Читаем Блюда из яиц. Разнообразные меню для будней и праздников полностью

Грибы очищаем, промываем и заливаем кипятком на 5–6 минут. Затем измельчаем и жарим на масле 30 минут, постоянно помешивая. Жареные грибы соединяем с мелко нарубленными яйцами, шинкованным зеленым луком и зеленью петрушки.

У помидоров срезаем верхушки, отжимаем сок, удаляем зерна, стараясь не испортить внешний вид томатов. Затем посыпаем солью, перцем и наполняем фаршем из грибов и яиц.

Фаршированные томаты укладываем на противень, сбрызгиваем маслом и запекаем в духовке.

При подаче на стол их выкладываем на тарелку и поливаем сметанным соусом.

Состав: 2 яйца

100 г помидоров

40 г свежих грибов

10 г зеленого лука

20 г сливочного масла

20 г сметанного соуса

10 г зелени петрушки перец и соль по вкусу

Запеканка из яиц, сыра и овощей

Яйца, мелко нарубленный лук, зеленый горошек, соль, молотый перец взбиваем в однородную массу, постепенно добавляя молоко. Выливаем массу в смазанную растительным маслом сковороду, посыпаем тертым сыром и запекаем в жарочном шкафу 15–20 минут.

Состав: 3 яйца

150 г степного сыра

40 г консервированного зеленого горошка

60 г репчатого лука

20 г растительного масла

100 г молока

перец и соль по вкусу

Зелень, запеченная с яйцами

Укроп и петрушку чистим, моем, мелко нарезаем и припускаем со сливочным маслом, слегка солим. Затем жидкость сливаем, а припущенную зелень выкладываем ровным слоем на небольшой противень. Выпускаем яйца, поливаем растопленным сливочным маслом и посыпаем черным перцем. Запекаем в жарочном шкафу (или варим на слабом огне в кастрюле, плотно закрытой крышкой) до готовности яиц – белок должен быть белым и упругим.

Состав: 2 яйца

по 20 г укропа и петрушки

120 г сливочного масла

перец и соль по вкусу

Щавель с яйцами

Щавель перебираем, промываем, нарезаем и припускаем с маслом и мелко нарезанной зеленью петрушки. Когда жидкость выпарится, а щавель станет мягким, его солим и соединяем со взбитыми яйцами. Массу помешиваем до готовности яиц, а затем снимаем с огня.

Состав: 1 яйцо

100 г щавеля

20 г сливочного масла

5 г зелени петрушки

соль по вкусу

Каша из зеленого лука с яйцами

Очищенный и мелко нарезанный лук обжариваем на растительном или сливочном масле с мукой. Когда мука подрумянится, вливаем яйца, взбитые с молоком, добавляем мелко нарезанную зелень петрушки и солим по вкусу. Массу доводим до густой консистенции, непрерывно помешивая.

Перед подачей кашу заправляем черным перцем.

Состав: 2 яйца

10 г зеленого лука

100 г молока

20 г сливочного или растительного масла

зелень петрушки, перец, соль по вкусу

Шпинат, запеченный с яйцами

Перебранный и промытый шпинат отвариваем в сильно кипящей подсоленной воде, откидываем на дуршлаг и даем стечь воде. После этого шпинат перекладываем на сковороду с подогретым маслом, слегка обжариваем, разминаем на сковороде, заливаем яйцами, взбитыми с молоком, запекаем в духовке.

Перед подачей на стол посыпаем зеленью петрушки или укропа.

Состав: 2 яйца

250 г свежего шпината

80 г молока

20 г сливочного масла

зелень петрушки, соль по вкусу

Цветная капуста с картофелем в яйце

Шпик нарезаем на кусочки и обжариваем на сковороде вместе с нашинкованным луком. Сваренную до полуготовности капусту, нарезанный ломтиками вареный картофель укладываем поверх шпига, заливаем яйцом, взбитым с мукой и солью, запекаем в духовке.

Перед подачей на стол украшаем зеленью петрушки.

Состав: 1 яйцо

160 г цветной капусты

70 г шпика

120 г картофеля

20 г репчатого лука

20 г пшеничной муки

зелень петрушки, соль по вкусу

Пюре из капустных кочерыжек с яйцами

Кочерыжки белокочанной капусты очищаем, нарезаем (произвольно) и припускаем в молоке до готовности, после чего протираем через сито. Протертые кочерыжки соединяем с молочным соусом средней густоты и хорошо перемешиваем.

При подаче на пюре кладем прогретое яйцо, сваренное «в мешочек», и поливаем сливочным маслом.

Состав: 1 яйцо

150 г капустных кочерыжек

10 г пшеничной муки

20 г сливочного масла

30 г молока

соль по вкусу

Фасоль стручковая с яйцом

Перейти на страницу:

Похожие книги

100 рецептов блюд, богатых витамином С. Вкусно, полезно, душевно, целебно
100 рецептов блюд, богатых витамином С. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Важность аскорбиновой кислоты для организма трудно преувеличить. Она укрепляет иммунную систему и способствует скорейшему излечению при следующих состояниях и заболеваниях: астме, аллергии, острых вирусных заболеваниях, герпесе, синдроме хронической усталости, ожирении, депрессии, тревожности, мигрени, рассеянном склерозе, гипертонии, атеросклерозе, высоком уровне холестерина, варикозном расширении вен, геморрое, пневмонии, синусите, отите, гепатите, ревматоидном артрите, остеоартрозе и остеохондрозе, остеопорозе, подагре, сахарном диабете, гипогликемии, гипотиреозе, цистите, гинекологических заболеваниях и многих-многих других. Не спешите принимать аптечные витамины! Лучше всего усваиваются те, которые мы получаем из натуральных продуктов. Где содержится больше всего витамина С? И как правильно съесть продукты, чтобы этот витамин усваивался? Ответам на эти вопросы и посвящена наша книга. А чтобы читателям было легче, дан не только список продуктов, но и рецепты готовых блюд.

Ирина Вечерская

Здоровье / Кулинария / Здоровье и красота / Дом и досуг