Близко к сердцу. Как жить, если вы слишком чувствительный человек

Однако если жизнерадостный и общительный супруг вас не понимает, ситуация усложняется. С одной стороны, он прекрасно осознает, что должен заботиться о вас. Но в некоторых случаях он может воспользоваться этим, чтобы заявить: «Ты вечно устаешь! Хорошо, что я почти не устаю, — иначе как бы мы вообще без меня жили?» Или же он начнет демонстрировать недовольство всякий раз, когда вы захотите побыть в одиночестве, — и вы будете постоянно чувствовать себя обузой. Некоторые вынуждены жить с этим ощущением много лет, поэтому у них, как правило, ярко выражены многочисленные симптомы стресса.

Некоторые не выдерживают и разводятся или разрывают отношения. Однако не всем легко дается такое решение.

У моего мужа постоянно менялось настроение.

В конце концов это стало совершенно невыносимым. Дольше я просто не выдержала бы и поэтому решилась развестись. Развод дался мне очень нелегко: я чувствовала, что по моей вине пострадало множество людей, а ведь именно этого я боюсь больше всего в жизни.

Лине, 42 года

Некоторые стараются найти спутника жизни среди таких же сверхчувствительных личностей:

Я нашел свою вторую половинку с третьего раза. Наверное, со стороны наш брак может показаться ужасно скучным. Мы почти все время проводим дома вдвоем, и никто из нас не умеет водить машину. Иногда, находясь в одной комнате, мы даже не разговариваем друг с дружкой. Но оба ощущаем удивительную близость. Жене я открываю такие тайны своей души, о которых иногда и сам не подозреваю.

Эгон, 62 года

Если вам никак не удается обрести любовь — будь то любовь к супругу, родственнику или другу, — рекомендую прочесть мою книгу «Как стать ближе: о любви и самозащите».

Сверхчувствительные родители

Некоторые сверхчувствительные люди вообще не имеют детей, а кто-то ограничивается одним ребенком. Исполнять родительские обязанности, будучи при этом человеком сверхчувствительным, — задача не из легких.

Порой мне просто необходимо побыть в одиночестве, но это практически невозможно. Даже если я запираюсь в туалете, моя дочь вскоре начинает кричать: «Мама, мама, ты где?»

Майя, 38 лет

Другие участники семинаров рассказывают, что иногда им приходится на какое-то время переселять из дома собственных детей-подростков, потому что те слишком шумят и ведут себя непредсказуемо.

У сверхчувствительных родителей имеется множество полезных качеств: они чуткие, внимательные и хорошо знают, что нужно их детям. Кроме того, они очень ответственны и ради блага детей делают все от них зависящее.

Как у всех сверхчувствительных людей, у вас, скорее всего, тоже очень высокие стандарты понятия «хороший родитель». И, возможно, порой вам обидно признавать, что до собственных стандартов вы не дотягиваете.

Сложности начинаются, когда ваши силы иссякают и вы чувствуете потребность в отдыхе. Если отдохнуть не удается, вы становитесь раздражительными и теряете способность к сопереживанию.

Воспитывая детей вдвоем с супругой или супругом, вы получаете возможность выполнять свои родительские обязанности по очереди, давая друг другу время для отдыха. Если же вы в одиночку воспитываете одного или нескольких детей, постарайтесь найти способы разгрузить себя.

Лично я в одиночку воспитывала двоих детей, и это оказалось вполне посильной задачей. Тем не менее я часто ловила себя на мысли, что выполняю далеко не все обязанности, которые должна была выполнять. Например, иногда я пропускала родительские собрания. А еще мои дети очень быстро научились самостоятельно просыпаться и собираться по утрам в школу. Когда другие родители рассказывали про то, как они каждое утро жарят своим детям оладушки, меня начинали мучить угрызения совести. Я тоже хотела бы так заботиться о своих детях!

Мой старший ребенок все делает в последний момент, поэтому поначалу, помогая детям по утрам собираться в школу, я совершенно выматывалась и тратила столько сил, что потом еще долго не могла прийти в себя и приступить к работе.