масла или другого жира, 80 г шпика, 2–3 ломтика белого хлеба, 1,5 л мясного бульона или бульона из кубиков, 2–3 ст. л. тертого сыра, соль.

Способ приготовления. Овощи очистите, мелко нарежьте, посыпьте солью положите в котелок и слегка спассеруйте в масле, затем залейте бульоном и поставьте варить. Готовые овощи разомните.

Выложите в миски ломтики обжаренного шпика, влейте приготовленный суп, положите в него обжаренные ломтики хлеба, посыпьте тертым сыром и поставьте в духовку на несколько минут.

Похлебка с рисом и репой

Требуется: 1 репа, 1 пучок листьев репы, 2 ст. л. риса, 1 пучок зеленого лука, зелень укропа, соль, перец, лавровый лист, майонез.

Способ приготовления. Промытую репу очистите и нарежьте ломтиками. Листья отделите от стеблей и мелко нарежьте. Рис переберите, промойте. В кипящую воду положите соль и проварите. Добавьте репу, доведите до готовности, положите перец горошком, лавровый лист и снимите с огня, дайте настояться.

При подаче положите в тарелку листья репы, 1 ч. л. майонеза, залейте похлебкой, посыпьте рубленым укропом.

Похлебка с картофелем и помидорами

Требуется: 600 г картофеля, 1 морковь, 3 помидора, 1 луковица, 100 г майонеза (или сметаны), 2 ст. л. пшена, соль, зелень.

Перейти на страницу:

Похожие книги

100 рецептов блюд, богатых витамином С. Вкусно, полезно, душевно, целебно
100 рецептов блюд, богатых витамином С. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Важность аскорбиновой кислоты для организма трудно преувеличить. Она укрепляет иммунную систему и способствует скорейшему излечению при следующих состояниях и заболеваниях: астме, аллергии, острых вирусных заболеваниях, герпесе, синдроме хронической усталости, ожирении, депрессии, тревожности, мигрени, рассеянном склерозе, гипертонии, атеросклерозе, высоком уровне холестерина, варикозном расширении вен, геморрое, пневмонии, синусите, отите, гепатите, ревматоидном артрите, остеоартрозе и остеохондрозе, остеопорозе, подагре, сахарном диабете, гипогликемии, гипотиреозе, цистите, гинекологических заболеваниях и многих-многих других. Не спешите принимать аптечные витамины! Лучше всего усваиваются те, которые мы получаем из натуральных продуктов. Где содержится больше всего витамина С? И как правильно съесть продукты, чтобы этот витамин усваивался? Ответам на эти вопросы и посвящена наша книга. А чтобы читателям было легче, дан не только список продуктов, но и рецепты готовых блюд.

Ирина Вечерская

Здоровье / Кулинария / Здоровье и красота / Дом и досуг