Боевое ремесло

Заметьте, даже если он успеет за долю секунды до смерти воткнуть свое оружие, его укол причинит минимальный вред. Вывод: вы действовали технично, на автомате, не особенно задумываясь над правильностью, красивостью, силой и точностью удара. Теперь представьте себе, каким бы мог быть результат, подойди вы к этому делу педантично и вроде бы правильно:

1. Развернете голову, чтобы не только чувствовать, но и целиком видеть противника.

2. Осторожно поднесете руку поближе (на удобную боевую позицию).

3. Зафиксируете ее в состоянии готовности и тщательно прицелитесь.

4. Замахнетесь и… со всей силы ударите.

В лучшем случае кровосос, испугавшись ваших манипуляций, уйдет на второй заход, скажем, со спины. В худшем — из-за долгих приготовлений вы все же получите ощутимый укус (стерпите, дабы не спугнуть), а после более или менее успешного удара будете долго чесать уязвленное место.

Примерно такая же ситуация складывается на ристалище (в бою). Местоположение и намерения противника очевидны. Вы можете либо быстро нарушить его замыслы, либо размеренно ответить после его атаки. Разница результатов будет не менее очевидной.

В первом случае вы атакуете в момент, когда противник предполагает лишь защитные действия с вашей стороны. Ваше встречное перемещение ощутимо сбивает прицел противника и делает его атаку менее координированной.

Даже если один из его ударов вас и достигнет, то в нем не будет достаточной силы и точности. Ваши же атакующие действия, напротив, более успешны, ибо противник не готов обороняться и находится в состоянии сломанной атаки.

Во втором случае ваша аккуратная защита и тщательная подготовка атаки, скорее всего, позволят противнику укусить вас, причем вполне чувствительно. Это закономерно, поскольку он максимально готов преодолеть вашу защиту и имеет определенный четкий план. В то же время ваши скрупулезность и сосредоточенность вряд ли позволят вам быстро перейти от полновесной защиты к хлесткой эффективной атаке.

Рассмотрим различные виды упражнений, способствующих выработке естественности и рациональности действий.

ТЕХНИЧЕСКИЕ

Направлены на оттачивание отдельных приемов и комбинаций, выработку автоматизма и точности действий и расширение персональною технического арсенала бойца.

Выполняются как одиночно на снаряде, так и вдвоем с напарником или тренером

В одиночных упражнениях боец занимает позицию перед «балдой» и медленно, с правильной траекторией выполняет приемы и комбинации. Тренер имеет возможность увидеть ошибки реального выполнения приема, а не его бесконтактного изображения. Боец ощущает слабые и сильные стороны каждого приема применительно к своим возможностям и конституции.

Постепенно скорость увеличивается, и удары приобретают полновесность. Именно на снаряде каждый может набить нужное для оттачивания базовой техники количество ударов. По мере освоения техники боец в процессе работы постепенно увеличивает либо силу проведения приема, либо скорость движений (через каждые 5–7 повторений).

Со временем тренирующийся переходит к работе на снаряде серийно, отрабатывая связки.

Это позволяет поставить атаку по касательной и выполнение ударов в маневре (боец, двигаясь вокруг балды, наносит удары и меняет направление движения). Таким образом приобретается легкость и раскованность действий.

Вырабатывается навык нанесения ударов навскидку, с любой опорной ноги, с шага или прыжка, с движения вперед и назад и т. д.

В парных упражнениях применяются два основных варианта работы:

1. Один из обучаемых отрабатывает прием, а другой подыгрывает, т. е. создает необходимые условия для его проведения.

2. Бойцы получают противоположные боевые задачи. Один отрабатывает атакующие приемы, другой — защиты и ответы. Боевые упражнения в парах могут проводиться в разном темпе, как в движении, так и в статике.

ТАКТИЧЕСКИЕ

Направлены на развитие мышления, способностей моделирования и ведения боя, навыков правильно распределить силы.

Бойцы поочередно создают определенную тактическую ситуацию, позволяющую результативно атаковать соперника намеченным приемом После каждой комбинации бойцы занимают исходную позицию.

Задачи:

1. Тактически переиграть соперника или спровоцировать на действия по своему сценарию.

2. Грамотно войти в атаку и по ее завершении успешно уйти с линии контратаки.

3. Провести максимальное количество результативных атак.

4. Один боец пытается прилипнуть к сопернику и навязать клинч. Второй старается быстро разорвать дистанцию или уйти с линии атаки.

КОНДИЦИОННЫЕ

Направлены на повышение физических данных, выносливости, способности к взрывным усилиям При этом для повышения силовой нагрузки применяются тяжелые снаряды, а для навыков слитных скоростных серий — легкие.

ВЗРЫВНЫЕ

Бойцы располагаются с противоположных сторон «балды» на расстоянии оптимального проведения удара или комбинации. Двигаясь вокруг снаряда, они выполняют прием по звуку хлопка или по голосовой команде тренера.

Задачи:

1. Выполнить прием (удар, комбинацию) быстрее соперника.