Лук очистить, помыть, нашинковать соломкой. Яйца смешать с молоком, посолить и хорошо взбить.
На разогретый и смазанный маслом противень выложить распластанные ломтики рыбы, залить их яично-молочной смесью, посыпать нашинкованным луком и запечь в духовке при умеренной температуре.
Ставрида, запеченная с рисом
Рис перебрать, промыть, опустить в кипящую подсоленную воду, отварить до готовности и откинуть на дуршлаг, затем заправить сливочным маслом (1 ст. ложка), перемешать и выложить на смазанный маслом противень. Сверху разложить распластанные ломтики ставриды. Яйца хорошо взбить со сметаной, посолить, полученной смесью залить ломтики рыбы.
Запекать в духовке при умеренной температуре.
Ставрида, запеченная с сыром
Батон нарезать мелкими кубиками, подсушить их в духовке. Сыр натереть соломкой.
На смазанный маслом противень выложить хлебные кубики, полить их маслом из консервной банки, сверху разложить распластанные ломтики ставриды, посыпать все тертым сыром.
Запекать в духовке при умеренной температуре.
Кальмары, запеченные с овощами
Капусту помыть, нашинковать, выложить в казанок, долить немного воды и тушить до мягкости, посолить. Лук очистить, помыть, нашинковать соломкой, перемешать с тушеной капустой.
Выложить овощи на смазанный маслом противень, сверху разложить измельченное мясо кальмара. Яйца взбить со сметаной, полученной смесью залить мясо кальмара с овощами.
Запекать в духовке при умеренной температуре.
Кальмары, запеченные с рисом
Рис перебрать, промыть, опустить в кипящую подсоленную воду, отварить на слабом огне до готовности и откинуть на дуршлаг. Затем добавить сливочное масло и перемешать.
На смазанный маслом противень выложить рис, сверху – измельченное мясо кальмара, посыпать все тертым сыром.
Запекать в духовке при умеренной температуре до появления золотистой корочки.
Кальмары, запеченные с картофелем
Морковь и картофель очистить, помыть, нарезать мелкими кубиками, уложить в казанок, залить горячим молоком и варить на слабом огне до готовности, посолить.
Молоко слить, овощи заправить сливочным маслом, сверху выложить измельченное мясо кальмара, залить все яйцом, взбитым с остывшим молоком. Запекать в горячей духовке 3–5 мин.
Перед подачей на стол посыпать кушанье мелкорубленой зеленью петрушки.
Котлеты из рыбного фарша с творогом
Творог вместе с рыбным фаршем пропустить через мясорубку, добавить взбитые яйца, соль, все хорошо перемешать.
Полученную смесь разделить на четыре части, сформовать котлеты, запанировать их в муке и обжарить на растительном масле с обеих сторон до образования золотистой корочки.
На стол подавать с отварными овощами.
Капустная запеканка с рыбным фаршем
Капусту помыть, нашинковать соломкой и тушить в небольшом количестве воды до готовности. Лук очистить, помыть, нашинковать соломкой, спассеровать на сливочном масле до мягкости.