Блюда из красной рыбы

• Зелень укропа и петрушки, лавровый лист, молотый черный перец и соль по вкусу

1. Сварить бульон из рыбной мелочи, посолить, процедить.

2. Нарезать горбушу порционными кусками, сварить в бульоне, вынуть рыбу и еще раз процедить его.

3. Измельчить укроп и петрушку.

4. Нашинковать лук кольцами, корни пастернака и петрушки – тонкой соломкой, спассеровать в сливочном масле.

5. Залить помидоры кипятком, очистить от кожицы, мякоть протереть через сито, выложить в бульон вместе со спассерованными овощами, добавить лавровый лист, посолить, поперчить и варить 15—20 мин. При подаче разложить по тарелкам рыбу, влить бульон и посыпать зеленью.

Уха из горбуши (вариант 4)

• 1 л воды

• 500 г филе горбуши

• 80 г корня хрена

• 40 мл соевого масла

• 20 г светлого соевого соуса

• 10 г кукурузного крахмала

• 10 мл кунжутного масла

• 5 г черемши

• 5 г корня имбиря

• 5 мл 3%-ного уксуса

• Зелень сельдерея и петрушки, молотый красный и черный перец, соль по вкусу

1. Нарезать филе рыбы длинными полосками, посолить, влить разведенный небольшим количеством воды крахмал, перемешать, обжарить в соевом масле до золотистой корочки.

2. Натереть на терке корень хрена и имбирь, нашинковать черемшу, зелень петрушки и сельдерея.

3. Вскипятить воду, положить в нее рыбу, хрен, имбирь и черемшу, варить под крышкой на слабом огне 13—15 мин, затем вынуть горбушу, бульон процедить.

4. Снова положить рыбу в бульон, влить соевый соус, уксус, посолить, поперчить, довести до кипения. Подать уху на стол с кунжутным маслом и зеленью.

Борщ из горбуши (вариант 1)

• 500 г горбуши

• 200 г картофеля

• 100 г консервированной морской капусты

• 100 г свеклы

• 50 г репчатого лука

• 50 г моркови

• 50 мл растительного масла

• 10 г томатной пасты

• Лавровый лист, зелень петрушки и укропа, молотый черный перец и соль по вкусу

1. Нарезать картофель, морковь, свеклу и лук тонкой соломкой, спассеровать в растительном масле, за 2 мин до готовности добавить томатную пасту.

2. Сварить из рыбы бульон, положить в него обжаренные овощи, морскую капусту, лавровый лист, посолить, поперчить и варить 5-7 минут.

3. Нарезать петрушку и укроп, посыпать борщ при подаче.

Борщ из горбуши (вариант 2)

• 1,5 л рыбного бульона

• 400 г филе горбуши

• 100 г свеклы

• 100 г фасоли

• 100 г белокочанной капусты

• 100 г сливочного масла

• 50 г лука-шалота

• 50 г моркови

• 50 г корня петрушки

• 20 г томатной пасты

• 10 мл 3%-ного уксуса

• 10 г сахара

• Зелень укропа и петрушки, лавровый лист, молотый черный перец и соль по вкусу

1. Нарезать кусочками рыбу, свеклу, лук, морковь, корень петрушки и капусту.

2. Нашинковать зелень петрушки и укропа.

3. Спассеровать в половине сливочного масла лук, морковь и корень петрушки.

4. Обжарить свеклу в оставшемся масле, влить уксус, добавить сахар и томатную пасту, тушить 7–8 мин.

5. Отварить фасоль, откинуть на дуршлаг.

6. Довести бульон до кипения, положить в него капусту и рыбу, варить 20 мин, за 5 мин до готовности ввести фасоль, овощную заправку, свеклу, лавровый лист, посолить и поперчить. При подаче посыпать зеленью.

Похлебка из горбуши

• 1,5 л рыбного бульона

• 500 мл томатного сока

• 500 г филе горбуши

• 200 г консервированной нерки

• 100 г репчатого лука

• 1 лимон

• Лавровый лист, молотый черный перец и соль по вкусу

1. Нарезать горбушу кусочками, лук – кольцами, лимон – кружочками.

2. В кипящий бульон положить подготовленную рыбу, варить 10 мин, затем добавить лавровый лист, лук и лимон, через 10 мин ввести консервированную нерку, влить томатный сок, посолить, поперчить и довести до кипения.

Из другой красной рыбы

Суп из кеты (вариант 1)

• 1,5 л рыбного бульона

• 700 г филе кеты

• 200 г очищенных креветок

• 350 г консервированных помидоров

• 250 г свежих помидоров

• 100 г лука-шалота

• 100 мл апельсинового сока

• 50 мл оливкового масла

• 50 г чеснока

• 50 г апельсиновой цедры

• Семена фенхеля, шафран, молотый черный перец и соль по вкусу

1. Залить кипятком свежие помидоры, очистить от кожицы, разрезать на несколько частей.

2. Нашинковать лук-шалот и чеснок, спассеровать в оливковом масле, затем добавить креветки, разрезанные пополам, помидоры (свежие и консервированные), семена фенхеля, варить 3–4 мин, влить бульон и варить еще 40 мин.

3. Измельчить суп в блендере, влить апельсиновый сок, добавить цедру, шафран и варить 20 мин.

4. За 5 мин до готовности положить кусочки кеты и креветки, посолить, поперчить.

Суп из кеты (вариант 2)

• 1 кг кеты

• 100 г репчатого лука

• 100 г пшеничного хлеба

• 100 мл оливкового масла

• 50 г помидора

• 50 мл белого сухого вина

• Зеленый лук, тимьян, апельсиновая цедра, чеснок, зелень петрушки, молотый черный переци соль по вкусу

1. Нашинковать репчатый лук, нарезать очищенный помидор и хлеб ломтиками.

2. Обжарить хлеб в половине оливкового масла.

3. Измельчить зеленый лук, тимьян, чеснок и петрушку. Спассеровать лук в оставшемся масле, добавить помидор, чеснок, зеленый лук, тимьян и апельсиновую цедру, тушить 5 мин.

4. Соединить овощи с нарезанной кусками рыбой, залить водой, варить 7 мин на сильном и 8 мин на слабом огне, затем добавить вино, посолить, поперчить, варить еще 5 мин.